Вистината за диетата со висока содржина на масти со малку јаглехидрати
Со години ни беше кажано да се плашиме од дебелината. Полнењето на чинијата со зборот F се сметаше за експресен билет за срцеви заболувања. Диетата со ниски јаглехидрати со висока содржина на маснотии...
Сексуалното образование во САД е скршено - одржливоста сака да го поправи
Ако има нешто Лоши девојки, Сексуално образование, или Голема уста н ha научи, тоа е што недостасува наставната програма за сексуално образование за голема забава. Работата е што нема апсолутно ништо ...
Кампот за чевли на Кајла Итсинес со 2 K-Person собори 5 Гинисови рекорди за еден ден
Интернационалната фитнес сензација Кајла Итинес веќе подолго време ги подгрева нашите доводи на Инстаграм со соодветни објави. Основачот на апликацијата „Бикини за тело“ и апликацијата „Пот со Кајла“ ...
Како ефикасно да вежбате дома токму сега, според enен Видерстром
Ако почувствувавте зголемена паника кога спортските сали и студија почнаа да ги затвораат вратите во догледна иднина, не сте сами.Пандемијата на коронавирус веројатно промени многу во врска со вашиот ...
Здравствени придобивки од ѓумбирот
Веројатно сте испиле пијалок од ѓумбир за да ја отстраните стомачната болка или сте наполниле суши со неколку кисела парчиња, но има уште повеќе начини да ги искористите сите здравствени придобивки од...
Најчестите симптоми на алергија на кои треба да внимавате, разбиени по сезона
Кога твоите очи се толку чешаат што отекуваат како пар розови балони, киваш толку многу што луѓето околу тебе се откажаа да кажат „благослови“, а корпата за отпадоци е преполна со марамчиња, тогаш зна...
Трендот за стаклена коса продолжува да се враќа - еве како да го направите тоа
За разлика од изгледот што го жртвува здравјето на косата (види: перми и работни бои за платинесто руса боја), супер-сјаен стил може да се постигне само кога косата е во врвна форма.„Ја нарекуваме ста...
Оваа крпа за пилинг од 8 долари ја отстранува мртвата кожа како никој друг
Ако некогаш сте посетиле корејски бањи за пилинг за цело тело, тогаш го знаете задоволството да имате некој да ги избрише сите мртви клетки од кожата. И без разлика дали сте fanубител на третманите ил...
Како правењето мали промени во исхраната и помогна на оваа тренерка да изгуби 45 килограми
Ако некогаш сте го посетиле профилот на Кејти Данлоп на Инстаграм, сигурно ќе налетате на една или две чинии за смути, сериозно извајани стомачни мускули или плен за селфи и горди фотографии после тре...
Здравствените придобивки од манго го прават едно од најдобрите тропски овошја што можете да ги купите
Ако не јадете манго редовно, јас ќе бидам првиот што ќе ви каже: Целосно пропуштате. Ова дебело, овално овошје е толку богато и хранливо што често се нарекува „крал на овошјето“, и во истражувањата и ...
Научете како да притискате низ вежбањето од тренерот на CrossFit Колин Фотч
Има многу врева на Интернет-мрежите-особено за фитнесот. Но, има и многу што да се научи. Затоа, атлетичарката и тренер на Cro Fit, Колин Фотч, одлучија да се здружат со Ред Бул за да се откажат од зн...
Зошто треба да пробате јога поза на врана дури и ако сте исплашени
Јогата може да се чувствува недостапна ако постојано се споредувате со другите на час, но поставувањето цели може да ви помогне да стекнете доверба и да се чувствувате како лош јоги што сте. Позата на...
Украдете ја оваа вежба за задникот од Челзи Хендлер
Најновиот Инстаграм на Челзи Хендлер покажува дека таа соборува малку тежина во теретана со потисни колкови на мрена. И иако не можеме да кажеме точно колку крева, урнебесно отворениот комичар (заедно...
13 Совети за мастурбација за соло сесија со умот
Во ред, многу е веројатно дека сте се допреле претходно, дури и привремено под туш во тој период на тинејџерско истражување. Како и да е, многу луѓе родени со вагина навистина не знаат како да мастурб...
Совладете го овој потег: ветерницата Кетлбел
Дали сте го совладале Турското подигнување (поени и за обид за тоа!)? За предизвикот #Ma terThi Move оваа седмица, повторно ги удираме котлебелите. Зошто? Прво, проверете зошто Kettlebell се крал за с...
Најдобрите лосиони по сонце за исушена кожа и изгореници од црвен јастог
Не е тајна дека прекумерното изложување на сонце е лошо за вашата кожа, особено ако излегувате на отворено без заштита од заштитен фактор. Но, дури и ако направите пена на кремот за сончање и успеете ...
Која е разликата помеѓу тренингот на кола и тренингот на интервали?
Во модерен фитнес свет каде што зборовите како HIIT, EMOM и AMRAP се фрлаат толку често колку што се тегови, може да биде вртоглаво да се движите по терминологијата на вашата рутина за вежбање. Една в...
Новата линија на облека на Венус Вилијамс беше инспирирана од нејзиното преслатко кученце
Можеби ја знаете Венус Вилијамс како една од најголемите тенисерки на сите времиња, но седумкратната гренд слем шампионка, исто така, има диплома за мода и создава стилска, но функционална опрема за в...
3 разговори што мора да ги имате пред „Јас“
Тоа се случи брзо. Вчера ги расчленувавте неговите текстови со вашите пријатели и се дружевте за трет состанок, а денес вие двајца делите стан. И двајцата знаете каде се упативте-и, ако тој сn't у...
Зошто треба да резервирате патување до Сан Хуан, Порторико
Додека многу делови на Порторико се сè уште без струја како последица на ураганот Марија, не треба да се чувствувате лошо што ќе го посетите Сан Хуан како турист наместо активист. Трошењето пари ...