Оваа бодибилдерка била парализирана - па станала супер-конкурентна пара-спортистка

Содржина

• Цели за фитнес модел
• Преучување на нејзиното тело
• Уметноста на забавување
• Елитен спортист во изработка
• Преглед за

Танел Болт (31) брзо станува професионален спортист од Канада во сурфање и скијање. Таа присуствува на глобални натпревари за голф, крева тегови, практикува јога, кајаци и е официјална спортистка на Фондацијата „Петки“, с while додека е парализирана од Т6 пршлените и надолу.

Целосната повреда на 'рбетниот мозок во 2014 година го остави Болт без чувство, чувство или движење под линијата на брадавицата, но таа продолжува да ги тестира физичките и менталните ограничувања да се биде пара-спортист и жена која одбива да земе слободен ден. (Исто како оваа жена која стана професионална танчерка откако стана парализирана.)

Цели за фитнес модел

Фитнес патувањето на Болт започна во 2013 година (13 месеци пред нејзината повреда) кога ангажираше личен тренер. "Отсекогаш ми се допаѓаше да одам во теретана. Тоа беше место каде ми се намали вознемиреноста", вели Болт Облик. Но, пред мојот тренер, јас навистина не напредував “. Заедно со нејзиниот тренер, Болт одлучи да постави крајна цел. Сакав да се натпреварувам во натпревар за бодибилдинг и да се појавам во списание за фитнес “.

Wishелбата на Болт се оствари кога настапи на своето прво натпреварување. Таа закажа фотосесија и започна Инстаграм за да се пласира себеси. По само 11 објави на социјалната мрежа, нејзината цел се промени.

Во жешкото неделно попладне во Британска Колумбија, Болт и нејзините пријатели се упатија кон реката за да се разладат со пливање. Отидоа на заедничко место за скокање на мост и скокнаа-но следниот ден, Болт се разбуди во болница, парализиран. Таа го скрши грбот од ударот и сега имаше две метални шипки од 11 инчи зашрафени меѓу нејзините T3 и T9 пршлени.

Преучување на нејзиното тело

Наместо да тоне во мрачен ментален простор по несреќата, Болт започна со акција, земајќи ги концептите што ги научи во текот на годината на вредни тренинзи за фитнес и применувајќи ги за рехабилитација. "Во годината пред да бидам повредена, бев хипер-свесна за с everything што се случува во моето тело, особено за време на натпреварот. На рехабилитација, станав многу свесен за тоа како сите мускули се поврзани и што треба и што треба" не чувствувам“, вели таа.

Инспирација пронашла и кај Рик Хансен, познатиот параплегичен спортист и филантроп кој возел низ целиот свет, кој игра голема улога во истражувањето на 'рбетниот мозок во болницата каде Болт се лекувал. Тој беше покрај нејзиниот кревет за да разговара со неа само три дена по несреќата.

По две недели во болница, Болт беше преместен во установа за рехабилитација 12 недели-процес што таа го споредува со „вселување во дом на стар народ“. Болт вели дека се обидела да направи што е можно повеќе. Експертите препорачаа да вежбате еден ден во неделата, а таа ќе рече: „Сакам пет“. Истото важи и за учењето за новите функции на нејзиниот мускулен систем. Бидејќи таа веќе беше толку свесна за своето тело, Болт почувствува екстремна фрустрација при бавното темпо на рехабилитација.

„Сакав да пливам и да бидам во електричен велосипед за да ги поттикнам моите нозе да се движат“, вели Болт. „Но, лекарите не сакаа да го направат тоа, бидејќи немаше надеж дека моите нозе ќе работат“.

Штом излезе од рехабилитација, Болт не дозволуваше никој да и каже што може, а што не може да прави со своето тело. Доби комбе и се упати кон Калифорнија каде што убеди група пара-сурфери да ја научат како да рипа.

Уметноста на забавување

Болт вели дека една од најголемите промени од нејзината несреќа е учењето да се забави. (Лекција што всушност може да ја подобри и вашата кондиција.)

„Поминав од најдобриот во животот кога лежев во болничкиот кревет, чекајќи јасност и помош“, вели Болт. "Порано бев претерано способен да правам с everything сам. Бев два чекори пред некој да ми отвори врата. Не ми беше грижа да им дозволам на луѓето да помогнат бидејќи нивната помош беше премногу бавна. Сега, им дозволив на луѓето да помогнат".

Сега, таа гледа во светот на пара-спортистите и експертите за да ја повикаат на одговорност и да и обезбедат не само основни спортски вештини, туку и сосема ново ниво на поддршка и терапија. „Патувањето ми ја врати вербата во човештвото“, вели таа.

"Имам само четири години во адаптивниот свет. Не треба да седам и да се борам сам. Некој што паднал од скии може да ме научи како да останам", додава Болт.

Елитен спортист во изработка

Болт го најде своето племе меѓу адаптивните спортисти на елитно ниво кои ги надминуваат границите и „се прават нервозни и малку исплашени“, вели таа со кикот. „Сакам адреналин, сакам напорна работа и гледам дека има голем јаз во спортот и забавата на отворено за лицата со попреченост“. Честопати, луѓето со попреченост се принудени да бидат туристи на отворено, наместо авантурист. (Поврзано: Губењето нога ја научи сноубордистката Брена Хакаби да го цени нејзиното тело за она што може да го направи)

Болт нема проблем да ја предводи инклузивноста на адаптивните спортисти во секојдневните спортови и активниот начин на живот. Таа самостојно го собори локалното студио за јога за да им овозможи на пара-спортистите да бидат вклучени на часови и го предводеше (неспонзорираното) адаптивно патување за сурфање. Фондацијата „High Fives“, непрофитна организација која обезбедува поддршка и упатување на спортистите кои се здобиваат со повреди што го менуваат животот, ја зафати страста и грижата на Болт и ја направи една од нивните спортисти.

Денес, Болт е столб на сила, хумор и сочувство. Таа отворено се шегува за носење пелени од камо и виножито од детскиот дел затоа што се покул од Depends, организира епски адаптивни настани за нејзината добротворна организација RAD Society и се подготвува за претстојниот натпревар во голф во Шпанија, со што постојано и одново докажува дека можете да ги уништите високите фитнес цели, без разлика на вашата способност.

Преглед за