Колку време ќе биде потребно пред да преболите од студ?

Содржина

• Колку трае настинката кај возрасните?
• 1. Рани симптоми
• 2. Врвни симптоми
• 3. Доцни симптоми
• Колку трае настинката кај децата?
• Како да се третираат настинка
• Олеснувачи на болка без рецепт
• Други преку шалтер лекови
• Домашна нега и лекови
• Како да спречите настинка да се шири на другите
• Што можете да направите за да спречите настинка?
• Кога да одите на лекар
• Кај возрасните
• Кај деца
• Во крајна линија

Доаѓајќи од студ може да ви ја потроши енергијата и да се чувствувате мизерно. Имање болки во грлото, затнат нос или течење на носот, насолзени очи и кашлица навистина може да ве спречи во секојдневниот живот.

Настинките се вирусна инфекција на горниот респираторен тракт, кои вклучуваат нос и грло. Настинките на главата, како и настинката, се разликуваат од настинките во градите, кои можат да влијаат на долните дишни патишта и белите дробови и може да вклучуваат метеж во градите и кашлање на слуз.

Ако сте настинеле, кога може да очекувате да се чувствувате подобро? И, што можете да направите за да ги намалите симптомите во меѓувреме? Ние ќе одговориме на овие прашања и повеќе во оваа статија.

Колку трае настинката кај возрасните?

Според, повеќето возрасни се опоравуваат од настинка за околу 7-10 дена. Типично, обичната настинка вклучува три различни фази, секоја со малку поинакви симптоми.

1. Рани симптоми

Симптомите на настинка може да започнат веднаш штом ќе бидете заразени. Може да забележите дека грлото се чувствува гребење или болно и дека имате помалку енергија од нормалното. Овие симптоми обично траат неколку дена.

2. Врвни симптоми

Откога ќе почнете да се чувствувате под времето, симптомите веројатно ќе бидат во најлош случај. Покрај болно, гребење на грлото и замор, исто така може да ги развиете следниве симптоми:

• течење на носот или метеж
• кивање
• насолзени очи
• ниска треска
• главоболка
• кашлица

3. Доцни симптоми

Бидејќи вашиот студ тече, веројатно сепак ќе имате одредена назална конгестија уште 3-5 дена. За тоа време, може да забележите дека исцедокот од носот се претвори во жолта или зелена боја. Ова е знак дека вашето тело активно се бори против инфекцијата.

Некои луѓе исто така може да имаат долготрајна кашлица или замор. Во некои случаи, кашлицата може да трае неколку недели.

Колку трае настинката кај децата?

Во просек, децата настинуваат повеќе за една година отколку возрасните. Всушност, додека просечен возрасен човек може да доживее две до четири настинки во една година, децата може да имаат помеѓу шест и осум.

Времетраењето на настинката може да биде подолго кај децата - до 2 недели.

Додека симптомите на настинка се слични кај деца и возрасни, некои дополнителни симптоми кај деца вклучуваат:

• намален апетит
• проблеми со спиењето
• раздразливост
• потешкотии со доењето или земање шише

Иако повеќето деца ќе станат подобри за неколку недели, треба да внимавате на можните компликации. Овие вклучуваат:

• Ушно воспаление. Побарајте знаци на болка во увото како што се триење на ушите или гребење и зголемена раздразливост
• Синусна инфекција. Знаците за кои треба да внимавате вклучуваат метеж и исцедок од носот кој продолжува повеќе од 10 дена, болка во лицето и евентуално треска
• Инфекција на градите. Проверете дали има знаци кои укажуваат на отежнато дишење како што се отежнато дишење, брзо дишење или проширување на ноздрата

Како да се третираат настинка

Најдобар начин за лекување на настинка е да се фокусирате на ублажување на симптомите сè додека инфекцијата не тече. Бидејќи настинката е предизвикана од вирус, антибиотиците не се ефикасен третман.

Некои начини да се чувствувате подобро додека настинувате вклучуваат лекови без рецепт (ОТЦ) и основни домашни лекови.

Олеснувачи на болка без рецепт

ОТЦ олеснувачите на болка можат да помогнат во ублажување на симптомите како треска, главоболка и болки. Некои опции вклучуваат ибупрофен (Advil, Motrin), аспирин и ацетаминофен (Tylenol).

Никогаш не давајте аспирин на деца под 18 години, бидејќи може да предизвика сериозна состојба наречена Рејев синдром. Размислете за пребарување производи специјално формулирани за деца како што се Детски мотрин или Детски тиленол.

Други преку шалтер лекови

Постојат многу видови на преку шалтер лекови кои можат да помогнат во ублажување на симптомите на настинка како назална конгестија, насолзени очи и кашлица. Размислете за овие преку шалтер лекови:

• Деконгестиви може да го олесни метежот во носните пасажи.
• Антихистаминици може да помогне во олеснување на течење на носот, јадеж и насолзени очи и кивање.
• Експекторанси може да го олесни кашлањето на слузта.

Некои лекови против кашлица и настинка предизвикаа сериозни несакани ефекти кај мали деца и доенчиња, како што е забавено дишење. Поради ова, Управата за храна и лекови (ФДА) употребата на овие лекови кај деца под 2 години.

Домашна нега и лекови

Исто така, постојат многу мерки за само-грижа што можат да помогнат во ублажување на симптомите:

• Одмори се. Останувањето дома и ограничувањето на вашата активност може да му помогне на вашето тело да се бори против инфекцијата и да спречи нејзино ширење кај другите.
• Останете хидрирани. Пиење многу течност може да помогне во распаѓање на назалната слуз и спречување на дехидрација. Избегнувајте пијалоци со кофеин, како кафе, чај или газирани пијалаци, кои можат да бидат дехидрираат.
• Размислете за цинк. Има дека додатокот на цинк може да ја намали должината на настинката ако започне кратко време по почетокот на симптомите.
• Користете овлажнител. Навлажнувачот може да додаде влага во просторијата и да помогне при симптоми како назална конгестија и кашлица. Ако немате овлажнител, топол, парен туш може да помогне во олабавување на метежот во носните пасажи.
• Гаргара со солена вода. Растворање сол во топла вода и гаргара со неа може да помогне во олеснување на болката во грлото.
• Пробајте пастили. Пастилите што содржат мед или ментол можат да помогнат во смирување на воспалено грло. Избегнувајте давање пастили на мали деца, бидејќи тие можат да бидат опасност од задушување.
• Користете мед да помогне во олеснување на кашлицата. Обидете се да додадете 1 до 2 лажички мед во шолја топол чај. Сепак, избегнувајте да им давате мед на деца под 1 година.
• Избегнувајте пушење, пасивно пушење или други загадувачи, кои можат да ги иритираат дишните патишта.
• Користете солен солен раствор. Солен спреј за нос може да помогне во разредување на слузта во вашите носни пасуси. Иако солените спрејови содржат само сол и вода, некои спрејови за нос може да содржат деконгестиви. Бидете внимателни со користење на спрејови за назална конгестија, бидејќи продолжената употреба всушност може да ги влоши симптомите.

Како да спречите настинка да се шири на другите

Настинката е заразна. Ова значи дека може да се пренесува од личност до личност.

Кога сте настинати, заразни сте од непосредно пред да започнат симптомите се додека не исчезнат. Сепак, најверојатно ќе го ширите вирусот кога симптомите се на врвот - обично во текот на првите 2-3 дена од настинката.

Ако сте болни, следете ги покажувачите подолу за да спречите ширење на настинката на другите:

• Избегнувајте близок контакт со други, како што се ракување, гушкање или бакнување. Останете дома ако можете наместо да излегувате на јавно место.
• Покријте го лицето со ткиво ако кашлате или кивате и веднаш фрлајте ги употребените ткива. Доколку не се достапни ткива, кашлајте или кивајте во дупката на лактот наместо во раката.
• Измиј си ги рацете по дување на нос, кашлање или кивање.
• Дезинфицирајте површини што често ги допирате, како што се копчиња за врата, славини, рачки за ладилници и играчки.

Што можете да направите за да спречите настинка?

И покрај тоа што не е секогаш можно да се избегне настинка, постојат неколку чекори што можете да ги преземете за да го намалите ризикот од земање вирус на настинка.

• Често мијте ги рацете и темелно со сапун и топла вода. Ако не е можно миење на рацете, наместо тоа можете да користите средства за дезинфекција на рацете врз основа на алкохол.
• Избегнувајте да ја допирате устата, носот, очите, особено ако вашите раце не се свежо измиени.
• Држете се подалеку од луѓето кои се болни. Или држете се на дистанца за да не бидете во близок контакт.
• Избегнувајте споделување јадења за јадење, чаши за пиење или лични предмети со други.
• Одржувајте здрав начин на живот да го одржувате вашиот имунолошки систем во врвна форма. Ова вклучува јадење добро балансирана диета, редовно вежбање и обид за одржување на вашиот стрес под контрола.

Кога да одите на лекар

Повеќето симптоми на настинка обично се подобруваат за една или две недели. Општо земено, треба да одите на лекар ако симптомите траат подолго од 10 дена без подобрување.

Покрај тоа, постојат некои други симптоми за кои треба да внимавате. Следете го вашиот лекар ако забележите некој од овие симптоми:

Кај возрасните

• треска која е повисока од 103 ° F (39,4 ° C), трае подолго од 5 дена или поминува и се враќа
• болка во градите
• кашлица што носи слуз
• отежнато дишење или отежнато дишење
• силна болка во синусот или главоболка
• силно болно грло

Кај деца

• треска од 102 ° F (38,9 ° C) или повисока; или над 100,4 ° F (38 ° C) кај бебиња помлади од 3 месеци
• постојана кашлица или кашлица што носи слуз
• отежнато дишење или проблеми со дишењето
• назална конгестија што трае подолго од 10 дена
• намален внес на апетит или течност
• невообичаени нивоа на будност или поспаност
• знаци на болка во увото, како што се гребење на ушите

Во крајна линија

Кај возрасните, обичната настинка обично се ослободува за околу 7-10 дена. На децата може да им треба малку подолго да се опорават - до 14 дена.

Нема лек за настинка. Наместо тоа, третманот се фокусира на ублажување на симптомите. Можете да го направите ова со пиење многу течности, доволно одмор и земање преку шалтер лекови каде што е соодветно.

Додека настинките се вообичаени благи, не заборавајте да го посетите вашиот лекар ако симптомите или симптомите на вашето дете се сериозни, не се подобруваат или продолжуваат да се влошуваат.