Автор: Roger Morrison
Датум На Создавање: 2 Септември 2021
Датум На Ажурирање: 8 Мај 2025
Anonim
Тайна пальмового масла - Доктор Комаровский
Видео: Тайна пальмового масла - Доктор Комаровский

Содржина

Памучното масло може да биде алтернатива на употребата на традиционални масла од соја, пченка или канола. Богато е со хранливи материи како витамин Е и омега-3, делува во организмот како силен антиоксиданс и антиинфламаторно и помага во спречување на кардиоваскуларни заболувања.

Ова масло е направено од семе од памук, и има здравствени придобивки како што се:

  1. Зајакнување на имунолошкиот систем, бидејќи е богата со витамин Е;
  2. Спречување на болести како инфекции и рак, заради антиоксидантни соединенија;
  3. Намалете го воспалението во телото, бидејќи содржи омега-3, природно антиинфламаторно;
  4. Спречете кардиоваскуларни заболувања, за помагање во контролата на холестеролот;
  5. Спречување на формирање на атероматозни плаки, бидејќи е антиоксиданс и го подобрува добриот холестерол.

Покрај тоа, памучното масло е стабилно и на високи температури и може да се користи за пржење до околу 180ºС.


Како се користи памучно масло

Памучното масло може да се користи во рецепти како леб, колачи, сосови и чорби. Бидејќи има посилен вкус од другите масла, секогаш е препорачливо да го користите во рецепти што ќе ги засолите или печете, избегнувајќи сурови препарати.

Покрај тоа, важно е да се запамети дека треба да се користи во мали количини, околу 2 лажици дневно за секоја личност веќе доволно. Идеалот е да се менува со употреба на поздрави масти, како што се маслиново масло и ленено масло. Погледнете ги придобивките од маслиновото масло.

Кое е најдоброто масло за пржење

Маснотијата најпогодна за пржење е сало, бидејќи се покажа дека е најстабилно при високи температури. Сепак, студиите исто така покажуваат дека памукот, палмата и сончогледовото масло исто така ги задржуваат своите својства кога се загреваат на 180ºС.


Важно е да се запамети дека маслата за пржење треба да се користат само 2 до 3 пати, бидејќи е потребно да се филтрира маслото по секое пржење со помош на цедилка или чиста крпа, за да се отстранат сите остатоци од храна што можеби останале во маслото.

Стекнување Популарност

Дали е безбедно да се користи Пепто-Бизмол за време на бременост или доење?

Дали е безбедно да се користи Пепто-Бизмол за време на бременост или доење?

ВоведДијареа, гадење, металоиди се непријатни. Пепто-Бизмол може да се користи за да помогне во олеснување на овие и други дигестивни проблеми, вклучувајќи вознемиреност во стомакот, гасови и чувство...
Зошто ме чешаат глуждовите?

Зошто ме чешаат глуждовите?

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес. Постојан јадежЧешање, исто так...