Кој е подлец хиџ и зошто ви требаат оваа зима?

Содржина

• Како hygge ќе му помогне на моето здравје?
• Како да хигиете: Крајниот водич
• 1. Поминете квалитетно време со најблиските
• 2. Негувајте пријатна атмосфера
• 3. Отворете ја салата во корист на природата
• 4. Почувствувајте ги едноставните работи
• Крајна линија
• Најважни хиги
  

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Ладни денови, сиво небо, сува кожа и да се соработувате во затворени простории. Тоа се само неколку од причините да се жалите на суровите зимски месеци. Сепак, данската перспектива на сезоната може само да ве натера да ги славите темпираните температури и леденото време наместо да се лутите.

Наречен хиг (се изговара ху-га), овој дански концепт го зафаќа светот токму сега.

Па, што е тоа, точно? Hygge грубо се претвора во чувство на пријатност, удобност, релаксација и општо добро.

Ајде да ја поставиме крајната хигиенска сцена:

• кршачки оган
• топли плетени чорапи
• крзнено ќебе
• чај котел на шпоретот
• свежо печени колачи
• многу пријатели и семејство со кои треба да споделат време

Звучи прилично убаво, нели? Во суштина, хиги е начин на размислување што ги опфаќа зимските месеци и ги слави преку реставративно време поминато во затворени простории, поврзувајќи се со најблиските.

Како hygge ќе му помогне на моето здравје?

Данскиот можеби е на нешто. Данска постојано е рангирана како една од најсреќните земји во светот, и покрај фригидните нордиски зими со кратки, мрачни денови. Во меѓувреме, САД се рангирани на 13-то место.

Hygge е за сите да се чувствуваме безбедни, сигурни и присутни, што е нешто што сите можеме да го заостанеме. Всушност, хигата е толку посакуван концепт сега што во последните месеци беа напишани многу книги бестселери, вклучувајќи ги и Малата книга на хиги: Дански тајни за среќен живот и пријатниот живот: Откријте ја радоста на едноставниот Работи низ данскиот концепт на Хиг.

Како да хигиете: Крајниот водич

Ако ви се намалат зимските зафати, подолу се дадени неколку лесни начини да го прифатите духот на хигиена за да се справите со преостанатите зимски месеци.

1. Поминете квалитетно време со најблиските

Време е да се гушкаме! Исклучете го телевизорот, затворете го вашиот мобилен телефон и отсечете се од социјалните мрежи неколку часа во корист на насочувањето на вашето внимание кон пријателите и семејството. Една од лошите страни на модерната технологија е тоа што поголемиот дел од нашите денови ги поминуваме или изолирани или без прекин мултитаскинг, наместо да бидеме вистински присутни.

Следниот пат кога ќе бидете во искушение да се декомпресирате со прекумерна сесија на Нетфликс, наместо тоа, одвојте време да седите со најблиските и да водите значајни разговори, да играте друштвени игри или да готвите заедно нов рецепт. Градење на односи, зачувување на квалитетно време и останување присутни се сигурни начини за зајакнување на чувството на задоволство.

2. Негувајте пријатна атмосфера

Додека хигиумот е за одгледување состојба на ум, а не за купување производи, можете да го поставите вашиот дом да се чувствува попријатно и пријатно. Едноставниот чин на палење свеќа може веднаш да го смени расположението со придобивките од мекото осветлување и ароматерапијата. Всушност, покажете дека мирисот може да има моќна улога во евоцирање на силни емоционални спомени, затоа, смирувачките ефекти искористете ги со лаванда или свеќа со мирис на ванила.

Скандинавците се познати и по својата минималистичка дизајнерска естетика, така што намалувањето на нередот може да предизвика чувство на смиреност. Дополнително, исклучување на светлата, свирење релаксирачка музика и ставање на омилениот џемпер од кашмир се сите начини да предизвикате возвишена пријатност.

3. Отворете ја салата во корист на природата

Не дозволувајте тие студени температури да ве намалат! Трошењето време на отворено може да биде возбудливо и подмладувачко во зима. Hygge е за сите сочувување на природата, особено затоа што има толку неколку часови на дневна светлина. Ако уживате во зимски спортови, сега е време за скијање, аикидо, снежни чевли или скејт. Дури и нешто едноставно како прошетка надвор може да го зголеми расположението и да ја расчисти главата. Бидете сигурни дека ќе се спакувате!

4. Почувствувајте ги едноставните работи

Свежи врнежи од снег, топла пенлива лате, оган што тресне на студен ден, мирис на колачиња што се печат… хигиенка е да одвоите време да се занесете и да ги цените едноставните задоволства. Иако можеби не можеме да ја контролираме надворешната клима (или политичката клима за тоа прашање), можеме да ги прифатиме елементите и да ги цениме нивните позитивни аспекти. Всушност, вежбањето благодарност и наоѓањето значење во малите нешта може да го подобри вашето чувство за благосостојба. Сега тоа е хиге.

Крајна линија

Данската практика на хигиена може да помогне да се трансформира вашата зима во пријатна, пријатна и афирмативна сезона. Едноставни работи како поминување време со семејството, печење нов рецепт и палење оган можат да го зголемат чувството на задоволство сè додека не се појави пролетта.

Подготвени да излезете со вашиот дом? Еве што ќе ви треба:

Најважни хиги

• мини грејач на камин
• оган крај свеќа
• украсно фрлање вештачко крзно
• волнени чорапи
• лонче за чај