Ендорфините што ги добивате од предизвикувачки тренинг се блажени, но она што е помалку блажено се уморните, болни мускули што можат да дојдат со него. Кога се истегнувате и користите ролери за пена, ...

Така, вие ги кршите интервалите за време на часот HIIT, покажувајќи бурпи на шефот и скокате со најдобрите од нив кога-упс-малку нешто истече. Не, тоа не е пот, тоа е дефинитивно мало пишање. (Ова е с...

Се враќате дома од работа, уморни сте и сакате да ги нахраните вашите чувства-целосно разбираме зошто вечерите на диета може да бидат тешкотии. Затоа го имавме Доун Jексон Блатнер, Р.Д.Н., да ги израб...

Сесија за пот во рамноденица или сок од свежо притиснување после тренинг можеби никогаш немаше да биде нешто ако не беше легендата за фитнес Jackек Лален. „Кум на фитнес“, кој денес ќе наполни 100 год...

Ако некогаш ви снема идеи во теретана, Алексија Кларк ве покрива. Фитфлуенсерот и тренер објави стотици (можеби илјадници?) Идеи за вежбање на нејзиниот Инстаграм. Без разлика дали сакате да бидете кр...

Кога ќе дојде време да се разбијат слајдовите и сандалите со врвки, исто така се зголемува и фокусот на грижата за стапалата. На крајот на краиштата, најверојатно поминаа неколку месеци откако вашите ...

Кога станува збор за бременост, раѓање и постпартална поддршка, постојат многу на обучени професионалци и експерти кои можат да ви помогнат во транзицијата кон мајчинството. Ги имате вашите гинеколози...

Овој период од годината, многу луѓе започнуваат нова диета, план за исхрана, или потенцијално дури и „детоксикација“. Иако посакуваните ефекти обично се чувствуваат подобро, стануваат поздрави, а може...

Пред илјадници години, пред модерната медицина и списанијата со рецензија, во Индија се разви холистичка форма на благосостојба. Идејата беше прилично едноставна: Здравјето и благосостојбата се рамнот...

Марихуаната е последното нешто што се најде на удар од новата администрација на Трамп. И покрај тоа што е легализиран во осум држави и во областа Колумбија, за време на вчерашната прес-конференција, с...

Без разлика дали е на камера како готви нешто вкусно или снима испотени видеа после тренингот од нејзиниот двор, Бурата Рид сака да им дозволи на фановите да влезат во нејзината велнес за велнес. Но, ...

Ако мислата за нечија рака на вашиот врат - или обратно - ве вклучи, тогаш добредојдовте. Задушувањето за време на сексот не е нов отказ. Тоа не е нешто чудно за кое никој никогаш не помислил. Но, ста...

Ешли Греам никогаш не се воздржувала кога станува збор за ценење на нејзиното тело - ниту пак се двоуми да ги охрабри другите да го направат истото за себе.Всушност, откако објави дека таа и сопругот ...

Активностите во спалните соби на другите луѓе се секогаш мистерија. Дури и ако вашите девојки се целосно отворени и искрени за нивните вртења, дури и ако сте сингл и експериментирате, дури и ако читат...

Може да ги тонирате глутелите на рег, но дали некогаш би размислувале да зацврстите нешто друго под појасот? Некои жени се, и тие бараат кратенка. Всушност, најновиот тренд во пластичната хирургија вк...

За време на бременоста, вашето тело поминува низ многу на промени. И покрај тоа што можеби верувате во таблоидите на познатите личности, за новите мајки, породувањето не значи дека сè ќе се врати...

Повеќето од нас не можат да замислат да го започнат утрото без шолја кафе на пареа. И додека почнуваат свежите, студени денови на есен, привлечноста на вкусно темната, заводлива арома на пијалокот ста...

На Спорт илустрирани Годишното издание на костими за капење беше разоткриено од легенди како Бијонсе, Хајди Клум и Тајра Бенкс, но оваа година влегува во историјата дури и со модели на капаци со прска...

ПОРТОКАЛНО ОБЛЕКУВАЕПорции:8 (големина на порција: 1 лажица):Што ви треба2 лажиче сенф од дижон5 лажици сок од портокал2 лажици шери вински оцет1 лажица масло. екстра девственото маслиново масло1 лажи...

Додека растев во Џорџија, постојано бев фокусиран да се истакнам во сè што правев, од училишна работа и натпреварување на класични индиски натпревари во пеење до свирење лакрос. Ми се чинеше дека...