Што точно е висцерална манипулација (масажа на органи) и дали е безбедна?

Содржина

• Преглед за

Самото слушање на зборот ~масажа~ влева чувство на релаксација во вашето тело и инстинктивно ве поттикнува да воздивнете. Трушење надолу-дури и ако тоа е од страна на вашиот С.О. Кој ти ги стиска стапиците, или мачката што ти се меси во нозе-никогаш не е лоша работа. (Сериозно. Сите треба да гледаме масерка на рег.)

Но, најновата мода што лета низ интернет-здравјето-о-сфера е збунувачки: масажа на органи, ака висцерална манипулација.

Тоа не е целосно ново откритие во светот на масажата. Висцералната манипулација постои од средината на 80-тите години, кога францускиот остеопат Jeanан-Пјер Барал ја измислил техниката, според институтот Барал, организацијата што ја основал. Но, зуи благодарение на а Вог писател кој го пробал, и други сајтови кои го засилиле трендот.

Но, идејата некој да лупа околу вашите внатрешни органи е малку вознемирувачка - што е точно масажа на органи? И што е уште поважно, дали е рамномерно безбедно?

Суштината: Тоа е многу нежна абдоминална масажа што може да ја изведат терапевти за масажа, остеопати, алопатски лекари и други практичари за лекување на работи како што се запек, постхируршки адхезии, болки во грбот, па дури и проблеми со стресот, расположението и спиењето. Практичарката ги користи рацете за да процени напнати точки и нежно да ги компресира и помести одредени меки ткива, чувствувајќи нежни места и лузни. Сепак, нејзината ефикасност с T уште е ТББ, бидејќи тековното истражување е прилично спротивно, вели д -р Делија Кјарамонте, доцент по семејна медицина и медицина во заедницата во Центарот за интегративна медицина на Медицинскиот факултет на Универзитетот во Мериленд. (Иако, вреди да се напомене дека постојат здравствени придобивки поврзани со допирот воопшто.)

На пример, една студија покажа дека по шестнеделен период, висцералната манипулација (покрај стандардниот третман на болка) не им понудила олеснување на луѓето со болки во долниот дел на грбот (во споредба со плацебо групата), но тие имале помала болка по 52 недели продолжено лекување со масажа. Во истражувањето направено врз стаорци со абдоминални адхезии, беше откриено дека масажата на органи ги намалува и спречува адхезиите, објавено во списанието на Американската асоцијација за остеопати. Иако не може да се претпостави дека истото ќе важи и за луѓето, тоа дава мала заслуга за практиката на масажа на органи воопшто.

Со оглед на недостатокот на напорна наука зад неа, зошто некој би сакал да го проба?

Висцерална фасцијална констрикција може да се појави во телото, особено ако има ткиво со лузни од абдоминална операција (како царски рез), на пример, вели Ана Еспархам, м-р, клинички доцент по интегративна медицина на Универзитетот во Канзас. Размислете: слично како и оние тесни места во вашите четворки, но во сврзното ткиво околу вашите органи. Масажата - исто како во вашите мускули - може да помогне да се прекине ова.

Висцера (внатрешни органи) се поврзани преку нервите и сврзното ткиво со другите делови на телото, вклучувајќи ја и кожата и мускулно -скелетното ткиво, објаснува Еспархам. „Така, ако кожата и мускулно -скелетното ткиво се погодени од хронична болка, на пример, може да влијае на висцералниот орган со кој се поврзува со текот на времето.

Но дали е безбедно? На крајот на краиштата, необично е прстите на странец да pиркаат меѓу вашите највредни добра.

„Ние не им препорачуваме висцерална масажа на нашите пациенти, бидејќи во моментов нема доволно информации за тоа“, вели Кјарамонте. Сепак, „техниката е генерално прилично нежна и, доколку се направи на овој начин од обучен професионалец, најверојатно ќе биде безбедна“.

Значи, ако сте очајни да пронајдете нешто за да го поправите вашиот запек или болки во стомакот и сакате да одите по природен пат? Можеби масажата со органи е за вас-само не заборавајте да го добиете А-ОК од вашиот доктор и видете легитимен професионалец (не некој рандо делејќи картички за „бесплатна масажа“ на улица). Но, ако барате да го намалите стресот, да добиете добар зен или да олабавите затегнати мускули? Можеби држете се со редовно триење или спортска масажа наместо тоа. (Вие исто така може да се обратите за овие јога пози за самомасажа, кои се 100 проценти бесплатни.)

Преглед за