Оваа студија за авокадо им плаќа на луѓето само да јадат авокадо

Содржина

• Преглед за

Да, добро прочитавте дека една студија за авокадо од Универзитетот Лома Линда во Калифорнија всушност им плаќа на волонтери да јадат авокадо. Работа од соништата = пронајдена.

Истражувачите од Факултетот за јавно здравје на универзитетот започнуваат студија за авокадо за да откријат дали јадењето авокадо може да ви помогне да изгубите тежина, особено стомачните масти, што според истражувањата е особено лошо за вашето здравје. Така, во име на науката, 250 платени учесници ќе бидат доделени на еден од двата услови: или да јадат авокадо дневно (!!!) или да јадат само два месечно (сепак неверојатно).

Покрај тоа што е мачор на Инстаграм, авокадото има долга листа на здравствени придобивки - тие се полни со антиоксиданси, влакна и растителни протеини. (Всушност, Кортни Кардашијан користи авокадо за да ги поттикне вежбите.) Но, авокадото навистина ги добива своите награди за исхрана благодарение на мегадозата на здрави маснотии во секој залак од путер.

Здравите масти-ака мононезаситени и полинезаситени масти-можат да помогнат да се намали ризикот од срцеви заболувања и да му помогне на вашето тело да апсорбира здрави витамини од вашата исхрана. И иако можеби звучи контраинтуитивно, истражувањето покажа дека јадењето здрави масти всушност може да ви помогне да изгубите тежина. (Сакате доказ? Не барајте подалеку од кето диетата, која е преполна со здрава храна богата со маснотии.)

Се разбира, можно е да имате премногу добра работа; јадењето премногу здрави масти, вклучително и авокадото, може да ве натера да се здебелите. Едно авокадо има 322 калории и 29 грама масти - и тоа може брзо да се собере, имајќи предвид дека дневниот препорачан внес на масти за возрасни е помеѓу 44 и 78 грама, според Клиниката Мајо.

Студијата за авокадо ќе го стави ова на тест, испитувајќи 1) дали авокадото може да ви помогне да ослабете и 2) ако е, колку авокадо можете да јадете пред да претерате. (Еве како да откриете дали внесувате премногу здрави масти во вашата исхрана.)

Најдобриот дел од сето ова? На 250 волонтери ќе им бидат платени по 300 американски долари за шестмесечно јадење авокадо (покрај самите авокадо, бидејќи авокадото е скапо, момци). Сакате да дознаете како можете да ја постигнете работата од соништата - ако влезете во студијата? Проверете ја веб -страницата на студијата за да видите дали ги исполнувате квалификациите и дали аплицирате.

Преглед за