Што е Ефф Теф и како го јадете?
Теф може да е древно зрно, но добива големо внимание во современите кујни. Тоа е делумно затоа што здравствените придобивки од теф го прават одличен додаток на сечија игра за готвење, и ох, има добар ...
Сè што треба да знаете за испораката на рецепт среде пандемијата на коронавирус
Помеѓу тоалетната хартија, храната што не се расипува и средствата за дезинфекција на рацете, во моментов има многу залихи. Некои луѓе, исто така, се одлучуваат да ги надополнат своите рецепти порано ...
Новиот Nike Metcon 4 можеби е најкорисниот обувка за вежбање
Светот за вежбање се менува (на подобро!) Како што го знаеме. Gymителите на салата полека ги отфрлаат машините од старата школа и, наместо тоа, самите се вртат во машини со функционален фитнес тренинг...
Бактеријата која предизвикува мирис на телото
Одење режим на ѕвер во теретана се чувствува неверојатно; има нешто толку задоволувачко за завршување на тренингот натопен со пот. Но, иако сакаме да ги гледаме (влажните) докази за целата наша напорн...
Јо-јо диетата е вистинска - и го уништува вашиот струк
Ако некогаш сте биле жртва на јо-јо диета (кашлање, кревање рака), не сте сами. Всушност, се чини дека тоа е норма за повеќето луѓе, според новото истражување претставено на годишниот состанок на Ендо...
Не пропаѓате ако немате утринска рутина достојна за Инстаграм
Една инфлуенсер неодамна објави детали од нејзината утринска рутина, која вклучува подготовка на кафе, медитација, пишување во дневник за благодарност, слушање подкаст или аудиокнига и истегнување, ме...
11 статистики за кафе кои никогаш не сте ги знаеле
Шансите се, не можете да го започнете денот без шолја џо-тогаш можеби повторно ќе се разгорите со лате или ледено кафе (а подоцна, еспресо после вечера, било кој?). Но, колку навистина знаете за овој ...
Ова видео на Ејми Шумер што Op кажува на Опра за нејзиниот запек е чисто злато
Повеќето луѓе не би се чувствувале удобно да ги воспитуваат своите БМ во разговор со Опра. Но, повеќето луѓе не се Ејми Шумер. Комичарот неодамна и кажа на Опра дека се занимава со запек пред да се по...
Како да побарате од вашиот партнер повеќе секс (без да го навредувате)
Несоодветното либидо за никој не е забавно. Двајца се заљубуваат поврзани поради заедничката љубов на Нил де Грас Тајсон и омразата кон суво грозје. Без грижа во светот, работите стануваат пожешки и п...
Како да направите Сеитан дома
Изгледа дека вегетанските и растителни диети не одат никаде, и тоа не е изненадувачки со оглед на тоа колку достапни се замените за месо, кои всушност имаат добар вкус. Сигурно сте слушнале за опции к...
6 вежби со пондерирани стомачни мускули за силна, извајана јадро
Иако е безбедно да се каже дека повеќето тренери ќе имаат неверојатни тела, некои се познати по извајаните раце, затегнатиот задник или, во случајот на славните тренери Астрид Свон, цврсти, дефинирани...
Факти за здрава исхрана и лесни поправки
Стратегијата: Womenените треба да пијат 9 чаши течност дневно, повеќе ако вежбате, но повеќето консумираат само 4-6 чаши дневно. Чувајте шише со вода на вашето биро, во вашиот ранец и во вашиот автомо...
Овој појас е единствениот што не прави да се чувствувам како да одам на карпа за време на сексот
Деновиве, лесно е да пронајдете вибратор што е најдобар за вашите „сексуални вкусови“, кликнувајќи (овде, овде и овде). За жал, потешко се доаѓа до прегледи на темперамент. Така, кога сте на пазарот з...
Џенифер Лоренс е бремена со своето прво бебе
Џенифер Лоренс ќе стане мајка! Оскаровката актерка е бремена и го очекува своето прво дете со сопругот Кук Марони, потврди претставникот на Лоренс Луѓе.Лоренс, кој следно ќе се појави во комедијата со...
Игнорирајте 6 важни вежбачи за мускули
Способноста да се вози велосипед на вашето момче се чувствува прилично добро-с later додека подоцна не треба да го замолите да ви отвори тегла путер од кикирики затоа што имате нула сила за држење.Как...
Како обрежувањето влијае на вашиот сексуален живот (или не)
Иако порното би нè навело да веруваме дека единствените секси пениси се оние со отстранети кожичките, новото истражување открива дека обрежувањето (или недостатокот од него) има мало влијание врз...
4 вежби за крадење од Бритни Спирс
Ако некогаш сте се запрашале како Бритни Спирс останува доволно фит за да ги изведува тие маратонски концерти речиси секоја ноќ во Вегас и изгледајте како *тоа* додека се карате со две деца, одговорот...
3 лудо лесни хакови за убавина за да се ослободите од кесите под очите
Без разлика дали ве мачат алергии, мамурлак, се борите со исцрпеност или сте имале премногу сол, ќесичките под очите се додаток кој никој не го сака. Но, не мора да страдате во текот на денот, изгледа...
Зошто треба да додадете вежбање јога во вашата фитнес рутина
Се борите да најдете време да кажете „оммм“ помеѓу вашите HIIT часови, домашни сесии за сила и, добро, живот? Бев таму, го почувствував тоа.Но, с and повеќе докази се собираат за да докажат дека вежби...
Мускулите што ги занемарувате, а кој сериозно може да го подобри вашето трчање
Се разбира, знаете дека трчањето бара малку сила на долниот дел од телото. Потребни ви се моќни glute , quad , ham tring и телиња за да ве придвижат напред. Вие исто така може да ја препознаете клучна...