Како се чувствувате за вашето тело има * огромно * влијание врз тоа колку сте среќни

Содржина

• Преглед за

ICYMI: Во моментов се случува големо движење позитивно на телото (само дозволете овие жени да ви покажат зошто нашето Движење #LoveMyShape е толку чудно зајакнувачко). И иако е лесно да се прифати пораката, понекогаш е полесно да се каже отколку да се направи да се сака сопствената форма. (Дали телото зборува позитивно движење?)

Но, во случај с everything што веќе знаете за -убовта кон себе да не е доволно убедливо, објавено е ново истражување во списанието Слика на телото откриле дека тоа како се чувствувате за вашето тело има големо влијание врз тоа како се чувствувате за остатокот од вашиот живот, па дури и како постапувате во секојдневните средби.

Истражувачите од Универзитетот Чепмен во Калифорнија анкетирале над 12.000 учесници за нивната слика за телото и ставовите за нивната севкупна среќа и задоволство од животот додека собирале податоци за висината и тежината. Тие открија дека - и за мажите и за жените - сликата на телото игра голема улога во тоа колку се чувствуваме задоволни од нашите животи во целина. За жените, задоволството од нивниот изглед беше третиот најголем предвидувач за тоа колку добро се чувствуваат до крајот на животот, доаѓајќи зад финансиското задоволство и задоволство од нивниот loveубовен живот. И, изненадувачки, за мажите тоа беше вториот најсилен предвидувач, само заостанувајќи зад финансиското задоволство. Леле. (Проверете ја изненадувачката врска помеѓу среќата и губењето на тежината.)

Она што е супер депресивно е што само 20 проценти од жените изјавиле дека се чувствуваат навистина добро за своето тело, а 80 проценти со лош став на телото изјавиле дека се помалку задоволство од нивниот сексуален живот и пониска вкупна самодоверба. Мразењето кон вашето тело, исто така, води до повисоки нивоа на невротизам, пострашни и вознемирени стилови на приврзаност и интересно, повеќе часови поминати пред телевизорот. Зборувајте за еден маѓепсан круг. (Не дозволувајте мразителите да ја намалат вашата самодоверба!)

Но, има добра вест: прифаќањето на вашето тело со позитивни вибрации води до поголема отвореност, совесност и екстровертност, според студијата. Затоа, следниот пат кога ќе започнете со дупката за зајаци, прашајте се дали вреди да се саботира колку сте задоволни од вашиот живот во целина.

Преглед за