Лејди Гага ги отвори своите искуства со самоповредување

Содржина

• Преглед за

Лејди Гага со години е поборник за свесност за менталното здравје. Не само што беше отворена за сопствените искуства со менталните болести, туку ја основаше и фондацијата Born This Way со нејзината мајка Синтија Германота, за да помогне во поддршката на менталната и емоционалната благосостојба на младите луѓе. Гага дури напиша моќна верзија за самоубиство за Светската здравствена организација минатата година за да ја расветли светската криза со менталното здравје.

Сега, во ново интервју со Опра Винфри за Ел, Гага зборуваше за својата историја со самоповредување-нешто што претходно не го „отвори [многу]“, рече таа.

„Бев секач долго време“, рече Гага за Винфри. (Поврзано: Познати личности споделуваат како траумите од минатото ги направија посилни)

Самоповредувањето, познато и како не-самоубиствено самоповредување (NSSI), е клиничка состојба во која некој намерно физички се повредува себеси како начин да се „справи со вознемирувачки негативни афективни состојби“, вклучувајќи гнев, депресија и други психолошки услови, според истражувањето објавено во списанието Психијатрија.

Секој може да се бори со самоповредување. Но, младите луѓе се најмногу изложени на ризик за развој на овие однесувања поради чувството на срам и зголемена вознемиреност околу проблемите како што се сликата на телото, сексуалноста и притисокот да се вклопат со другите, според Ментално здравје Америка. „Тинејџерите може да прибегнуваат кон сечење и други форми на самоповредување со цел да ги ублажат овие негативни чувства“, велат од организацијата. (Поврзано: Овој фотограф ги дестигматизира лузните со споделување на приказните зад нив)

Првиот чекор за добивање помош за самоповредување е да разговарате со доверлив возрасен, пријател или медицински професионалец кој е запознаен со оваа тема (психијатарот е идеален), според Националната алијанса за ментална болест. Во случајот на Гага, таа рече дека успеала да престане да се самоповредува со помош на дијалектичка бихевиорална терапија (ДБТ). DBT е еден вид когнитивно-бихевиорална терапија, која првично беше развиена за да се третираат прашања како хронична самоубиствена идеја и погранично пореметување на личноста, според Клиниките за бихевиористичко истражување и терапија на Универзитетот во Вашингтон (BRTC). Сепак, сега се смета за „златен стандард“ психолошки третман за поширок спектар на состојби, вклучувајќи депресија, злоупотреба на супстанции, нарушувања во исхраната, посттрауматско стресно нарушување (ПТСН) и повеќе, според БРТЦ.

ДБТ обично вклучува комбинација на техники кои им помагаат и на пациентот и на терапевтот подобро да разберат што предизвикува и одржува проблематично однесување (како што е самоповредување), според истражувањето објавено во Меѓународен весник за бихевиористички консултации и терапија. Целта е да се потврдат емоциите на личноста, да се помогне во регулирањето на тие чувства, да се зголеми свесноста и да се понудат поздрави однесувања и модели на размислување.

„Кога сфатив дека [можам да му кажам] на некого:„ Еј, имам желба да се повредам “, тоа го смири“, сподели Гага за своето искуство со ДБТ. "Тогаш имав некој до мене кој ми рече:" Не треба да ми покажуваш. Само кажи ми: Што чувствуваш во моментов? " И тогаш можев само да ја раскажам мојата приказна“. (Поврзано: Лејди Гага го искористи говорот за прифаќање на Греми за да зборува за менталното здравје)

Целта на Гага во споделувањето на овие лични детали од нејзиното минато е да им помогне на другите да се чувствуваат видени во сопственото страдање, рече таа на Винфри во нивната Ел интервју. „Многу рано [во мојата кариера] сфатив дека моето влијание беше да помогнам да се ослободат луѓето преку добрина“, рече Гага. „Мислам, мислам дека тоа е најмоќното нешто во светот, особено во просторот на менталните болести.

Ако се борите со мисли за самоубиство или сте чувствувале длабока вознемиреност одреден временски период, јавете се на Националната литература за превенција од самоубиства на 1-800-273-ЗБОРУВАЕ (8255) за да разговарате со некој што ќе ви обезбеди бесплатна и доверлива поддршка 24 часа на ден, седум дена во неделата.

Преглед за