Летото е тука, што значи дека е време да излезете од напорната теретана и повторно да го измислите вашиот фитнес режим со нови, возбудливи тренинзи и здрави активности. И кој е подобар начин да ги раз...

Користете ги овие техники за да постигнете свеж, дневен изглед.Разбудете ги очитеКоректор или крем за очи со пигменти што рефлектираат светлина (побарајте состојки како „мика“ на етикетите) веднаш ќе ...

Со повеќе дисциплини за боречки вештини отколку што можете да именувате, сигурно ќе има таква што одговара на вашата брзина. И не треба да се упатувате кон доџо за да добиете вкус: Синџирите за вежбањ...

Осумдесет и четири млади жени од целиот свет ќе се натпреваруваат за титулата МИС УНИВЕРС® 2009 на 23-ти август, во живо од Рајскиот остров на Бахамите. Шејп разговараше со четворица од натпревар...

Правете ги овие вежби 3 или 4 пати неделно, изведувајќи 3 серии од 8-10 повторувања за секој потег. Ако сте почетник на топката или пилатес, започнете со 1 сет од секоја вежба двапати неделно и напред...

Спијте додека бебето спие: Тоа е совет што новите мајки го добиваат одново и одново (и одново).Откако го родив моето прво бебе минатиот јуни, го слушнав безброј пати. Тие се фер зборови. Недостатокот ...

Замислете свет каде што враќањето дома од работа после долг ден значеше влегување во автомобил, вклучување авто-пилот, потпирање назад и уживање во масажа вредна за бањи. Или можеби после тежок час по...

Од сите мотивирачки алатки во кои споделува Алисон Свини Диетата на мајката, нејзините листи за репродукција се она за што обожаваат фановите. „Бев изненаден од тоа колку читатели одговорија на моите ...

„Личната безбедност се однесува на изборот и околностите“, вели Дон Сејлер, сопственик на Кодокан-Сејлер Доџо во Минесота и автор на Карате До: Традиционална обука за сите стилови. „И покрај тоа што н...

Патувањето може да го земе својот данок на вашите нозе. За среќа, бањите и салоните низ целата земја нудат различни уникатни услуги што ќе ве остават со повторно родени табани.БостонСпа СанделаПеперми...

Градењето цврста основа додека се враќате на фитнес е еден од најважните делови за започнување рутина за вежбање, освен да се појавите! Во ова видео, ќе научите како да изведувате основни функционални...

Хилари Спенглер била во шесто одделение кога заболела од грип кој за малку ќе и го одземал животот. Со висока температура и болки во телото две недели, таа беше во и надвор од ординација, но ништо не ...

Сакаш да кажеш дека можам да јадам што сакам, никогаш да не диети, никогаш да не се опседнам со храна, да губам килограми и да одржувам здрава тежина доживотно? Ставете цена на концептот и неговиот кр...

Веројатно сте запознаени со скокање со јаже - без разлика дали сте биле кралица на двојните холандски денови во средношколските денови или прескокнувате кик -бокс или загревање на Крос -фит. Да не збо...

Зголемувањето на тензиите е добра работа во претставниците. Како фитнес професионалец во Еквинокс, Александар Чарлс (творец на класата за отпорност на сила во спортските сали Еквинокс во Newујорк) е м...

Додека ги скенирате полиците на самопослуга за нова протеинска лента или пивце сладолед за да пробате, вашиот мозок веројатно е бомбардиран со десетици факти и бројки кои треба да ве посочат за здравс...

Никогаш не би знаеле дека Маси Аријас некогаш била толку депресивна што се затворила во затворен простор осум месеци. „Кога велам дека фитнесот ме спаси, не мислам само на вежбањето“, вели Аријас (@ma...

Најголемиот тенисер во НБА, Беки Хамон, повторно испишува историја. Хамон неодамна беше именуван за главен тренер на тимот на Сан Антонио Спарс во Летната лига, состанок што ја прави првата жена трене...

Во време кога потребата да се биде физички оддалечен надвладеа многу девојки, одржувањето пријателства, особено со оние со кои сте биле само „полублиски“, може да биде тешко. Како такви, понекогаш при...

Кели Кларксон е најдобрата пријателка што би сакала да ја имаш. Таа е разумна, приземна и може да направи позитивен пресврт на речиси секоја ситуација. Случај во точка: Изведувачот неодамна забележа д...