Што точно е Дула и дали треба да вработите?

Содржина

• Што е Дула?
• Со што помага Дула - и што не
• Колку чини Дула?
• Како да одлучите дали Дула е соодветна за вас
• Преглед за

Кога станува збор за бременост, раѓање и постпартална поддршка, постојат многу на обучени професионалци и експерти кои можат да ви помогнат во транзицијата кон мајчинството. Ги имате вашите гинеколози, акушерки, перинатални терапевти, терапевти за карлицата, здравствени тренери и...дулас.

Дау што сега? Во суштина, дуалите се обучени придружници кои обезбедуваат поддршка за време на * сите * различни фази на репродуктивниот процес, вклучувајќи бременост, постпартално, породување, спонтан абортус и загуба, објаснува Ришел Витакер, LPC-S., Образовен психолог овластен за перинатална ментална здравје. И денес, бидејќи пандемијата COVID-19 остави на новите родители сериозна потреба од поддршка, многу нови мајки и татковци се свртуваат кон дули за да ги пополнат празнините во грижата. (Прочитајте: 6 жени споделуваат како изгледало добивањето виртуелна пренатална и постпартална нега)

„Особено за време на постпартално време во пандемија кога сте изолирани, не спиете и мислите дека секој има повеќе сфатено отколку вие, на новите родители им требаат што повеќе шампиони во нивниот агол“, вели Менди Мејџор, сертифицирана постпартална дула и извршен директор и ко-основач на Мајор грижа.

Во САД, дулите се сметаат за многу опционални, но тоа не е случај насекаде. "Во други земји, овој вид грижа е сосема нормален и дел од постпарталниот процес. Тука, ние го немаме тоа, и тоа е огромен јаз во нашиот систем", вели Мајор.

Иако дуалите не се медицински професионалци, тие се обучени во перинаталниот период на бременост и после породување и може да бидат сериозна придобивка за идните мајки и новите родители. Обуката ќе варира во зависност од тоа каков тип на дула ќе изберете (дулите за раѓање, на пример, имаат различна обука од дулите по породувањето), но традиционално, обуката вклучува интензивна работилница каде што идните дули учат како ефективно да ги поддржуваат новите семејства и да станат уверение. ДОНА Интернационал е лидер во обуката и сертификацијата за дула базирана на докази и многу групи низ земјата нудат обука за дула одобрена од ДОНА.

И образованието што го добиваат дулите - а потоа го споделуваат со клиентите - се исплати: Истражувањата сугерираат дека употребата на дули може да помогне да се намали времето поминато во породувањето, да се намалат негативните чувства за раѓање и да се намали стапката на царски рез.

Плус, за време на она што често може да биде бурно време во вашиот живот, дула обезбедува уво што слуша, корисна рака и голема поддршка. Но, што точно е дула - и дали треба да размислите за вработување? Еве, што треба да знаете за важната професија и како да ангажирате дула ако сметате дека тоа е вистинското за вас.

Што е Дула?

Основната дефиниција за дула е некој што ги поддржува семејствата на нивното репродуктивно патување, обезбедувајќи емоционална, физичка, информативна и поддршка за застапување, објаснува Куаниша МекГрудер, дула со целосен спектар (читај: корици сll фази на репродуктивниот процес).

Размислете за дулата како ваш BFF кога станува збор за бременост, раѓање и/или после породување: „Можете да и верувате на вашата дула дека ќе ги слуша вашите најдлабоки стравови и ќе обезбеди корисни информации за директно соочување со тој страв“, вели Марнели Бишоп. уверение за раѓање и постпартална дула. Тие често се додаток на грижата што веќе ја имате, ја подобруваат и ја градат вашата самодоверба во текот на бременоста, раѓањето и после породувањето. (Поврзано: Ејми Шумер се отвора за тоа како Дула и помогнала низ нејзината сложена бременост)

Дулас, исто така, има тенденција да биде во уникатна и интимна положба, бидејќи тие често гледаат нови родители во нивните домови, објаснува Бетани Ворен, Л.Ц.С.В., терапевт со сертификат за перинатално ментално здравје. „Обезбедувањето услуги во домот и прилагодените услуги се чини дека создава прекрасен однос меѓу новите родители и дулата“, вели таа. „Сметам дека родителите кои добро се вклопуваат со нивната дула се чувствуваат поддржани во ова важно време“.

На крајот на краиштата, додека често зборуваме за важноста на „селото“ во воспитувањето на детето, потребно е и село да ги заштити и воспита новите родители, вели Ворен. Најголемата разлика помеѓу, да речеме, грижата што ја дава ноќната медицинска сестра и грижата што ја обезбедува постпарталната дула? Центри за нега на ноќна медицинска сестра околу бебе, додека центарот на дула е семејство и домаќинството, објаснува МекГрудер.

Дулас може да ви помогне да поставите реални очекувања (т.е. одделно твојот искуство во бременоста и после породувањето од она што медиумите * велат* дека треба да изгледа), донесувајте одлуки кога плановите се менуваат (читај: одеднаш, ви треба царски рез или добивате неочекувана дијагноза) и разберете го вашето искуство преку подеми и падови.

Со што помага Дула - и што не

Постојат четири главни области во кои дулите најмногу ги поддржуваат новите родители: информативна поддршка, физичка грижа, емоционална помош и застапување, вели Бишоп.

Како што се префрли COVID-19, добро, доста сè како што знаеме, многу дула ги насочија своите услуги за да обезбедат виртуелна грижа, образование и ресурси, користејќи телефон, текст, видео разговор или веб-базирани услуги. (На пример, за време на бременоста, можете да разговарате преку вашиот план за подготвување по породувањето преку телефон со дула и/или FaceTime за сите на вашите прашања.)

Само забележете дека во моментов, во некои држави, дуласите не се гледаат како основни здравствени работници и се дозволени само во болница за време на породувањето како лице за поддршка наместо на партнерот за раѓање, па затоа е важно да се пријавите со упатствата на вашата болница или центарот за раѓање. Најверојатно, сепак ќе можете да FaceTime раѓање дула за породување, но повторно, најдобро е двојно да проверите со вашата болница или центар за породување за да бидете безбедни. (Поврзано: Некои болници не дозволуваат партнери и поддржувачи во соби за породување поради загриженост за COVID-19)

Еве краток поглед на видовите поддршка што може да ги обезбеди дула:

• Информативна поддршка. Процесот на раѓање и после породување може да биде збунувачки (здраво, многу информации за пребарување, совети што треба да се земат предвид и книги за читање). Дулата може да ви помогне да ги разберете медицинските тестови или процедури пред да се случат, да го разјасни медицинскиот јазик, да ви помогне да најдете информации засновани на докази и да му помогне на вашиот партнер да разбере што се случува. Некои дури нудат и обука за едукација за породување, вели Бишоп.

• Физичка нега. „Не е тајна дека бременоста, породувањето и породувањето се физички напорни за трудницата, но можат да бидат заморни и за остатокот од семејството“, вели Бишоп. „Нарушените распореди и зголемената нервоза може да ги остават партнерите и децата да се чувствуваат исцрпено дури и пред да дојде бебето“. Во зависност од тоа кога ќе изберете да ангажирате дула, тие можат да ви помогнат да ја спакувате торбата во болницата, да ве научат удобни позиции за породување, да ви помогнат за време на процесот на породување, да ви помогнат во грижата за постпартално заздравување и да ве поддржат при лактација, забележува таа.

• Емоционална помош. Бременоста, породувањето и постпарталниот период може да ги испратат вашите емоции за *јамка* (во најмала рака). Но, вистината е дека с everything, од радост до страв (и сите емоции помеѓу нив) е нормално во овој временски период. Дулата може да ви помогне да се чувствувате поддржани и охрабрени без разлика што чувствувате, да ве увери ако сте вознемирени, да дозволите вашиот партнер да има паузи и да понуди позитивен став додека се подготвувате за големи промени, вели Бишоп. (Поврзано: Проблеми со менталното здравје за време на бременоста и после породувањето за кои никој не зборува)

• Застапување. Дали ви е тешко да зборувате за себе? Кју Дулас! Тие често ги обучуваат родителите за тоа како да комуницираат ефективно и со почит за време на пренаталните посети на лекар, што ви помага да се чувствувате моќно и самоуверено, вели Бишоп. Тие исто така можат да работат со персоналот на објектот за раѓање, како и со сите посетители за да се осигураат дека вашите потреби се исполнети. „Дула ќе слуша и ќе пренесува пораки по потреба“, вели Бишоп.

Што се однесува до она што дуалите не го прават? Тие не дијагностицираат, препишуваат или третираат медицински проблеми (размислете: висок крвен притисок, вртоглавица или гадење), но можат да ви помогнат да ве упати во насока на медицински професионалец кој може да помогне. Всушност, честопати, дулас соработува со даватели на раѓања, како што се породили и акушерки, педијатри, даватели на ментално здравје и консултанти за лактација и имаат тенденција да имаат силна локална мрежа за упатување.

„Може да биде корисно да се потпише„ Објавување информации “, така што сите ваши даватели на услуги во вашиот тим се на иста страница“, забележува Ворен. „Открив дека соработката со дула е одличен начин да ги опкружам родителите со што е можно поголема поддршка и да им помогнам во градењето на нивното село“. (Поврзано: Хм, зошто луѓето добиваат „Death Doulas“ и зборуваат за „Death Wellness?“)

Колку чини Дула?

Трошоците за ангажирање дула зависи од многу различни фактори, вклучително и каде живеете и каква дула вработувате. Трошоците може да се движат од неколку стотици долари (или помалку) до неколку илјади долари, па дури и во иста област, може да варираат. На пример: „Во областа на метрото во Портланд, Орегон видов дека дулите наплаќаат дури 500 долари по раѓање и до 2.700 долари по раѓање“, вели Бишоп (што, навистина, е само да се биде таму за раѓање). „За дула по породувањето, видов дека цените на часовите се движат од 20 до 40 долари на час.

Некои држави - вклучително и Орегон, Минесота и пилот -програма во Newујорк - имаат надомест за грижа за дула ако сте на Медикеид, но тоа не е секогаш 100 проценти.

Останатите дула имаат преговарачки стапки, а некои - вклучувајќи ги и оние што завршуваат обука за дула за нивно сертифицирање - може дури и да работат бесплатно со вас до вашето раѓање за да ја завршат работата што треба да ја направат за да се сертифицираат.

Во спротивно, некои (но дефинитивно не сите) осигурителни компании ќе покријат дел од трошоците за услугите на дула - така што секогаш има смисла да се јавите во вашата осигурителна компанија за да дознаете што може да се покрие.

Како да одлучите дали Дула е соодветна за вас

Често, одлуката за ангажирање дула се сведува на тоа колку дополнителна поддршка чувствувате дека сакате, имате потреба и од која би можеле да имате корист. „За многу жени, бременоста и породувањето можат да бидат и радосно и страшно искуство, така што да имаш дула да одиш покрај нив на патувањето може да биде огромна удобност“, вели Витакер. „Womenените кои имаат малку или воопшто немаат поддршка од семејството, имаат потреба од дополнителна поддршка за себе и за својот брачен другар, имаа потешкотии да се слушне нејзиниот глас за време на посетите на лекар или имаа претходни комплицирани бремености или искуства при породување може да бидат најважни за услугите на дула.

Од клучно значење е да го пронајдете вистинското вклопување при изборот на дула, што значи дека вашата најдобра опција е веројатно да интервјуирате неколку. Може да биде корисно да ги запишете вашите прашања пред време, сугерира Ворен. Како прво, ќе сакате да прашате какви услуги нуди дула за која размислувате (раѓање, постпартално или и двете) и размислете каде мислите дека можеби ви е потребна најголема поддршка. Можете да најдете дула на многу места, вклучително и на страницата на ДОНА, и преку компании како Робин, Мајор грижа, Мајтерфигур и други веб -страници на интернет -провајдери.

Немате семејство во близина и мислите дека ќе ви треба помош при спиење, справување со вознемиреност и родителска поддршка? Постпартална дула може да биде најдобриот залог за вас. Ако имате село за поддршка околу себе, но се плашите за породување и породување, дула за раѓање може да биде најдобриот пат, вели МекГрудер. Сакате поддршка во двете области? Побарајте некој кој може да помогне со двете искуства за да се минимизираат новите лица. (Поврзано: Како основачот на мама сјај Латам Томас сака да го промени процесот на раѓање на подобро)

Во интервјуата, размислете како дула одговара на вашите прашања. „Клучно е да имате некој кој ќе ве поддржува на неосудувачки начин без оглед на вашите преференции и исходи при раѓање“, вели Ворен. „Ако не се чувствувате удобно сега да ја запознаете дулата за време на фазата на интервју, тогаш веројатно нема да го направите кога сте најранливи“.

Преглед за