Вртоглавица во бременоста: што може да биде и како да се олесни

Содржина

• Причини за вртоглавица во бременоста
• Што да се прави
• Како да се избегне вртоглавица во бременоста

Вртоглавица во бременоста е многу чест симптом што може да се појави уште од првата недела од бременоста и да биде повторлив во текот на целата бременост или да се случи само во последните месеци и обично е поврзан со намалување на крвниот притисок како резултат на тежината на матката на крвта пловни објекти.

Во случај на вртоглавица, важно е жената да биде мирна и да земе длабок здив додека не се смири непријатноста. Исто така е важно да се идентификува причината за вртоглавицата и да се консултирате со лекар кога вртоглавицата е честа и придружена со други симптоми, важно е да имате крвни тестови, бидејќи може да биде показател за анемија, на пример.

Причини за вртоглавица во бременоста

Вртоглавица за време на бременоста е честа појава во почетокот или во вториот триместар од бременоста, а може да се должи на:

• Предолго без јадење;
• Стани многу брзо;
• Вишок топлина;
• Храна со сиромашно железо;
• Низок притисок.

Обично не е потребно да се оди на лекар кога жената чувствува вртоглавица од време на време, меѓутоа кога е честа или кога се појавуваат други симптоми, како заматен вид, главоболка или палпитации, важно е да одите кај гинеколог, акушер или општ лекар за да се идентификува причината за вртоглавицата и да се започне со соодветен третман.

Што да се прави

Веднаш штом ќе добие вртоглавица, жената треба да седне за да избегне ризик од пад и да се повреди, длабоко вдишувајќи и обидувајќи се да се опушти. Ако сте во средина со многу луѓе, важно е да одите на малку помирно место за да добиете воздух.

Покрај тоа, за да се ослободи непријатноста од вртоглавица, жената може да лежи на креветот од левата страна или да лежи на креветот и да постави висока перница под нозете, на пример.

Како да се избегне вртоглавица во бременоста

Иако е тешко да се спречи вртоглавицата повторно да се појави, можно е да се усвојат некои стратегии кои го намалуваат овој ризик, вклучително:

• Станете полека откако ќе легнете или седите повеќе од 15 минути;
• Редовно вежбајте ги нозете во текот на денот, особено додека седите;
• Носете широка и пријатна облека;

Покрај тоа, уште еден многу важен совет е да јадете барем на секои 3 часа и да пиете околу 2 литри вода на ден. Погледнете што да јадете за да имате здрава бременост.