Бри Ларсон случајно се искачи на планина висока речиси 14.000 метри - и ја чуваше во тајност една година

Содржина

• Преглед за

До сега не е тајна дека Бри Ларсон доби сила за суперхерој да го игра Капетан Марвел (сетете се на нејзините нездраво тешки удари од колк од 400 килограми ?!). Излезе, таа тајно ја искористила таа сила со искачување на планина висока речиси 14.000 метри - и таа е само само сега споделување на вестите со фановите, цела година подоцна.

Во новото видео на нејзиниот канал на Јутјуб, Ларсон го документираше нејзиното едногодишно патување за искачување на Гранд Тетон-планина висока 13.776 метри во националниот парк Гранд Тетон во Вајоминг-минатиот август.

Ларсон откри дека по Капетан Марвел Заокружен, нејзиниот тренер Jејсон Волш (кој исто така работел со Хилари Даф, Ема Стоун и Алисон Бри, меѓу другите славни личности) ја покани да ја тестира својата новозаработена суперхеројска сила на потенцијално најстрашниот можен начин: со тоа што ќе му се придружи и на професионалецот. алпинистот myими Чин за она што оскаровецот го нарече „еднаш во животот можност“ да се искачи на Гранд Тетон. (Поврзано: Првиот тренинг на Бри Ларсон во карантин е најпознатото нешто што некогаш ќе го гледате)

И покрај тоа што во тоа време се чувствуваше сигурна во својата сила, Ларсон призна дека „немала поим“ дали би всушност да може да се искачи на Гранд Тетон. „Не мислам дека сум натчовек“, рече Ларсон. „Знам дека играм еден во филм, но се работи за многу CGI и жици“.

Сепак, почитувањето на жестокиот воин на Марвел беше важно за неа, продолжи Ларсон. „Не ми одговараше да играм силен лик без всушност да бидам силна“, рече таа.

Иако Ларсон веќе се справуваше со качување по карпи во затворени простории како дел од нејзиниот тренинг во Марвел, започнувањето на шестнеделен план за обука за освојување на буквална планина не беше лесен подвиг. Со водство од Волш и Чин, Ларсон рече дека тренирала поминувајќи „часови, часови, часови, часови“ секој втор ден во теретана за качување. (Поврзано: Лудата сила на зафат на Бри Ларсон е целата инспирација за тренингот што ви треба)

Кога дојде време за нејзиното прво искуство со качување на отворено, Ларсон изгледаше видно шокирана што успеа да го заврши искачувањето. „Се чувствуваше невозможно да се фрлиш во некои работи“, се сеќава Ларсон на првото искачување во нејзиното видео на Јутјуб. "Тоа беше начин, начин, многу потешко отколку што мислев. Тоа беше исто како и режимот за преживување со полно работно време и многу [за обработка]. Се чувствував сурово и понижено".

Чин продолжи да ја тестира силата на Ларсон со тоа што ја фрли во „длабокиот крај“ со нејзиното следно искачување, објасни Чин во видеото на Ларсон. „Претпочитам да знам како реагира на навистина предизвикувачки ситуации на ова искачување отколку на Гранд Тетон“, рече тој. (Поврзано: Прекрасно 3-годишно дете сега е најмладата личност што ја искачила оваа планина висока 10.000 стапки)

Нормално, и Ларсон го освои тоа искачување. Но, беше потребна исто толку ментална сила како и физичка, сподели таа во нејзиното видео. „Бидејќи мојата работа бара да имам навистина длабоко разбирање и контрола над мојот ум, морав да поминувам многу време да копам во себе и да ги разбирам различните патишта и патишта во кои можам да навлезам и начините на кои можам да си дозволам да ги чувствувам нештата и начините на кои можам да ги воздржам “, објасни таа. Клучот за навигација во стресни моменти за време на искачувањето, продолжи таа, беше „тренирање“ на нејзиниот ум да може да пристапи до истата таа отворена, „пространа“ состојба во која живее кога глуми.

Чин дури и ја пофали Ларсон неколку пати во текот на видеото за нејзината „импресивна“ смиреност за време на искачувањето на нејзината пракса. "Таа ја има таа ментална сила и дисциплина да биде како:" Добро, треба да се фокусирам, треба да бидам во моментот ", рече тој за актерот.

Се разбира, нејзината ментална и физичка сила беа ставени на крајниот тест кога дојде време да се искачи на Гранд Тетон. Повеќедневното патување вклучува спиење и качување во „постојани“ налети на ветер со брзина од 60 километри на час, носејќи ја целата сопствена храна и вода на грбот и трчајќи со минимален сон, сподели Ларсон во своето видео. (Поврзано: Сакате да пробате качување по карпи? Еве што треба да знаете)

Кога таа, Чин и Волш стигнаа до врвот на Гранд Тетон, Ларсон рече дека едвај знае како да го опише тој момент. „Многу се наградувате со тој поглед“, рече таа. „Бев толку трогнат и толку мирен“.

Качувањето со лулка е без сомнение жесток тренинг што може да ја подобри и менталната и физичката сила во лопати. „Алпинист природно ќе изгради рамнотежа, координација, контрола на здивот, динамичка стабилност, координација око-рака/око-стапало, и тоа ќе го направи во прикриена форма на вежбање, што е веројатно најголемата работа во тоа“, Емили Вариско. главен тренер и сертифициран личен тренер во The Cliffs, претходно кажано Облик.

Плус, искачувањето навистина ви помага да научите повеќе за себе, ни рече професионалната алпинистка Емили Харингтон. "Процесот ве учи многу за себе - вашите силни и слаби страни, несигурности, ограничувања и многу повеќе. Тоа ми овозможи многу да растем како човек".

Што се однесува до Ларсон, искачувањето на Гранд Тетон „се чувствуваше како години на терапија за една недела“, сподели таа. „Последниве неколку години, преку стекнување сила и доверба во моето тело и учење како тоа се поврзува со мојот ум, [ми беше] само толку отворено за мене“.

Подготвени сте да започнете да освојувате планини како Ларсон? Започнете со овие вежби за сила за почетници во качување по карпи.

Преглед за