Зошто можеби сакате да го игнорирате препорачаниот дневен додаток за протеини
Во овој момент, сте слушнале дека протеинот игра улога во зголемување на мускулите. Она што не е секогаш толку јасно е дали диетите со висока содржина на протеини се корисни за секого-или само за спор...
Извршниот директор на Whole Foods мисли дека месото од растително потекло не е навистина толку добро за вас
Алтернативите за месо од растително потекло, направени од компании како Impo ible Food и Beyond Meat, го зафатија светот на храната.Особено Beyond Meat, брзо стана омилен за обожавателите. Вегерискиот...
3 начини да кимнете побрзо
„Сè од стресот на телесната температура може да ве поттикне да се вртите и да се вртите“, вели Керол Еш, Д.О., медицински директор на клиниката leep for Life во Медицинскиот центар Сомерсет во Њу...
Како моделот со плус-сајз Надија Абулхос останува сигурна во индустријата за слика за себе
Кога сте еден од најзвучните модели на Инстаграм (кој исто така случајно склучил голем договор за моделирање и своја модна линија) и сте познати по инспиративните тони на позитивност на телото на соци...
Може ли средството за дезинфекција на раце да го убие коронавирусот?
Маските N-95 не се единственото нешто што лета од полиците во светло на постојаното зголемување на случаите на коронавирус СОВИД-19. Најновите суштински на навидум сечија шопинг листа? Според средство...
Правилно јадење е лесно!
Фитнес директорката на Лејк Остин Спа Ресорт, Лора Едвардс, М.С. Ед, Р.Д., препорачува да се измислат планови за оброци користејќи ја табелата за паметна храна од „Тело за живот за жени“ (Родале, 2005...
Рецепти за здрава салата од компири што го истураат мајо
Ах, салата од компири. Тоа е нешто што мора да се јаде на летна скара, но многу традиционални рецепти се не-не за вашата исхрана. Зошто? Бидејќи тие содржат јајца од мајонез-што може брзо да ги собере...
Јануари onesонс само го реорганизира својот кабинет за убавина - но таа ги чуваше овие 4 марки напред и во центарот
Јануари one онс е крајната кралица за нега на кожа. На Облик насловната ѕвезда долго време беше отворена за фактот дека негата на кожата е една од нејзините „омилени уживања за грижа за себе“, и таа ч...
Snorkel + Spa Escape
Околу источниот брег на Порторико (и возење со ферибот само 2 долари) се наоѓа островот Виекес, дом на најголемото засолниште за диви животни на Карибите: скоро 18.000 хектари на поранешна база за пра...
Брекенриџ е дестинација за одмор за зимски спортови за која треба да знаете
Кога станува збор за луксузни зимски бегства, можеби ќе помислите на скијање на април во Вејл или домови МекМенсин во Аспен. Па, ако ги барате сите зимски активности и спортови што ги прават планински...
Топ 10 совети на Моли Симс за да се чувствувате фит, прекрасно и фокусирано!
Дали ги знаете оние супер-бујни славни личности кои секогаш се фалат: „Јас само јадам што сакам ... и никогаш не вежбам“? Па, Моли Симс, модел што стана ТВ-водителка и дизајнер на накит, дефинитивно н...
Whole Foods вели дека ги намалува цените - но има финта
Whole Food не е вашата просечна самопослуга. Не само поради нивниот неверојатен избор на тешко достапни локални производи, туку и поради големата цена што честопати оди заедно со нив. Како резултат на...
3 часа до променет живот
Една недела откако го завршив мојот прв триатлон, се нафатив на друг предизвик кој бараше храброст и сила, предизвик што ми го забрза срцето како да спринтрам за целната линија. Прашав еден дечко да и...
Прашајте го докторот за диети: Како да користите апликации за губење тежина додека вечерате надвор
П: Користам апликација за следење на моите оброци. Како да ги проценам калориите за оброк во ресторан или нешто што некој друг го зготвил?А: Во право сте што сте загрижени за вашата способност да ги е...
Легендата за женско борење, Чина, почина на 45 години
Денес е тажен ден за заедницата за борење и заедницата за спортисти: Синоќа, иконската борачка Joоани „Кјана“ Лорер почина на 45 -годишна возраст во нејзиниот дом во Калифорнија. (Моментално не постои...
Дали треба да ве загрижува прашината што влијае на вашата кожа?
Без разлика дали живеете во град или го поминувате времето среде свеж воздух во земјата, отвореното може да придонесе за оштетување на кожата - и не само поради сонцето. (Поврзано: 20 производи од сон...
Маси Арија сака да бидете трпеливи со вашето постпартално фитнес патување
Тренерката Маси Ариас не беше ништо друго освен искрена за нејзиното искуство по породувањето. Во минатото, таа се отвори за борба со вознемиреност и депресија, како и за губење на речиси целата врска...
Добијте тело како Ен Хатавеј со овој тренинг за цело тело од eо Даудел
Како еден од најбараните фитнес експерти во светот, Џо Даудел ги знае своите работи кога станува збор за правење тело да изгледа убаво! Неговата импресивна листа на клиенти на познати личности вклучув...
Криси Тејген зборува искрено за вените на нејзините „млечни“ гради по бременоста
Кога станува збор за мајчинството, диетата и позитивноста на телото, Криси Тајген е реална (и урнебесна) колку и да е. Моделот дури и се осврна на тоа колку пластична операција имала, за негативниот с...
Плашињата од синдромот на токсичен шок инспирираат нова сметка за транспарентност на тампонот
Робин Даниелсон почина пред скоро 20 години од синдром на токсичен шок (ТСС), редок, но застрашувачки несакан ефект на употреба на тампон што ги заплашува девојчињата со години. Во нејзина чест (и име...