Никогаш не сум бил fanубител на процедури за убавина и одржување. Да, сакам колку самоуверено се чувствувам после бикини восок, колку долги и елегантни ми изгледаат рацете со акрилни нокти и колку нап...

Направено од: Jeanанин Дец, директор за фитнес HAPEНиво: Средно до напредноДела: Долниот дел од телотоОпрема: Медицинска топка; Тегови; Аеробен чекор; Пондерирана чинијаСкратете ги бутовите и зацврсте...

Патувањето може да го открие внатрешниот гермафоб дури и кај најавантуристичките од нас, и тоа има добра причина. Постојат многу здравствени ризици што се среќаваат во вашата хотелска соба и кои не мо...

Во најголем дел, постојат два типа на луѓе во овој свет; оние што можеа да спијат секој ден до пладне и да останат будни цела ноќ (само општеството да не ги угнетува нивните склоности кон ноќните буво...

Кејт Аптон изгледа апсолутно прекрасно на насловната страница на Спорт илустрирани, но како таа го доби своето срамно тело во форма подготвена за бикини за неславното издание? Едно е сигурно; бараше м...

Да, добро прочитавте дека една студија за авокадо од Универзитетот Лома Линда во Калифорнија всушност им плаќа на волонтери да јадат авокадо. Работа од соништата = пронајдена.Истражувачите од Факултет...

Можете да му се заблагодарите на ладното време за вашите високи калориски желби, бидејќи истражувањата покажуваат дека сите ние имаме тенденција да јадеме малку повеќе во текот на зимските месеци. За ...

Сега кога е лето, еден од основните работи што можеби ги занемарувате е добар пар чевли за вода - кои особено ви се одвиваат при кајакарство, пешачење на загадена патека или фаќање во неочекувана бура...

Изборот на здрава, хранлива храна е првиот чекор кон создавање здрави оброци со малку маснотии. Но, состојките се само дел од процесот. Подеднакво важни се и техниките за подготовка и готвење што ги к...

Еве една вест за која вреди да се наздрави: Пиењето чаша црвено вино секој ден може да ви помогне да го одржите вашиот мозок здрав дури и седум и пол дополнителни години, објави нова студија во Алцхај...

Во време на болки во срцето, добар тренинг ќе ви помогне да го исчистите вашиот ум и да ја растоварите целата мравка енергија и гнев што може да се појави внатре. Згора на тоа, сесијата за пот ќе ве о...

Како една од ретките женски готвачи за суши, Оона Темпест мораше да работи двојно повеќе за да го добие своето место од централата зад Суши од Бае во Newујорк.За време на ригорозниот тренинг за да ста...

Кога станува збор за вежбање, во најголем дел, нема причина жените да не ги прават истите тренинзи како и мажите. Сепак, нашите тела се различни, затоа треба да се земат предвид некои работи.Прво, жен...

Намалување на скалатаОд Џил ШерерМинатиот месец, на почетокот на овој проект, имав 183 килограми. Таму. Излезе на отворено. 183. 183. 123. (Упс, печатна грешка.) Да, опседнат сум со „бројот“. Отсекога...

Чоколадо, сладолед од јајце -тегли Терин со сос од фанџ Служи 12Декември, 2005 годинаНелеплив спреј за готвење2 чаши лесен сладолед од ванила2 лажички бурбон или темен рум1/2 лажичка рендано морско ор...

Без разлика дали е по избор или по потреба, повеќе жени се одлучуваат за начин на живот без глутен од кога било досега. Додека многу големи брендови за храна и алкохол сега се грижат за овој тренд, по...

Има некои работи во куќата што ги чистите без размислување - тоалетот, шпоретот, дури и подот за туширање. Но, постојат и други - како вашите постелнини - кои одат премногу долго без добро миење. Секс...

Работата со хејтерите е дека дури и ако сте нај~беспрекорниот~ скапоцен камен на човекот (како, ај, Џулијан Хаф), тие сепак можат да дојдат по вас. Се запознавме со ѕвездата за нејзиниот нов омилен тр...

Семејството Кардашијан, без сомнение, е колективен хонорар на социјалните медиуми-и напад на тренинзи за задник, тренери за половината и чаеви за детоксикација кои ветуваат дека ќе ви дадат резултат н...

Дури и ако никогаш не сте се сметале себеси за способни за учество во трка со 10К, ќе бидете подготвени да одите до крајот на оваа програма. Создадено исклучиво за HAPE од натпреварувачки маратонец и ...