Џојсилин Џепкосгеи победи на женскиот маратон во Њујорк во нејзината прва трка на 26,2 милји
Oyојсилин Јепкосгеи од Кенија победи во маратонот во Newујорк во неделата. 25-годишниот спортист ја истрча патеката низ петте области за 2 часа 22 минути и 38 секунди - само седум секунди од рекордот ...
Зошто не треба да правите чистење веднаш по празничниот оброк
Ако сте ги изговориле зборовите „Никогаш повеќе не јадам“ додека го држевте надуениот стомак, кој вечера на Денот на благодарноста, можеби мислите дека буквално напуштање на ладна мисирка од цврста хр...
Еко-пријателска флаширана вода за жени во движење
Сите сме биле таму: Трчате наоколу или работите на долги патеки, но каква и да е ситуацијата, сте го заборавиле шишето со вода од нерѓосувачки челик и сте очајни за пијалок. Вашата единствена опција е...
Совладајте го овој потег: Сквотот за пехари
Досега, знаете дека квалитетот ја надминува количината кога станува збор за удирање на претставници во просторијата за тежина. Правилната форма не само што спречува повреда, туку гарантира дека ве пов...
Пробав безброј руменила и ова е единственото кое трае цел ден
Моите барања за совршено руменило се едноставни: одлична пигментација и способност да трае цел ден. Како зависник од шминка од 14 -годишна возраст, се обидов безброј поцрвенува во текот на изминатите ...
Како да добиете задник како Пипа Мидлтон
Пред само неколку месеци, Пипа Мидлтон се најде на насловните страници за нејзиниот затегнат заден дел на кралската венчавка, но треската на Пипа не исчезнува во скоро време. Всушност, TLC има ново шо...
Најголемите грешки во јогата што ги правите на час
Без разлика дали е редовна, жешка, Бикрам или Вињаса, јогата има список на придобивки за перење. За почеток: Зголемување на флексибилноста и потенцијално подобрување на атлетските перформанси, според ...
Запалете го долниот дел од телото со ова вежбање со гира со пет движења од Келси Велс
Со с gym уште затворени спортски сали и опрема за тренинг с till уште наназад, едноставни и ефикасни вежби дома се тука за да останат. За да се олесни смената, тренерите се потрудија да го приспособат...
Овие книги, блогови и подкасти ќе ве инспирираат да го промените вашиот живот
Вртењето на вашиот живот на глава има еден тон моќни придобивки. Да се направи голема промена како да се движите на половина пат низ светот или да се обидете да започнете сопствен бизнис - не е возб...
Ни кажавте: Каков тренд од 80-тите тајно сакате да видите како се враќа?
Ако некој видел Танцување со ar вездите во вторникот, ќе знаете дека Julулијан Хоф настапи изненадувачки за да го промовира својот нов филм Опуштено и танцува со нејзината ко- tarвезда Кени Вормалд до...
8 слаби летни коктели под 200 калории
Можеби има сладок вкус, но она што го слушаме за шеќер во последно време остава кисел вкус во устата. Неодамна, лекар од Калифорнија откри во интервју за CB 60 минути дека она малку сладост што го меш...
Новиот паметен кондом ги следи сите работи што никогаш не сте сакале да ги знаете за сексот
Ако некогаш сте помислиле, „мојот сексуален живот треба да се синхронизира со социјалните медиуми уште малку“, има нова играчка за вас.Паметниот кондом I.Con е прстен што може да се стави околу секој ...
Основачите на менструални чаши во Солт ќе ве натераат да страстите за одржлива, достапна периодична нега
Замислете: нема да се најдат тампони или влошки - не само во вашата бања или куќа, туку и во вашата земја. Сега замислете дека ова не е само привремена работа како резултат на природна катастрофа, слу...
Дали го имате генот за одложување?
Ти би можел вршете ја својата работа, отчукувајте го вашето сандаче, подгответе се за салата. Но, наместо тоа, го одложувате неизбежното, гледајќи гифови за мачки на интернет или проверувајќи го Инста...
Можете да ги направите овие протеински колачиња од овес за 20 минути
Променете ја вашата омилена закуска со овие колачиња со протеини од лимон од боровинки. Направени со бадеми и овесни брашно, кора од лимон и боровинки, овие колачиња без глутен сигурно ќе се најдат на...
Она што луѓето не го знаат за да останете фит во инвалидска количка
Имам 31 година и користам инвалидска количка од петгодишна возраст поради повреда на 'рбетниот мозок што ме остави парализиран од половината надолу. Растејќи претерано свесен за мојот недостаток н...
ФДА ја одобри таблетата „iaенска вијагра“ за зајакнување на ниското либидо
Дали е време да ги наведете конфетите за кондоми? Vенската вијагра пристигна. FDA штотуку го објави одобрувањето на Fliban erin (марка Addyi), првиот лек некогаш одобрен за да им помогне на жените со ...
Овој 5-минутен проток на јога ќе ви помогне (конечно!) Поминете со рака
Без разлика дали сакате да додадете малку дополнително тонирање на кредитната рака или да работите на вашиот столб пост-проток, ова е совршен додаток на вашата типична јога практика. Овој 5-минутен те...
Добредојдовте во сезоната на Водолија 2021 година: Еве што треба да знаете
Секоја година, од приближно 19 јануари до 18 февруари, сонцето се движи низ прогресивниот, хуманитарен фиксен воздушен знак Водолија - што значи, тоа е сезона на Водолија.Во овој период, без разлика н...
Слабите грабнувачи на колкови можат да бидат вистинска болка во задникот за тркачи
Повеќето тркачи живеат во вечен страв од повреда. И така, тренираме, се истегнуваме и се тркаламе со пена за да помогнеме да ја одржиме здравата долната половина. Но, може да има мускулна група што ја...