Што е Кола орев?

Содржина

• Форми и употреба
• Потенцијални здравствени придобивки од кола-орев
• Несакани ефекти
• Земе

Преглед

Кола орев е плод на кола (Кола акумината и Кола нитида), домородно население во Западна Африка. Дрвјата, кои достигнуваат височина од 40 до 60 стапки, даваат плод во форма на starвезда. Секое овошје содржи помеѓу две и пет кола ореви. Околу големината на костен, ова мало овошје е преполно со кофеин.

Оревите Кола имаат горчлив вкус кога се џвакаат свежи. Кога ќе се исушат, вкусот станува поблаг и наводно мирисаат на морско оревче.

Форми и употреба

Кола-орев е културна основа во многу западноафрикански земји, ценета за ефектите како стимуланс на централниот нервен систем.

Низ Западна Африка, на секој пазар, магацин за автобуси и продавница за агли има мали купишта ореви кола за продажба. Тоа е значителна готовина за сиромашните рурални земјоделци. Многу луѓе ги џвакаат дневно за доза кофеин. Секој орев содржи повеќе кофеин од две големи чаши американско кафе.

На Запад (Соединетите држави и Европа), најверојатно, ќе наидете на екстракт од орев кола отколку на самиот свеж орев. Екстрактот од кола е вообичаен вкус на храна што се наоѓа во Кока-Кола, Пепси-Кола и сега многу популарни енергетски пијалоци.

Кола-орев е наведен од страна на Управата за храна и лекови на САД (ФДА) како генерално безбеден за исхрана на луѓето. Екстрактот од орев Кола е класифициран како природен вкус на храна. ФДА исто така го одобри екстрактот од кола како неактивна состојка во одредени фармацевтски производи.

Во минатото, екстрактот од кола се користеше во одредени лекови за слабеење и стимуланси без рецепт.

Екстрактот од ореви Кола се продава и како додаток на билки. Овие додатоци обично не се следат од страна на ФДА, но тие можат да вклучуваат предупредување за содржината на кофеин. Американското здружение за хербални производи вклучува кола орев на список на супстанции што содржат кофеин кои не треба да ги користат бремени жени или доилки или оние на возраст под 18 години.

Потенцијални здравствени придобивки од кола-орев

Приказните за многуте здравствени придобивки на кола-оревот се враќаат илјадници години наназад. Луѓето тврдат дека оревот кола ја засладува застарената вода, третира замор и ги ублажува болките во глад. Повеќето од овие тврдења треба да се гледаат како фолклор додека не се докаже спротивното.

Додека кола-оревот може да има здравствени придобивки, тие допрва треба да бидат научно истражувани и докажани. Повеќето придобивки од кола-оревот се поврзани со неговата висока содржина на кофеин, што ја зголемува енергијата и го намалува гладот.

Исто така, беа покренати тврдења дека третира:

• инфекции
• кожни болести
• чиреви
• забоболки
• Утринска мачнина
• цревни заболувања
• главоболки
• депресија
• низок сексуален нагон
• кашлање и астма
• дизентерија
• запек
• разни проблеми со очите

Несакани ефекти

Американците имаат долга историја на консумирање газирани пијалаци кои содржат кола без никакви негативни ефекти врз здравјето. Оревот кола е всушност семе земено одвнатре од овошје, па затоа не е поврзано со алергии на дрвја ореви.

Несаканите ефекти на кола-орев и екстракт од кола-орев паралелно со ефектите на споредлива доза на кофеин.

Кофеинот има многу ефекти врз телото, вклучително и:

• стимулирање на вашиот централен нервен систем, правејќи да се чувствувате будни и енергични
• дејствувајќи како диуретик, помагајќи му на вашето тело да исфрли дополнителна сол и вода преку зголемено мокрење
• зголемување на ослободување на киселина во стомакот, што може да доведе до металоиди и стомачни тегоби
• мешање во способноста на вашето тело да апсорбира калциум
• зголемување на крвниот притисок

Повеќето луѓе можат безбедно да толерираат околу 400 милиграми кофеин на ден. Но, кофеинот може да влијае на некои луѓе различно од другите.

Енергетските пијалоци не се потребни за да ја наведат содржината на кофеин во хербалните состојки, така што енергетскиот пијалок со екстракт од орев кола може да има многу повеќе кофеин отколку што означува етикетата. Премногу кофеин може да произведе несакани несакани ефекти, како што се:

• немир
• несоница
• нервоза и разнишаност
• главоболки
• вртоглавица
• брз или абнормален ритам на срцето
• дехидратација
• вознемиреност
• зависност и повлекување

Премногу кофеин може да предизвика здравствени проблеми и е особено опасно кога се комбинира со алкохол. Комбинирањето на кофеин со алкохолот ве мами да мислите дека сте помалку оштетени отколку што сте, што може да доведе до труење со алкохол и возење во алкохолизирана состојба.

Земе

Кода орев и екстракт од орев кола обично се сметаат безбедни од страна на ФДА и другите раководни тела ширум светот. Кола се користи како додаток на храна во САД од крајот на 1800-тите и предизвика мали проблеми. Но, бидете внимателни со содржината на кофеин во додатоците на кола и енергетските пијалоци што содржат кола. Премногу кофеин може да биде опасно и да доведе до непријатни несакани ефекти.