Ставање на сопирачките на желби
Мојата тежина беше просечна до средината на четврто одделение. Потоа забележав скок на раст и заедно со исхраната исполнета со чипс, сода, бонбони и друга храна богата со маснотии, брзо се здебелив и ...
Не треба да трчате многу далеку за да ги искористите придобивките од трчањето
Ако некогаш сте се чувствувале засрамено за утринската милја додека се движите низ маратонските медали на пријателите и тренинзите на Ајронмен на Инстаграм, земете срце-можеби навистина го правите нај...
30-минутен тренинг HIIT за да го победите вашиот зимски пад
Падот на фитнесот е вообичаен во зима, но бидејќи дури и една недела пропуштени тренинзи може да го поништат вашиот напредок, да останете мотивирани е поважно од кога било кога станува збор за уништув...
Каков е вашиот сексуален живот?
Колку често имате секс?Речиси 32 проценти од читателите на hape имаат секс еднаш или двапати неделно; 20 проценти го имаат почесто. И скоро 30 проценти од вас посакуваат почесто да ги удирате чаршафит...
10 причини зошто вашите тренинзи не функционираат
Вашето време е драгоцено и за секој драгоцен момент што го вложувате во вашите тренинзи, сакате да се осигурате дека ќе го добиете најдобриот можен поврат на вашата инвестиција. Значи, дали ги добиват...
Вежбав како жена ми еден месец ... и само двапати паднав
Пред неколку месеци, почнав да работам од дома. Прекрасно е: Нема патување! Нема канцеларија! Без панталони! Но, тогаш грбот почна да ме боли и не можев да сфатам што се случува. Дали беа тоа столчиња...
4 чудни начини кога сте родени влијаат на вашата личност
Без разлика дали сте првородено, средно дете, бебе од семејството или самородено дете, без сомнение сте слушнале клишеа за тоа како вашата семејна позиција влијае на вашата личност. И додека некои од ...
Овој рецепт за палачинки од овес бара само неколку производи за оставата, чајната кујна
Дожд од леплив јаворов сируп. Копче путер што се топи. Грст слатки чоколадни чипови. Овие едноставни, но моќни состојки го претвораат просечниот домашен рецепт за палачинки во појадок за кој всушност ...
Деми Ловато слави 6 години трезвеност
Деми Ловато беше освежувачки отворена и искрена за нејзината битка со злоупотреба на супстанции - и денес одбележува шест години трезвеност.Пејачката преку Твитер ја сподели оваа голема пресвртница со...
Бев преплашен да вежбам по кратки панталони, но конечно можев да се соочам со мојот најголем страв
Нозете ми беа најголемата несигурност од кога се сеќавам. Дури и откако изгубив 300 килограми во изминатите седум години, сè уште се мачам да ги прегрнам нозете, особено поради лабавата кожа што ...
Подгответе се за кралската свадба со најдобрите написи за невести за Shape
Како што кралската венчавка на принцот Вилијам и Кејт Мидлтон се приближува и поблиску, возбудата само продолжува да се зголемува! Не можам да замислам колку се лути работите во Лондон во моментов дод...
Моделите ја погодија пистата Милано со видливи акни - и ние тоа го сакаме
Сите сме за #bodypo itvity (хм, дали ја следевте нашата кампања #LoveMy hape?), и иако е многу важно да ја прифатите вашата фигура, поголемиот дел од разговорот за телесна позитивност се фокусира на, ...
Дали месецот на раѓање влијае на ризикот од болеста?
Вашиот роден месец може да открие повеќе за вас отколку дали сте тврдоглав Бик или верен Јарец. Можеби сте изложени на зголемен ризик за одредени болести врз основа на месецот во кој сте родени, споре...
Штетни хемикалии скриени во вашата облека за вежбање
Ние, потрошувачите, сме добри да им кажуваме на брендовите што сакаме - и да го добиеме. Зелен сок? Практично не постоеше пред 20 години. Мејнстрим органска нега на кожа и шминка што всушност функцион...
Сара essесика Паркер зборува против зголемувањето на цената на ЕпиПен
Неодамнешното и драстично зголемување на цената на спасувачкиот илергичен лек за алергија, ЕпиПен, не предизвика ништо помалку од огнена бура против производителот на лекот, Милан, оваа недела. Откако...
Овој корисник на Редит научи на потешкиот начин дека кремата за сончање со поминат рок не ја штити вашата кожа
Ако си играте со оган, ќе изгорите. Истите правила важат и за кремите за сончање, лекција што корисникот на Reddit u/ pringchikun ја научи кога несвесно користеше крема за сончање со истечен рок за за...
Како е навистина да се живее во заклучување во Италија за време на пандемијата на коронавирус
Никогаш за милион години не можев да ја сонувам оваа реалност, но тоа е вистина.Во моментов живеам во заклучување со моето семејство-мојата 66-годишна мајка, мојот сопруг и нашата 18-месечна ќерка-во ...
Десертите ја губат популарноста, нови откритија на студијата
Тие додаваат инчи на вашата половина, прават вдлабнатина во вашиот паричник, па дури и можат да ве направат депресивни-затоа веста дека Американците купуваат помалку колачи, колачиња и пити од било ко...
Овој говор на Искра Лоренс ТЕД ќе го промени начинот на кој гледате на вашето тело
Британската манекенка Искра Лоренс (можеби ја знаете како заштитно лице на #AerieReal) штотуку го одржа ТЕД говорот што сите го чекавме. Таа зборуваше на настанот TEDx на Универзитетот во Невада во ја...
Како да ги продолжите вашите теломери со вежбање - и зошто би сакале
На надворешните врвови на секој хромозом во секоја клетка на вашето тело лежат протеинските капачиња наречени теломери, кои ги штитат вашите гени од оштетување. Wantе сакате да ја направите вашата мис...