Сторм Рид споделува како нејзината мајка ја инспирирала да го започне своето велнес патување
Содржина
Без разлика дали е на камера како готви нешто вкусно или снима испотени видеа после тренингот од нејзиниот двор, Бурата Рид сака да им дозволи на фановите да влезат во нејзината велнес за велнес. Но, 17-годишниот Еуфорија ѕвездата не ги објавува овие моменти само за кликови или лајкови. Таа вели дека дефинира здрав начин на живот надвор од физикалноста и естетиката; таа верува дека човек мора да биде и ментално и емоционално недопрен.
„Да имам севкупно здраво тело, за мене, тоа е навистина [за] самољубие и да се грижам за себе, без разлика дали тоа е движење на моето тело или одмор и одмор“, вели Рид. Облик. „Станува збор за тоа да ставам добри работи во моето тело, но да ја имам таа рамнотежа и да си дадам малку слобода. Тоа зависи од секој човек, но кога некој е здрав ментално и емоционално, тогаш и физички веројатно ќе биде и поздрав“. (Поврзано: Како љубовта кон себе ми ги промени умот и телото)
„Се разбира, тука е естетскиот дел и сакате да изгледате на одреден начин“, додава таа. „Но, не е важно како изгледате однадвор ако не сте среќни одвнатре.
Не е важно како изгледате однадвор ако не сте среќни одвнатре.
Бура Рид
Рид заслужува за нејзината мајка Робин Симпсон, бидејќи ја научила на вредноста да се грижи за нејзиното тело. Во текот на своето детство, Рид одела на часови по танц и пробувала тенис - ниту еден од нив не успеал, се шегува таа - но како член на прилично физичко семејство, таа вели дека успеала да остане активна. „Почнав да го сфаќам [фитнесот] посериозно пред две години бидејќи мајка ми е многу физичка личност и секогаш ја гледав како вежба“, споделува Рид.
Сведочењето за атлетичноста на нејзината мајка ја охрабри да започне сопствено фитнес истражување, во кое таа веднаш се за loveуби, продолжува таа. „[Вежбањето] само ме натера да се чувствувам добро и тоа беше преседан за тоа како ќе ми биде денот - особено за време на карантинот, ми го одзема умот од работите, па го сакав“, вели таа. „Не можам не тренирај! "(Поврзано: Најголемите ментални и физички придобивки од вежбањето)
Омилената вежба на Рид? Сквотови - особено чучњеви со скокање. „Сакам добар ден на нозете“, признава таа, додавајќи дека сака да се предизвикува себеси да скокне повисоко со секое скокачко чучнување. Актерката вели дека сака да се тестира и во кардио, без разлика дали се работи за спринт на неблагодарна работа од 30 секунди или кругови околу кошаркарското игралиште. „Се обидувам да ја облечам играта и да се движам“, објаснува таа.
Таа често се здружува со нејзината мајка и за нејзините сесии за потење. Но Брчка на време Актерот вели дека никогаш не се сфаќаат премногу сериозно. „Се разбира дека тренираме, но исто така се глупираме или слушаме музика“, вели Рид. Понекогаш, додава таа, двајцата разиграно ќе се натпреваруваат за да видат кој прв ќе го заврши тренингот или ќе пее и танцува помеѓу паузите.
Сепак, без разлика како изгледа нивниот тренинг, Рид вели дека таа и нејзината мајка се тука за да се туркаат една со друга. „Таа е мојот мотиватор и чувствувам дека истото го чувствува и за мене“, вели таа. "Тоа не е нешто што треба да се сфати толку сериозно каде што почнува да се чувствува како патарина или товар. Треба да се чувствувате слободни. Ние им пристапуваме на кондицијата и благосостојбата во макро ниво за тоа како се чувствуваме емотивно". (Поврзано: Зошто да имаш фитнес фит е најдоброто нешто досега)
Таа е мојот мотиватор и се чувствувам како таа да го чувствува истото за мене.
Бура Рид
Се чини дека Рид има слично нежен, холистички пристап кога станува збор за нејзината исхрана. „Се обидувам да не вршам премногу притисок врз себе или нереални очекувања кога станува збор за јадење на одреден начин“, објаснува таа. Некои денови, продолжува таа, „ќе изеде шест чоколадни колачиња“, а други денови ќе копнее за овошје.
Во секој случај, таа вели дека нејзината мајка е секогаш тука за да ја поддржи (и, ТБХ, бара од неа одговорност, додава таа). „Јас сум голем овошен човек, така што секогаш има многу ананас и јаболка во мојата куќа“, вели Рид. „Јас сум [исто така] голем ѓавол за цреши и праски. Тоа се моите главни плодови што мајка ми ги чува во кујната бидејќи секогаш сум таму долу и се обидувам да најдам ужина“.
Рид вели дека не е толку голем љубител на зеленчук, но нејзината мајка знае како да „фрли во кујната“ и да ја исфрли здравата храна до степен благодарение на нејзините јужни корени. „Таа работи одлично со правење зеленчук [и] правење вкус, без разлика дали тоа е брокула или правење сладок компир за нас попладне за време на состаноците“, се пофали актерот со готвењето на нејзината мајка. (Поврзано: 16 начини да јадете повеќе зеленчук)
Рид знае како да го убие и во кујната. Таа неодамна лансираше Исечете го, серијал на Facebook Watch со тема за готвење, кој содржи искрени разговори за културата, запознавањето, менталното здравје, технологијата и многу повеќе, меѓу неа и нејзините пријатели додека подготвуваат храна заедно. Од дискусиите за зајакнување на жените до срце за грижа за себе, Рид вели дека таа се обидува „да ги натера луѓето, поточно постарите генерации, да разберат како се чувствува генерацијата Z за различни теми што луѓето можеби не ги разбираат“. И кој подобар начин да се поврзете со некого и да водите искрен разговор отколку да го правите тоа додека кршите леб и камшикувате вкусно јадење?
Инспириран од посветеноста на Рид да готви со цел? Еве како да се научите да готвите може да ја смени вашата врска не само со храната, туку и со себе.