22 придобивки и употреби на сода бикарбона

Содржина

• 1. Однесувајте се кон металоиди
• 2. Миење на устата
• 3. Смирува рани од рак
• 4. Избелете ги забите
• 5. Дезодоранс
• 6. Може да ги подобри перформансите на вежбите
• 7. Олеснете го чешањето на кожата и изгорениците од сонце
• 8. Може да ја забави прогресијата на хронично заболување на бубрезите
• 9. Може да подобри одредени третмани за рак
• 10. Неутрализирајте ги мирисите на фрижидерот
• 11. Освежувач на воздухот
• 12. Може да ги обели вашите алишта
• 13. Чистач на кујната
• 14. Елиминирајте го мирисот на ѓубрето
• 15. Отстранете ги тврдокорните дамки од килим
• 16. Повеќенаменски чистач за бања
• 17. Чисто овошје и зеленчук
• 18. полски сребрени садови
• 19. Зачувајте изгорен саксија
• 20. Изгаснете ги пожарите со масло и маснотии
• 21. Домашен убиец на плевел
• 22. Дезодоризатор за чевли
• Во крајна линија

Сода бикарбона, позната и како натриум бикарбонат, е широко користена при печење.

Тоа е затоа што има својства на квасец, што значи дека предизвикува зголемување на тестото со производство на јаглерод диоксид.

Освен готвењето, сода бикарбоната има различни дополнителни употреби во домаќинството и здравствени придобивки.

Еве 23 придобивки и употреби на сода бикарбона.

1. Однесувајте се кон металоиди

Горушица е позната и како киселински рефлукс. Тоа е болно, чувство на печење што се појавува во горниот регион на вашиот стомак и може да се прошири во грлото ().

Тоа е предизвикано од рефлукс на киселина од стомакот и нагоре во хранопроводот, цевката што го поврзува вашиот стомак со устата.

Неколку вообичаени причини за рефлукс се прејадување, стрес и јадење мрсна или зачинета храна.

Сода бикарбоната може да помогне во лекувањето на металоиди со неутрализирање на киселината во желудникот. Растворете лажичка сода бикарбона во чаша ладна вода и пијте ја смесата полека.

Постојат негативни страни на овој третман за кои треба да бидете свесни (,,,):

• Постои одредена дебата за тоа дали сите со симптоми на металоиди навистина имаат висока киселина во стомакот.
• Сода бикарбоната е многу висока со натриум од 629 мг на 1/2 лажичка.
• Континуираната употреба може да доведе до метаболна алкалоза и проблеми со срцето.

2. Миење на устата

Миењето на устата е одличен додаток во добра рутина за хигиена на усната шуплина. Достигнува до аглите на устата и пукнатините на забите, непцата и јазикот, што може да се пропушти за време на четкањето.

Многу луѓе користат сода бикарбона како замена за миење на устата. Некои студии покажаа дека може да помогне во освежување на вашиот здив, па дури и да обезбеди антибактериски и антимикробни својства (,, 8).

Сепак, една студија открила дека миењето на устата со сода бикарбона не го намалува значително нивото на орални бактерии, иако тоа резултира во зголемена плунковна pH вредност, што е важно за инхибиција на растот на бактериите ().

Рецептот за миење на устата со сода бикарбона е едноставен. Додадете 1/2 лажичка сода бикарбона во половина чаша топла вода, а потоа замачкајте како и обично.

3. Смирува рани од рак

Раните на рамената се мали, болни чиреви кои можат да се формираат во вашата уста. За разлика од ладни рани, раните од рак не се формираат на усните и не се заразни.

Иако се потребни повеќе докази, некои истражувања откриле дека миењето на устата со сода бикарбона е одлично за смирување на болката предизвикана од рани од рак (,).

Може да направите миење на устата со сода бикарбона користејќи го рецептот во претходното поглавје. Исплакнете ја устата со оваа мешавина еднаш на ден се додека не заздрави раната од рак.

4. Избелете ги забите

Сода бикарбоната е популарен домашен лек за избелување на забите.

Многу студии откриле дека пастата за заби што содржи сода бикарбона е подобра за избелување на забите и отстранување на плаките отколку паста за заби без сода бикарбона (,,,).

Ова е веројатно затоа што сода бикарбоната има благи абразивни својства што ја оставаат да ги раскине врските на молекулите што ги обојуваат забите. Исто така, има антибактериски и антимикробни својства кои можат да помогнат во борбата против штетните бактерии (,).

5. Дезодоранс

Изненадувачки, човечката пот е без мирис.

Пот добива само мирис откако ќе се распадне од бактериите во пазувите. Овие бактерии ја претвораат вашата пот во кисели отпадни производи што и даваат мирис на потта (,).

Сода бикарбоната може да го елиминира мирисот на пот правејќи ги мирисите помалку кисели. Обидете се да потчукнете сода бикарбона на пазувите и може да забележите разлика (20).

6. Може да ги подобри перформансите на вежбите

Сода бикарбона, позната и како натриум бикарбонат, е популарен додаток кај спортистите.

Некои студии покажуваат дека сода бикарбоната може да ви помогне подолго да изведувате на врвот, особено за време на анаеробни вежби или тренинг со висок интензитет и спринт (22).

За време на вежби со висок интензитет, вашите мускулни клетки почнуваат да произведуваат млечна киселина, која е одговорна за чувството на печење што го имате за време на вежбање. Млечна киселина исто така ја намалува pH вредноста во вашите клетки, што може да предизвика замор на вашите мускули.

Сода бикарбоната има висока pH вредност, што може да помогне во одложување на заморот, овозможувајќи ви да вежбате на својот врв подолго (,).

На пример, едно истражување покажа дека луѓето кои земале сода бикарбона вежбале во просек 4,5 минути подолго од луѓето кои не земале сода бикарбона ().

Една студија препорачува земање 300 мг сода бикарбона на 33,8 унци (1 литар) вода 1-2 часа пред вежбање ().

Друга студија додаде дека земањето 3 часа пред вежбање резултира со помалку гастроинтестинални непријатности ().

7. Олеснете го чешањето на кожата и изгорениците од сонце

Често се препорачува бања со сода бикарбона за смирување на чешање на кожата. Овие бањи се најчесто користен лек за чешање од каснување од бубачки и убоди од пчели (28, 29).

Дополнително, сода бикарбоната може да помогне во смирување на чешање од изгореници. Некои луѓе тврдат дека може да биде поефикасно кога се комбинира со други состојки како пченкарен скроб и овесна каша (30, 31).

За да направите бања со сода бикарбона, додадете 1-2 чаши сода бикарбона во млака бања. Бидете сигурни дека погодената област е натопена темелно.

За повеќе специфични области, можете да создадете паста со сода бикарбона и малку вода. Нанесете дебел слој паста на погодената област.

8. Може да ја забави прогресијата на хронично заболување на бубрезите

Луѓето со хронично заболување на бубрезите (ХББ) полека ја губат функцијата на бубрезите.

Бубрезите се неверојатно важни затоа што помагаат во отстранување на вишокот отпад и вода од крвта. Во исто време, тие помагаат во балансирање на важни минерали како калиум, натриум и калциум ().

Студија вклучена во 134 возрасни лица со ХББ открила дека оние кои земале додатоци на натриум бикарбонат (сода бикарбона) имаат 36% помали шанси да доживеат брза прогресија на болеста отколку луѓето кои не земале додатоци (33).

Бидете сигурни да разговарате со вашиот лекар пред да внесете сода бикарбона.

9. Може да подобри одредени третмани за рак

Ракот е втора водечка причина за смртност низ целиот свет ().

Често се третира со хемотерапија, која работи со забавување или запирање на растот на клетките на ракот. Нормално, клетките на ракот растат и се делат со голема брзина ().

Некои истражувања покажуваат дека сода бикарбоната може да помогне лековите за хемотерапија да работат поефикасно. Сода бикарбоната може да ја направи околината за тумори помалку кисела, што е корисно за третмани со хемотерапија (,,).

Сепак, доказите се ограничени на прелиминарни индикации од студии врз животни и клетки, затоа е потребно повеќе истражувања базирани на луѓе.

10. Неутрализирајте ги мирисите на фрижидерот

Дали некогаш сте го отвориле фрижидерот и сте наишле на изненадувачки смрден мирис?

Шансите се дека некои намирници во вашиот фрижидер го пречекале пречекот и започнале да се расипуваат. Овој непријатен мирис може да се задржи долго откако ќе го испразните фрижидерот и ќе го исчистите темелно.

За среќа, сода бикарбоната може да помогне во освежување на миризлив фрижидер со неутрализирање на лошите мириси. Тој е во интеракција со честичките од мирисот за да ги елиминира, наместо само да го маскира нивниот мирис ().

Наполнете чаша со сода бикарбона и ставете ја во задниот дел од вашиот фрижидер за да ги неутрализирате лошите мириси.

11. Освежувач на воздухот

Не сите комерцијални освежувачи на воздухот ги елиминираат лошите мириси. Наместо тоа, некои едноставно ослободуваат молекули на мирис кои маскираат лош мирис.

Покрај тоа, помалку од 10% освежувачи ви кажуваат што содржат. Ова може да биде проблематично ако сте чувствителни на хемикалии што може да се најдат во освежувачите на воздухот (40).

Сода бикарбоната е одлична и безбедна алтернатива на комерцијалните освежувачи на воздухот. Тој комуницира со честичките од мирисот и ги неутрализира, наместо да ги маскира ().

За да создадете освежувач на сода бикарбона, ќе ви требаат:

• мала тегла
• 1/3 чаша сода бикарбона
• 10-15 капки од вашите омилени есенцијални масла
• парче ткаенина или хартија
• жица или лента

Во теглата додадете сода бикарбона и есенцијални масла. Покријте го со крпа или хартија, а потоа прицврстете го на место со конецот. Кога мирисот ќе почне да бледнее, дајте the тресете ја теглата.

12. Може да ги обели вашите алишта

Сода бикарбона е ефтин начин за избелување и чистење на алиштата.

Сода бикарбоната е алкали - растворлива сол - што може да помогне во отстранување на нечистотијата и дамките. Кога се раствора во вода, алкали, како што е сода бикарбона, може да комуницира со киселините од дамките и да помогне да се отстранат (41).

Додадете 1/2 чаша сода бикарбона во вашата редовна количина детергент за алишта. Исто така, помага да се омекне водата, што значи дека можеби ќе ви треба помалку детергент од вообичаеното.

13. Чистач на кујната

Разновидноста на сода бикарбоната го прави одличен чистач на кујната. Не само што може да ги отстрани тешките дамки, туку и да помогне да се елиминираат непријатните мириси (40).

За да користите сода бикарбона во вашата кујна, направете паста мешајќи сода бикарбона со мала количина вода. Нанесете ја пастата на посакуваната површина со сунѓер или крпа и чистете темелно.

Еве неколку работи што се наоѓаат во кујната и кои можете да ги исчистите со сода бикарбона:

• печки
• извалкани шолји за кафе
• обоен мермер
• дамки од маснотии
• плочки од кујната
• запушени мозоци
• извалкано сребро
• микробранови

14. Елиминирајте го мирисот на ѓубрето

Кесите со ѓубре често имаат гнил мирис затоа што содржат разновидни отпадни производи во распаѓање. За жал, овој мирис може да се прошири во вашата кујна и другите области од вашиот дом.

За среќа, сода бикарбоната може да помогне да се елиминираат мирисите на ѓубрето. Овие мириси често се кисели, па сода бикарбоната може да комуницира со молекулите на мирисот и да ги неутрализира.

Всушност, научниците откриле дека ширењето сода бикарбона на дното на корпите за отпад може да помогне во неутрализирање на мирисот на ѓубрето за 70% ().

15. Отстранете ги тврдокорните дамки од килим

Комбинација на сода бикарбона и оцет може да ги отстрани најтврдокорните дамки од тепих.

Кога се меша сода бикарбона и оцет, тие создаваат соединение наречено јаглеродна киселина, што е честа состојка во производите за чистење. Оваа реакција создава многу газирање, што може да помогне во разбивање на силни дамки (43).

Еве како можете да ги елиминирате тврдокорните дамки од тепих со само сода бикарбона и оцет:

1. Покријте ја дамката од тепих со тенок слој сода.
2. Наполнете празно шише со спреј со мешавина од оцет и вода од 1 до 1 и испрскајте ја над дамканото место.
3. Почекајте до 1 час или додека површината не се исуши.
4. Прочистете ја сода бикарбоната лабава со четка и вакуумирајте го остатокот.
5. Дамката сега треба целосно да се отстрани. Ако останат малку остатоци од сода бикарбона на тепихот, избришете го со влажен пешкир.

16. Повеќенаменски чистач за бања

Како и кујните, бањата може да биде тешко да се исчисти. Тие имаат различни површини кои често се користат и затоа треба често да се чистат.

Додека се достапни различни комерцијални средства за чистење на бањи, многу луѓе претпочитаат поприродна и поекономична опција за чистење. Сода бикарбоната е корисна бидејќи избелува и дезинфицира многу површини во бањата, иако е помалку ефикасна од комерцијалните средства за чистење ().

Еве неколку површини што можете да ги исчистите со сода бикарбона:

• плочки за бања
• тоалети
• тушеви
• кади
• мијалници во бањата

Направете паста користејќи сода бикарбона и малку вода. Користете сунѓер или крпа, темелно истријте ја смесата на површината што сакате да ја исчистите.

Избришете ја површината 15-20 минути подоцна со влажна крпа.

17. Чисто овошје и зеленчук

Многу луѓе се грижат за пестициди на храна. Пестицидите се користат за да се спречи оштетувањето на посевите од инсекти, микроби, глодари и плевели.

Пилинг овошје е најдобриот начин да се отстранат пестицидите. Сепак, тоа исто така значи дека не ги добивате важните хранливи материи, како што се влакна, витамини и минерали, кои се наоѓаат во кожата на многу овошја.

Интересно е тоа што неодамнешното истражување откри дека натопувањето овошје и зеленчук во миење со сода бикарбона е најефективниот начин за отстранување на пестицидите без нивно лупење.

Една студија открила дека натопувањето на јаболка во раствор на сода бикарбона и вода за време на 12-15 минути ги отстранува скоро сите пестициди (45).

Забележете дека овој метод не ги отстранува пестицидите што навлегле во кожата на овошјето. Потребно е повеќе истражување за да се види дали ова работи за други видови производи.

18. полски сребрени садови

Сода бикарбоната е корисна алтернатива на комерцијалните лакови за сребро.

За ова ќе ви требаат:

• алуминиумска тава за печење или сад за печење обложен со алуминиумска фолија
• 1 чаша врела вода
• 1 лажица сода бикарбона
• 1/2 чаша бел оцет

Додадете ја сода бикарбоната во алуминиумската тава за печење и полека истурете оцет. Следно, истурете ја зовриена вода и потоа ставете го среброто во тавата за печење.

Речиси веднаш, дамките треба да почнат да исчезнуваат, а повеќето сребрени садови може да ги отстраните од садот во рок од триесет секунди. Сепак, силно извалканите сребрени садови можеби ќе треба да седат во смесата до 1 минута.

Во оваа мешавина, среброто се подложува на хемиска реакција со алуминиумската тава и сода бикарбона. Го пренесува оцрнувањето од сребрениот сад врз алуминиумската тава или може да создаде бледо, жолто остаток на дното на садот (46).

19. Зачувајте изгорен саксија

Многу луѓе несакајќи го изгореле дното на тенџерето додека готвеле.

Овие можат да бидат кошмар за чистење, но можете да заштедите изгорен сад лесно со сода бикарбона и вода.

Посипете дарежлива количина сода бикарбона над дното на садот и додадете доволно вода за да ги покриете изгорените места. Донесете ја смесата да зоврие и испразнете ја тавата како и обично.

Ако останат тврдоглави дамки, земете подлога за чистење, додадете мала количина течност за перење и нежно отстранете ги преостанатите изгорени парчиња.

20. Изгаснете ги пожарите со масло и маснотии

Интересно, некои апарати за гаснење пожар содржат сода бикарбона.

Овие типови се познати како суви хемиски апарати за гаснење пожар и се користат за гаснење масло, маснотии и електрични пожари. Сода бикарбоната реагира со топлината и произведува јаглерод диоксид, кој го запали и гаси огнот.

Како такво, сода бикарбоната може да се користи за гаснење на пожари од мало масло и маснотии.

Сепак, не очекувајте сода бикарбона да гасне пожари во поголема куќа. Поголемите пожари привлекуваат повеќе кислород и можат да се спротивстават на ефектите од сода бикарбоната.

21. Домашен убиец на плевел

Плевелите се досадни растенија кои можат да растат во пукнатините на вашите патеки и патеки. Тие често имаат длабоки корени, што ги прави тешки за убивање без употреба на хемиски убиец на плевел.

За среќа, можете да користите сода бикарбона како поевтина и побезбедна алтернатива. Тоа е затоа што сода бикарбоната е богата со натриум, што создава сурова околина за плевелите.

Посипете неколку грст сода бикарбона над плевелите што растат во пукнатините на вашиот тротоар, патеки и други области зафатени со плевел.

Сепак, избегнувајте употреба на сода бикарбона за да убиете плевел во вашите цветни леи и градини, бидејќи може да ги убие и другите растенија.

22. Дезодоризатор за чевли

Да имате смрдливи чевли е чест проблем што може да биде прилично непријатно.

За среќа, сода бикарбоната е одличен лек за освежување на смрдливи чевли.

Истурете две супени лажици сода бикарбона во две газа или тенки парчиња ткаенина. Прицврстете ги крпите со гумена лента или конец и ставете по еден во секој чевел.

Отстранете ги кесите со сода кога сакате да ги носите чевлите.

Во крајна линија

Сода бикарбоната е разноврсна состојка која има многу употреба освен готвење.

Сјае кога станува збор за неутрализирање на мирисите и чистење. Овој главен производ за домаќинство може да помогне во отстранување на силните дамки, да се елиминираат непријатните мириси и да се исчистат тешките области како што се рерната, микробрановата и инјекциска смеса за плочки.

Покрај тоа, сода бикарбоната има различни здравствени придобивки. На пример, може да помогне во лекување на металоиди, да ги смири раните од рак, па дури и да ги избелите забите.

Уште повеќе, сода бикарбоната е ефтина и е широко достапна. Може да земете контејнер со сода бикарбона од вашата локална самопослуга.

Следниот пат кога ќе треба да отстраните тешка дамка или мирис, посегнете по сода бикарбоната.