Домашен лек за истегнување или оптоварување на мускулите

Содржина

• Чај од бозел
• Компресија и тинктура од арника

Одличен домашен лек за истегнување на мускулите е да се стави леден пакет веднаш по повредата, бидејќи ја ублажува болката и се бори против оток, забрзувајќи го заздравувањето. Сепак, капењето со чај од бозел, компреси и тинктура од арника исто така помага во ублажување на болката по физички напори, придонесувајќи за ублажување на симптомите бидејќи овие лековити растенија имаат антиинфламаторни својства.

Но, покрај тоа, се препорачува да се следи третманот наведен од лекарот, со правните лекови што тој ги посочува и да се подложи на физикална терапија за да се обнови погоденото ткиво. Откријте како се прави овој третман овде.

Чај од бозел

Домашниот лек за истегнување на мускулите со бозел е одличен за намалување на болката и отокот предизвикан од вирусот, бидејќи има антиинфламаторни својства.

Состојки

• 80 гр лисја од бозел
• 1 литар вода

Режим на подготовка

Ставете ги состојките во тенџере да се варат околу 5 минути. Потоа оставете го да се излади, процедете и направете локални бањи на мускулот 2 пати на ден.

Компресија и тинктура од арника

Арника е одличен лек за истегнување на мускулите, бидејќи во нејзината тинктура има есенцијални масла кои делуваат како средства за дезинфекција и антиинфламатори, олеснувајќи ја болката во мускулите.

Едноставно сварете 1 лажица цвеќе во 250 мл врела вода 10 минути, мелете ја смесата и ставете ја со крпа на погодената област. Друг начин да се користи арника е преку нејзината тинктура:

Состојки

• 5 лажици цвеќе од арника
• 500 ml 70% алкохол

Режим на подготовка

Ставете ги состојките во темно шише од 1,5 литри и оставете да стојат 2 недели во затворен шкаф. Потоа исцедете ги цвеќињата и ставете ја тинктурата во ново темно шише. Земете 10 капки разредени во малку вода дневно.

Дознајте за другите форми на третман на истегнување на мускулите на следното видео: