Како Инстаграм ги поддржува луѓето со нарушувања во исхраната и проблеми со сликата на телото

Содржина

• Преглед за

Скролањето низ Инстаграм е веројатно еден од вашите омилени начини да го убиете времето. Но, благодарение на силно изменетите фотографии и видеа на ИГ кои често прикажуваат нереална илузија за „совршенство“, апликацијата може да биде и минско поле за оние кои се борат со нарушено јадење, слика на телото или други проблеми со менталното здравје. Во обид да помогне во поддршката на луѓето погодени од овие борби, Инстаграм предлага нова иницијатива која ги потсетува луѓето дека сите тела се добредојдени - и дека сите чувства се валидни.

За да започне Националната недела за подигнување на свеста за нарушувања во исхраната, која трае од 22 февруари до 28 февруари, Инстаграм е партнер со Националната асоцијација за нарушувања во исхраната (НЕДА) и некои од најпопуларните креатори на ИГ на серија калеми што ќе ги охрабрат луѓето да преиспитаат какво тело сликата значи за различни луѓе, како да управуваат со социјалната споредба на социјалните медиуми и како да најдат поддршка и заедница.

Како дел од иницијативата, Instagram исто така лансира нови ресурси што ќе се појават кога некој ќе бара содржина поврзана со нарушувања во исхраната. На пример, ако барате фраза како што е „#EDRecovery“, автоматски ќе ве одведат на страница со ресурси каде што можете да изберете да разговарате со пријател, да разговарате со волонтер за помош на NEDA или да најдете други канали за поддршка, сите во апликацијата Instagram. (Поврзано: 10 работи што оваа жена посакува да ги знае во екот на нејзиното нарушување во исхраната)

Во текот на Националната недела за подигање на свеста за нарушувањата во исхраната (и пошироко), влијателите како моделот и активист Кендра Остин, актерот и писател Џејмс Роуз и активистот за тело-позитив Мик Зазон ќе ги користат хаштаговите #allbodieswelcome и #NEDAwareness за да отворат разговори за „совршеност. “ и покажете дека сите приказни, сите тела и сите искуства се значајни.

Тоа е важна и длабоко лична иницијатива за сите тројца креатори. Раскажува Зазон Облик дека, како некој што во моментов се опоравува од нарушување во исхраната, таа сака да им помогне на другите да се справат со тешкото патување за закрепнување. „[Сакам] да им помогнам да разберат дека не се сами, да им помогнам да сфатат дека барањето помош е храбро - не е слабо - и да им помогнам да разберат дека тие се повеќе од тело“, споделува Зазон. (ICYMI, Zazon неодамна го основа движењето #NormalizeNormalBodies на Instagram.)

Роуз (која ги користи заменките тие/нив) ги повторува тие чувства, додавајќи дека сакаат да ја искористат нивната платформа за да привлечат внимание на непропорционалниот ризик и стигмата со кои се соочуваат младите ЛГБТКИА. „Како некој кој е квир и по својот пол и по сексуалност, вклучувањето во Неделата на НЕДА е можност да се центрираат маргинализираните гласови, како што е ЛГБТКИА заедницата, во разговорите околу нарушувањата во исхраната“, вели Роуз. Облик. "Транс и не-бинарни луѓе (како мене) се изложени на зголемен ризик да развијат нарушување во исхраната во споредба со врсниците од роднини, и постои алармантен недостаток на образование и пристап до грижа за родово потврдување. Неделата на НЕДА отвора повик за акција за давателите, лекарите, центрите за лекување и сојузниците да се едуцираат за идентитетите на ЛГБТКИА и како тие уникатно се вкрстуваат со нарушувањата во исхраната. Вклучувањето во Неделата на НЕДА е можност да се пренесе сериозноста на ова нарушување и да се зајакнат луѓето да ја искоренат диететската култура, да се борат против фатфобија , и демонтирање на угнетувачките системи што ни штетат на сите нас “. (Поврзано: Запознајте го ФОЛКС, Платформата за здравство направена од квир луѓе за квир луѓе)

Вистина е дека фатофобијата ни штети на сите нас, но не им штети на сите подеднакво, како што истакнува Остин. „Фатфобија, способност и колоризам предизвикуваат штета секој ден“, вели таа Облик. "Лекарите, пријателите, партнерите и работодавачите ги малтретираат дебелите тела, а ние се малтретираме себеси затоа што никој не ни вели дека постои алтернатива. Додадете потемни тонови на кожата и попреченост во мешавината, и имате совршена бура за срам. Апсолутно, никој не е роден Живеј во срам.Ми значи светот да мислам дека некој, некаде ќе види човек со тело како моето како постои од радост и ќе помисли дека е можно и тој да го направи истото, на свој начин, сопствена големина, сопствена цел“. (Поврзано: Расизмот треба да биде дел од разговорот за демонтирање на културата на исхрана)

Заедно со внимавањето на објавите со хаштагот #allbodieswelcome, сите тројца креатори препорачуваат да ја разгледаат вашата листа „следење“ и да му дадете багажник или нем на секој што ќе ве натера да се чувствувате дека не сте доволно добри или дека треба да се смени. „Имате дозвола сами да си ги поставите тие граници, бидејќи вашата врска со себе е најважниот однос што го имате“, вели Зазон.

Диверзификацијата на вашата храна е уште еден одличен начин да го обучите вашето око да ја гледа убавината во сите нејзини форми, додава Роуз. Тие предлагаат да ги погледнете луѓето што ги следите и да се запрашате: "Колку дебели, плус-големина, супер-дебели и беско-дебели луѓе следите? Колку BIPOC? Колку инвалиди и невродивергентни луѓе? Колку ЛГБТКИА луѓе? Колку луѓе следите за патувањето на тоа кои се тие наспроти курираните слики?" Следењето на луѓето кои ве прават да се чувствувате добро и ве потврдуваат во вашите искуства, ќе помогне да се филтрираат оние што повеќе не ви служат, вели Роуз. (Поврзано: Црните нутриционисти што треба да се следат за рецепти, совети за здрава исхрана и повеќе)

„По некое време, ќе забележите дека ако ги следите овие луѓе и ги следите вистинските луѓе ќе ви овозможи да прифатите делови од себе за кои никогаш не сте мислеле дека се можни“, вели Зазон.

Ако се борите со нарушување во исхраната, можете да се јавите на Националната телефонска линија за помош за нарушувања во исхраната бесплатно на (800) -931-2237, да разговарате со некого на myneda.org/helpline-chat, или да испратите порака NEDA на 741-741 за 24/7 кризна поддршка.

Преглед за