Може да биде крајно примамливо да се фрли во крпа на крајот од тренингот. (И во некои денови, само вежбањето може да биде вистински триумф.) Но, ако ви преостанува нешто да дадете, фрлањето на предизв...

Ако ноктот ви паѓа, веројатно размислувате "Помош!" во чиста паника ???. Кога станува збор за губење на едно од овие мали момчиња, се исплати да земеш апче за разладување и да чекаш. Еве с e...

Откога разновидноста на телото и позитивноста на телото станаа работа, не може да се негира дека модната индустрија се потруди да биде (малку) поинклузивна. Случај: овие брендови за спортска облека шт...

Да откриете кои витамини треба да ги земате за да ја надополните вашата исхрана е доволно збунувачки. Внесете уште еден фактор во мешавината - како човек да расте во вас! - и тоа навистина го зголемув...

Кога ви недостасува време, истегнувањето обично е првото нешто што треба да се оди-но не треба да биде. Истегнувањето пред и после трчање може да спречи вообичаени повреди при трчање, како што е колен...

Ако ја имате таа олимписка треска и едноставно едвај чекате да се појават Летните игри во Токио 2020 година, најновите озборувања за Олимпијадата ќе ве поттикнат; навивачкиот и Муај Тај официјално се ...

Ако мноштвото сирупи, шеќери и засладувачи достапни за избор во Старбакс веќе не беа збунувачки, сега има друга опција за избор во лентата за зачини. Giantинот за кафе штотуку објави дека ќе го додаде...

Знаете дека на вашето куче му недостасувате кога ве нема, ве сака повеќе од с anything (тоа значат сите трескавици што ви се оставени во креветот, нели?), И сака да ве заштити од штета. Но, нејзиниот ...

Стратегија на тренеротЗа поефективен тренинг, направете потези што ги работат мускулите на градите од повеќе агли.Зошто функционираМускулите се составени од влакна кои работат во различни насоки. Кога...

Иако секој може да стане жртва на нарушување во исхраната, околу 95 проценти од оние кои страдаат од анорексија се жени-и бројките се слични и за булимија. Уште повеќе, една студија од 2008 година пок...

Ние не тропаме малку различни тренинзи (или пробуваме нешто ново надвор од вашата фитнес зона на удобност), но има нешто да се каже за рутина што совршено одговара на вашата личност. Затоа одлучивме д...

По неколку недели споделување на своето искуство со неможноста да го отстрани лепилото за горила од косата, Тесика Браун конечно постигна позитивен исход. По четиричасовна процедура, Браун повеќе го н...

Само пробајте го, ќе ви се допадне! Не можам да ви кажам колку пати сум ги слушал тие зборови од добронамерни туркачи на смути. И искрено, како девојка која редовно вежба и се труди да се храни здраво...

Што може да биде лошо кај авокадото? Тие се главната состојка во целата ваша омилена храна: гуакамол, тост од авокадо, па дури и здрави десерти. Плус, тие се богати со масти здрави за срцето, можат да...

Сосема сме сигурни дека се подобрува кај палачинките, но дали и сирупот од јавор може да го подигне вашето трчање на следното ниво? Звучи лудо, но всушност може да биде едно од најдобрите горива за тр...

На Широк град младенчињата (Илана Глејзер и Аби Jacејкобсон, креатори и ко- tar везди на шоуто) не се првите што зборуваат за секс од реалниот живот на ТВ (здраво, Сексот и градот, Девојки, итн.). Но,...

Ешли Греам ќе стане мајка! Таа објави на Инстаграм дека го очекува своето прво дете со нејзиниот сопруг, inастин Ервин.„Пред девет години денес, се омажив за loveубовта на мојот живот“, напиша Греам в...

Не е изненадувачки да се слушне за холивудските познати личности на рестриктивни диети, но во последно време сите од Ким Кардашиан до Мајли Сајрус излегува да каже не дека нема да јадат одредена храна...

Време е да се посвети поголемо внимание на бројот на жени на кои им се препишани лекови за АДХД, според новиот извештај на Центрите за контрола и превенција на болести (ЦДЦ).ЦДЦ разгледа колку приватн...

Ако трошите 500 калории повеќе отколку што консумирате секој ден, ќе изгубите половина килограм неделно. Не е лош поврат на вашата инвестиција во вежбање. Еве колку време ќе биде потребно, правејќи ги...