Водич на новата мајка за губење на тежината по бременоста

Водич на новата мајка за губење на тежината по бременоста

Губењето тежина по бременоста е жешка тема. Тоа е наслов што се распрснува на насловните страници на списанијата и станува непосредна сточна храна за ток-шоуа доцна во ноќта штом ќе се појави слава. (...
Задоволувачки закуски

Задоволувачки закуски

Грицкањето помеѓу оброците е важен дел за да останете витки, велат експертите. Закуските ви помагаат да го одржите нивото на шеќер во крвта стабилно и гладта да ве спречи, што ве спречува да претерува...
Науката зад привлечноста

Науката зад привлечноста

Добри вести за вас и вашата жена за крило: ќе го најдете истото момче кое примами само половина од времето. Според новото истражување објавено во Тековна биологија, она што луѓето го сметаат за физичк...
10-минутно основно вежбање кое гарантира стомачни повеќе од шест пакети

10-минутно основно вежбање кое гарантира стомачни повеќе од шест пакети

Сите ние сакаме дефинирани стомачни мускули, но работата кон шест пакети не е единствената причина да се изгради сила во вашето јадро. Силната средна секција има многу придобивки: подобрување на рамно...
Зошто е важно да ја заштитите вашата коса од загадување на воздухот

Зошто е важно да ја заштитите вашата коса од загадување на воздухот

Благодарение на новото истражување, стана широко разбрано дека загадувањето може да направи голема штета на вашата кожа, но повеќето луѓе не сфаќаат дека истото важи и за скалпот и косата. „Кожата и к...
Како алпинистот Емили Харингтон го искористи стравот да достигне нови височини

Како алпинистот Емили Харингтон го искористи стравот да достигне нови височини

Гимнастичарка, танчерка и тркачка за скијање во текот на нејзиното детство, на Емили Харингтон не и беше непознат тестирањето на границите на нејзините физички способности или преземањето ризици. Но, ...
Зошто во Португалија има многу повеќе од плажите

Зошто во Португалија има многу повеќе од плажите

Парче земја со нешто повеќе од 10 милиони луѓе, Португалија прелета под радарот во споредба со другите европски земји како глобална дестинација за патување. Но, имаше забележителен нагорен тресок. Во ...
Дали е лошо да се прават само вежби со телесна тежина?

Дали е лошо да се прават само вежби со телесна тежина?

Во моментов, вежбите за телесна тежина се главни. Всушност, тренингот за телесна тежина беше именуван како број 2 тренд за фитнес во 2016 година од страна на Американскиот колеџ за спортска медицина (...
Вежбањето за напад со воздушен велосипед што согорува глупости калории

Вежбањето за напад со воздушен велосипед што согорува глупости калории

Воздушниот велосипед (често познат по името на брендот како „A ault AirBike“ или само „A ault bike“) е во сопствена лига за согорување калории, комбинирајќи ја акцијата за пумпање раце на скијачка маш...
Морит Самерс сака сите да престанат да се поправаат за губење на тежината

Морит Самерс сака сите да престанат да се поправаат за губење на тежината

Тренерот Морит Самерс изгради силна репутација за да ја направи фитнесот достапен за сите луѓе, без оглед на обликот, големината, возраста, тежината или способноста. Основачот на Форм Фитнес, кој трен...
Оброци без врева за неколку минути

Оброци без врева за неколку минути

Кога станува збор за ставање хранлива храна со одличен вкус на масата, 90 проценти од работата е само внесување на намирниците во куќата, а за зафатените жени, ова може да биде вистински предизвик. Но...
Кои се пумпи за жаби и дали вреди да се додадат во вашите вежби за глутеци?

Кои се пумпи за жаби и дали вреди да се додадат во вашите вежби за глутеци?

Од сите вежби што можете да ги додадете на вежбање, пумпата за жаби можеби е најнезгодна. Не само што ги фрлате колковите во воздух и го нарекувате вежбање, туку вашите колена се раширени орел што ја ...
Ова масло за кожа со повеќе задачи од 17 долари има повеќе од 6.000 прегледи на Амазон

Ова масло за кожа со повеќе задачи од 17 долари има повеќе од 6.000 прегледи на Амазон

Клиентите на Амазон знаат добра работа кога ја гледаат, или барем се обидуваат, така што не можеме да не бидеме заинтригирани кога ќе видиме голем број од нив како се собираат и фалат одреден производ...
Вежба задникот Хилари Даф се колне во

Вежба задникот Хилари Даф се колне во

Ако сеуште ја поврзувате Хилари Даф со Лизи Мекгваер, сериозно ја продавате актерката. 28-годишникот ја редефинираше тројната закана со снимање на третата сезона на Помлади, воспитување на нејзиниот с...
Наоми Осака се враќа во заедницата на нејзиниот роден град на најкул начин

Наоми Осака се враќа во заедницата на нејзиниот роден град на најкул начин

Наоми Осака имаше напорни неколку недели пред одржувањето на Отвореното првенство на САД оваа недела. Освен што го запали олимпискиот факел на Игрите во Токио минатиот месец, четирикратната Грен слем ...
Новата колекција на Али Рајсман со Аери помага да се спречи сексуална злоупотреба на деца

Новата колекција на Али Рајсман со Аери помага да се спречи сексуална злоупотреба на деца

Фотографии: АериАли Рајсман можеби е двократна олимписка гимнастичарка, но нејзината улога како застапник за преживеаните од сексуален напад е она што продолжи да ја прави таква инспирација за младите...
Сите правилни потези

Сите правилни потези

Сквотот, скокот, крцкањето. Сквотирање, скокање, крцкање. Сакате ново тело? Можеби ви треба нов тренинг! Ако ги правите истите испробани вежби три месеци (или, уште полошо, три години!) по ред без ник...
Вашиот неделен хороскоп за 25 јули 2021 година

Вашиот неделен хороскоп за 25 јули 2021 година

Со оглед на тоа што август е пред аголот и сезоната на Лавовите сега е во полн замав, оваа недела уште повеќе ќе се оддалечиме од сентименталните вибрации на Ракот во вашите чувства.Всушност, можеби ќ...
Разбудете ги стомаците со овој 10-минутен основен тренинг од Кети Данлоп

Разбудете ги стомаците со овој 10-минутен основен тренинг од Кети Данлоп

Вежбањето не мора да значи посветеност на долг тренинг. Користењето на мала пауза во денот за движење може да ви го обезбеди многу потребното засилување. И да се разбереме, често тоа е единствениот на...
6 вежби што ве учат како да стоите под рака (не е потребна јога)

6 вежби што ве учат како да стоите под рака (не е потребна јога)

Значи, сакате да научите како да стоите со рака (заедно со скоро сите други на Инстаграм). Без сенка-овој традиционален потег за гимнастика е забавен за учење, уште позабавно за совладување и повеќето...