Нема сомнение дека Кајла Итсинес е оригиналната кралица на интервалните тренинзи со висок интензитет. Препознатливата 28-минутна програма за вежбање базирана на HIIT на ко-основачот на апликацијата WE...

Самото слушање на зборот ~масажа~ влева чувство на релаксација во вашето тело и инстинктивно ве поттикнува да воздивнете. Трушење надолу-дури и ако тоа е од страна на вашиот С.О. Кој ти ги стиска стап...

Да се ​​биде на отворено треба да ве направи посмирени, посреќни и помалку нагласи, но една нова студија во Британскиот медицински весник вели дека можеби не е секогаш така. Истражувачите откриле дека...

По една деценија необјаснети, симптоми слични на автоимуни заболувања, Сиа Купер на „Дневникот на фит мама“ и ги отстрани имплантите на градите. (Видете: Ги отстранив имплантите на градите и се чувств...

Работењето во магазинот HAPE значи дека не сум туѓ чуден и понекогаш откачен свет на губење на тежината. Сум видел и слушнал за речиси секоја луда диета што можеш да ја замислиш (и веројатно ги пробав...

Повеќе луѓе во Портланд патуваат на работа со велосипед отколку во кој било друг град во земјата (повеќе од двојно повеќе од просекот на другите урбани центри), и иновации како булевари специфични за ...

Wouldе биде одлично ако секоја вечер истураме чаша вино, облечеме џез и лежерно ја шушкаме совршената серија болоњезе. Но, во избезумениот реален свет, повеќето од нас треба брзо да влегуваат и излегу...

"Готово е." Тие два збора инспирираа милион плачливи песни и филмови (и барем 100 пати повеќе од толку хистерични текстови). Но, иако веројатно чувствувате болка во градите, истражувањата по...

Како член на кралското семејство, Кејт Мидлтон не е баш таа поврзана мама таму, за што сведочи колку совршено стилски и склопено се појавила само неколку часа по породувањето (што, како што истакна Ки...

Подигнете ја раката ако сте fanубител на грижа за себе.Каде и да погледнете, има написи за зајакнување на кои им се вели на жените да прават јога, медитираат, одат на тој педикир или направете бања со...

Преплавени сме со шеќер каде и да се свртиме-и во вестите, велејќи ни да намалиме колку трошиме, и во многу од храната и пијалоците што ги консумираме секојдневно. И овој шеќерен парадокс секако не е ...

Новите мајки се (разбирливо!) Исцрпени се. Времето., Но излегувањето надвор за малку свеж воздух и вежбање (одобрено од лекар) може да направи свет на добро за мама и бебе. Трчањето со количка за џоги...

Пицата не е толку лоша за вас-дури има и некои здравствени придобивки. (Сериозно - ако сакате, јадете пица после тренингот.) Но, ако ја барате тајната за навистина здрава пица? Започнува во вашата куј...

Пред десет години, Сара Зиф беше неверојатно успешна манекенка која работеше во модната индустрија. Но, кога го објави документарецот Сликај ме, за тоа како често се третираа младите модели, с everyth...

Додека повеќето луѓе кои ја следеа кралската венчавка утрово беа фокусирани на бакнежот и на тоа каков фустан носи Кејт Мидлтон, ние внимававме на нешто друго - најзгодните познати личности на списоко...

Основните фактиКога ќе се исечете, црвените крвни клетки и заштитните бели крвни клетки во дермисот (вториот слој на кожата), брзајте до местото, создавајќи а крвен тромб. Cелиите се јавија фибробласт...

Мариса Милер: Прекрасен супермодел кој сака да јаде и кутии за да остане фит. Тоа ја прави за нас суперхерој! Тука таа ги споделува седумте дневни навики и животни лекции што и помогнаа да остане силн...

Не е тајна дека половината на Американците се зголемува. Но, новата студија од Лабораторијата за храна и бренд на Универзитетот Корнел покажува дека всушност можеме да ги предвидиме идните нивоа на де...

Сексуалната поза со лажица е за секого, буквално. Не само што е одличен за хетеро, истополови и родово неусогласени парови, туку може да се менува и со речиси неограничени варијации врз основа на ваши...

Можеби фаровите се најпотценетото парче опрема. Без разлика дали трчате после работа, пешачите до врв на зајдисонце или шетате низ кампот навечер, неопходно е да имате осветлување без раце. И ако сте ...