Управување со вашиот дијабетес: Веројатно сте знаеле ... Но, дали сте знаеле

Содржина

• 1. Опции за испорака на инсулин
• 2. Следење на трендовите за подобрување на контролата
• 3. Когнитивни компликации
• 4. Дијабетес во спалната соба
• 5. Врската со дијабетес и уста
• 6. Висок шеќер во крвта и слепило
• 7. Важноста на обувките

Како некој што живее со дијабетес тип 1, лесно е да се претпостави дека знаете огромно мнозинство на сите работи поврзани со шеќер во крвта и инсулин. Дури и да е така, постојат некои работи поврзани со состојбата што може да ве изненадат.

За разлика од некои други хронични состојби, дијабетесот влијае на скоро секој систем во вашето тело. За среќа, сега се достапни иновативни технологии кои ќе им помогнат на луѓето подобро да управуваат со дијабетесот и да ги сведат на минимум компликациите.

Еве седум факти за дијабетес и преземања поврзани со начинот на живот и совети за управување што треба да ги разгледате.

1. Опции за испорака на инсулин

Можеби сте запознати со тоа да си давате инсулин, но дали сте знаеле дека постојат и други начини на администрација, вклучувајќи игли со различна големина, предполнети пенкала со инсулин и инсулински пумпи?

Инсулинските пумпи се мали, носливи уреди кои стабилно доставуваат инсулин во вашето тело во текот на денот. Тие исто така можат да бидат програмирани да доставуваат соодветни износи како одговор на оброци или други околности. Овој метод на испорака на инсулин се нарекува континуирана поткожна инсулинска инфузија (CSII). покажува дека CSII им помага на луѓето со дијабетес тип 1 да одржуваат пониски нивоа на A1c со текот на времето во споредба со нивните нивоа пред да користат CSII.

Земање: Зборувајте со вашиот лекар за најдобрата опција за вас.

2. Следење на трендовите за подобрување на контролата

Континуиран монитор за гликоза (CGM) е мал уред што го носите за да ги следите нивоата на шеќер во крвта постојано во текот на денот и ноќта, ажурирани на секои 5 минути. Уредот ве известува за високи и ниски шеќери во крвта, така што ќе можете да преземете нешто за да го внесете шеќерот во целта, без сите претпоставки. Една од нејзините најдобри карактеристики е тоа што може да покаже како вашите нивоа се во тренд, така што ќе може да реагирате пред ниските да паднат премногу ниско или да одат премногу високо.

Повеќе покажаа дека CGM се поврзани со значително намалување на A1c. исто така покажува дека ЦГМ може да го намали ризикот од тешка хипогликемија или опасно ниско ниво на шеќер во крвта.

Многу CGM уреди се поврзуваат со паметни телефони и ги прикажуваат вашите трендови на шеќер во крвта со еден допир на прст, без да се залепи прстот, иако мора да ги калибрирате секој ден.

Земање: Разговарајте со вашиот лекар за да дознаете повеќе за оваа технолошка алатка за контрола на дијабетес.

3. Когнитивни компликации

Истражувањата го поврзаа дијабетесот со когнитивни нарушувања. Една откри дека возрасните на средна возраст со дијабетес тип 1 имаат до пет пати поголема веројатност да доживеат клиничко релевантно когнитивно оштетување отколку оние без дијабетес тип 1. Оваа врска се должи на влијанието на високиот шеќер во крвта врз вашето тело со текот на времето, а исто така се покажа и кај помладите популации со дијабетес тип 1.

Земање: Следејќи го планот за управување со дијабетес, развиен со вашиот здравствен тим, и користењето на сите нови алатки што ви се достапни, може да помогне во спречување на когнитивните компликации како што стареете.

4. Дијабетес во спалната соба

Дијабетесот може да предизвика проблеми со ерекцијата кај мажите, сувост на вагината или вагинитис кај жените и вознемиреност во спалната соба што влијае на сексуалниот нагон и уживање. Многу од овие проблеми можат да се решат со контрола на шеќерот во крвта, медицински третман и советување за емоционални проблеми како што се депресија или анксиозност.

Полетување: Ако ви се случи некое од овие проблеми, знајте дека не сте сами и не треба да се плашите да побарате помош за да ја вратите контролата врз вашето сексуално здравје.

5. Врската со дијабетес и уста

Луѓето со дијабетес имаат поголем ризик од развој на орални компликации отколку оние без дијабетес. Високото ниво на шеќер во крвта може да доведе до заболување на непцата, инфекции на устата, шуплини и други компликации што можат да доведат до губење на забите.

Здравје: Стоматолог е важен дел од вашиот тим за здравствена заштита на дијабетес - осигурете се дека ќе им дадете до знаење дека имате дијабетес и пополнете ги на нивоата на A1c за да ги следат сите трендови на оралното здравје во врска со управувањето со дијабетесот. Можете дури и да им ги покажете трендовите што ги следи вашиот CGM на вашиот паметен телефон!

6. Висок шеќер во крвта и слепило

Дали знаевте дека со текот на времето, дијабетесот и високиот шеќер во крвта можат да ги оштетат крвните садови во вашите очи? Ова може да доведе до губење на видот или дури и слепило.

Земање: Редовно одење кај очен лекар за прегледи и добивање годишен преглед на проширени очи од оптометрист или офталмолог може да помогне рано да се открие оштетувањето. Ова е важно затоа што навременото лекување може да спречи или одложи прогресија на штетата и да ви го спаси видот.

7. Важноста на обувките

Кој не сака да носи убав нов пар искрено високи потпетици или врвни сандали? Но, ако вашите чевли се повеќе стилски отколку што се удобни, можеби ќе сакате да ја преиспитате вашата одлука.

Проблемите со стапалата можат да бидат сериозна компликација на дијабетисот, но не мора да бидат дел од вашето патување со дијабетес. Ако направите се што можете за да управувате со шеќерот во крвта и да се грижите за стапалата, значително ќе го намалите ризикот. Носете дебели, незашиени, добро опремени чорапи и удобни чевли со затворен прст, кои добро се вклопуваат. Чевли со високи потпетици со зашилени прсти, сандали или премногу тесни патики може да доведат до плускавци, бухти, пченка и други проблеми.

Дијабетесот влијае на способноста на вашето тело да лекува рани, а понекогаш и на можноста да забележите дека се наоѓаат на места кои тешко се гледаат (поради оштетување на нервите, позната и како невропатија). Бидете сигурни да ги прегледувате стапалата секој ден за какви било промени или рани, и разговарајте со член на вашиот здравствен тим ако имате непријатност за да спречите долгорочно оштетување.

Земање: Контрола на шеќерот во крвта е најдоброто нешто што можете да направите за да спречите компликации.