Закрепнување на употребата на супстанции и диета

Употребата на супстанции му штети на организмот на два начина:

• Самата супстанција влијае на телото.
• Тоа предизвикува негативни промени во животниот стил, како што се нередовно јадење и лоша исхрана.

Правилната исхрана може да помогне во процесот на лекување. Хранливите материи го снабдуваат телото со енергија. Тие обезбедуваат супстанции за градење и одржување на здрави органи и борба против инфекцијата.

Опоравувањето од употреба на супстанции, исто така, влијае на телото на различни начини, вклучувајќи метаболизам (енергија за обработка), функција на органите и ментална благосостојба.

Влијанието на различните лекови врз исхраната е опишано подолу.

ОПИЕТИ

Опијатите (вклучувајќи кодеин, оксикодон, хероин и морфиум) влијаат на гастроинтестиналниот систем. Запекот е многу чест симптом на употреба на супстанции. Симптомите кои се вообичаени при повлекување вклучуваат:

• Дијареа
• Гадење и повраќање

Овие симптоми може да доведат до недостаток на доволно хранливи материи и нерамнотежа на електролити (како што се натриум, калиум и хлорид).

Јадењето балансирани оброци може да ги направи овие симптоми помалку сериозни (сепак, јадењето може да биде тешко, поради гадење). Се препорачува диета богата со растителни влакна со многу сложени јаглехидрати (како што се цели зрна, зеленчук, грашок и грав).

АЛКОХОЛ

Употребата на алкохол е една од најголемите причини за недостаток на исхраната во САД. Најчести недостатоци се витамините Б (Б1, Б6 и фолна киселина). Недостаток на овие хранливи материи предизвикува анемија и проблеми со нервниот систем (невролошки). На пример, болест наречена Верник-Корсаков синдром („влажен мозок“) се јавува кога голема употреба на алкохол предизвикува недостаток на витамин Б1.

Употребата на алкохол оштетува и два главни органи вклучени во метаболизмот и исхраната: црниот дроб и панкреасот. Црниот дроб ги отстранува токсините од штетните материи. Панкреасот го регулира шеќерот во крвта и апсорпцијата на маснотии. Оштетувањето на овие два органи резултира во нерамнотежа на течности, калории, протеини и електролити.

Други компликации вклучуваат:

• Дијабетес
• Висок крвен притисок
• Трајно оштетување на црниот дроб (или цироза)
• Напади
• Тешка неухранетост
• Скратен животен век

Лошата исхрана на жената кога е бремена, особено ако пие алкохол, може да му наштети на растот и развојот на бебето во матката. Доенчињата кои биле изложени на алкохол додека биле во матката често имаат физички и ментални проблеми. Алкохолот влијае на растечкото бебе со преминување на плацентата. По раѓањето, бебето може да има симптоми на повлекување.

Можеби ќе бидат потребни лабораториски тестови за протеини, железо и електролити за да се утврди дали има и заболување на црниот дроб покрај проблемот со алкохолот. Womenените кои пијат многу имаат висок ризик од остеопороза и можеби ќе треба да земаат додатоци на калциум.

СТИМУЛАНТИ

Употребата на стимуланси (како што се крек, кокаин и метамфетамин) го намалува апетитот и доведува до слабеење и слаба исхрана. Корисниците на овие лекови може да останат будни со денови одеднаш. Тие можат да бидат дехидрирани и да имаат електролитен дисбаланс во текот на овие епизоди. Враќањето во нормална диета може да биде тешко ако некое лице изгубило многу тежина.

Проблемите со меморијата, кои можат да бидат трајни, се компликација на долготрајната употреба на стимуланси.

МАРИЈУАНА

Марихуаната може да го зголеми апетитот. Некои долгорочни корисници може да имаат прекумерна тежина и треба да намалат маснотии, шеќер и вкупните калории.

Исхрана и психолошки аспекти на употреба на супстанцијата

Кога некое лице се чувствува подобро, има помала веројатност да започне да користи алкохол и дрога повторно. Бидејќи балансираната исхрана помага во подобрување на расположението и здравјето, важно е да се поттикне здрава исхрана кај лице кое се опоравува од алкохол и други проблеми со лекови.

Но, некој што само се одрекол од важен извор на задоволство можеби не е подготвен да направи други драстични промени во животниот стил. Значи, поважно е лицето да избегне враќање на употребата на супстанции отколку да се држи до строга диета.

УПАТСТВА

• Држете се до редовните оброци.
• Јадете храна со малку маснотии.
• Земете повеќе протеини, сложени јаглехидрати и диетални влакна.
• Додатоците на витамини и минерали може да бидат корисни за време на опоравувањето (ова може да вклучува Б-комплекс, цинк и витамини А и Ц).

Лице со употреба на супстанции е поверојатно да релапси кога има лоши навики во исхраната. Ова е причината зошто редовните оброци се важни. Зависноста од дрога и алкохол предизвикува едно лице да заборави како е да се биде гладен, и наместо тоа да го сфати ова чувство како желба за дрога. Лицето треба да се охрабри да мисли дека може да биде гладно кога желбата станува силна.

За време на закрепнувањето од употреба на супстанции, дехидрираноста е честа појава. Важно е да внесувате доволно течности за време и помеѓу оброците. Апетитот обично се враќа за време на закрепнувањето. Едно лице во закрепнување честопати има поголема веројатност да прејади, особено ако земало стимуланси. Важно е да јадете здрави оброци и закуски и да избегнувате висококалорична храна со мала исхрана, како што се слатки.

Следните совети можат да помогнат во подобрување на шансите за трајно и здраво закрепнување:

• Јадете хранливи оброци и закуски.
• Добијте физичка активност и доволно одмор.
• Намалете го кофеинот и престанете да пушите, ако е можно.
• Редовно барајте помош од советници или групи за поддршка.
• Земете додатоци на витамини и минерали ако е препорачано од давателот на здравствена заштита.

Обновување на употребата на супстанции и диета; Исхрана и употреба на супстанции

Eyејнс К.Д., Гибсон Е.Л. Важноста на исхраната во помагањето за опоравување од нарушувања во употребата на супстанции: преглед. Зависи од алкохол од дрога. 2017 година; 179: 229-239. PMID: 28806640 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28806640/.

Ковалчук ​​А, Рид п.н.е. Нарушувања во користењето на супстанции. Во: Ракел РЕ, Ракел ДП, изд. Учебник за семејна медицина. 9-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер Саундерс; 2016 година: Поглавје 50

Вајс РД Дрога на злоупотреба. Во: Голдман Л, Шафер АИ, изд. Медицина Голдман-Сесил. 26-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2020 година: Поглавје 31