Дали имам висок истегнување на глуждот?

Содржина

• Што е високо истегнување на глуждот?
• Високо истегнување на глуждот наспроти ниско истегнување на глуждот
• Висока локација на истегнување на глуждот
• Знаци на високо истегнување на глуждот
• Големи причини за истегнување на глуждот
• Како се дијагностицираат високи истегнувања на глуждот?
• Високи третмани на истегнување на глуждот
• Високо време на закрепнување на истегнување на глуждот
• Полетувањето

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Што е високо истегнување на глуждот?

Високо истегнување на глуждот е истегнување во горните лигаменти на глуждот, над самиот глужд. Овие лигаменти се прицврстени на фибулата и тибијата, стабилизирајќи ја целата област за активности како трчање и одење.

Кога ги оштетувате или кинете тие лигаменти - често поради ротирање или извртување на глуждот - доживувате високо истегнување на глуждот. Овој вид на истегнување не се јавува толку често како истегнување во долниот дел на глуждот.

Високо истегнување на глуждот наспроти ниско истегнување на глуждот

Ниските истегнувања на глуждот се најчестиот вид на истегнување на глуждот. Тие се случуваат кога ќе го ротирате или извртувате глуждот кон внатрешноста на ногата, што предизвикува солза или истегнување на лигаментите од надворешната страна на глуждот.

Високо истегнување на глуждот може да се случи кога имате фрактура на коска на глуждот. Понекогаш, ова може да се случи кога делтоидните лигаменти, лигаментите од внатрешната страна на глуждот, се искинати. Може да почувствувате болка во делтоидната област, во лигаментите на високиот глужд, па дури и во фибулата.

Високите истегнувања на глуждот се нарекуваат и синдзмотични истегнувања на глуждот по зафатените коски и лигаменти.

Висока локација на истегнување на глуждот

Овој модел ја покажува областа на коските и лигаментите погодени при високо истегнување на глуждот.

Знаци на високо истегнување на глуждот

Заедно со типичните симптоми на истегнување на глуждот, како болка и оток, тука се специфики што треба да се внимаваат во случај на високо истегнување на глуждот.

Ако сте доживеале висок истегнување на глуждот, можеби ќе можете да ставите тежина на стапалото и глуждот, но веројатно ќе имате болка над глуждот, помеѓу фибулата и тибијата.

Likelyе доживеете поголема болка кога се качувате нагоре или надолу по скалите или се занимавате со какви било активности што предизвикуваат коски на глуждот да се свиткуваат нагоре.

Високо истегнување на глуждот исто така може да резултира со фрактура на фибулата.

Ако сте скршиле една од коските на глуждот заедно со високо истегнување на глуждот, нема да можете да ставите тежина на тоа стапало.

Големи причини за истегнување на глуждот

Вообичаено е високи истегнувања на глуждот да се случуваат кога го извртувате или ротирате глуждот. Поголемиот дел од времето, ротирањето на ногата кон надворешната страна на ногата е она што предизвикува висок истегнување.

Овие типови на истегнување имаат тенденција да се случуваат за време на контакт или атлетски активности и спортски влијанија, па затоа спортистите се изложени на најголем ризик да ги развијат.

Како се дијагностицираат високи истегнувања на глуждот?

Ако мислите дека сте доживеале големо истегнување на глуждот, одете на вашиот лекар. Тие можат да дијагностицираат тип на истегнување што сте го претрпеле.

Вашиот лекар ќе ве замоли да им покажете каде чувствувате болка во глуждот. Потоа, вашиот лекар ќе ве прегледа за да утврди дали вашата болка е пренесена на друга област на стапалото, глуждот или ногата.

Може да ја исцедат ногата под коленото или да ги ротираат ногата и глуждот кон надворешноста.

Локацијата на вашата болка ќе му помогне на вашиот лекар да утврди каде е всушност истегнувањето. Болката во горните лигаменти на глуждот има тенденција да значи дека имате високо истегнување на глуждот.

Вашиот лекар исто така ќе сака да направи некои рендгенски зраци на глуждот и ногата за да исклучи скршени коски или други повреди. Во некои случаи, може да имате фрактура на тибија, фибула или коска во глуждот.

Ако вашиот лекар се сомнева дека имате дополнителни повреди на лигаментите во областа на горниот глужд, тие може да нарачаат МНР или КТ скен.

Високи третмани на истегнување на глуждот

За време на заздравувањето на високите истегнувања на глуждот, потребно е подолго од зачестените видови. Еве чекори што можете да ги преземете за време на процесот на лекување.

• Мраз. Прво, вашиот лекар може да ве советува да го ледите глуждот на секои неколку часа на околу 20 минути одеднаш.
• Компресија. Завиткување на ногата со лесен завој за компресија и подигнување, покрај глазура, може да помогне и во ублажување на болката и отокот.
• Антивоспалителни и лекови против болки. Земањето антиинфламаторни лекови без рецепт како напроксен (Aleve) или ибупрофен (Advil) може да помогне во намалување на воспалението и болката на местото на повредата.
• Одмори се. Needе треба да ја задржите тежината од повредениот глужд и лента или да ја истегнете повредената област. Понекогаш, високото истегнување на глуждот може да значи дека треба да користите патерици или да носите чизма што ви овозможува да одите по ногата, а исто така правилно да ги поставите глуждот и ногата за заздравување.
• Зајакнување. Физикална терапија е исто така потребна во многу случаи. Терапијата може да помогне да се направат тетивите посилни за да се спречи повторување на овој вид повреди.

Високо време на закрепнување на истегнување на глуждот

Заздравувањето од високо истегнување на глуждот може да трае од шест недели до три месеци - понекогаш дури и повеќе. Времето на лекување зависи од тоа колку сте го повредиле мекото ткиво и дали имало оштетување на коските.

За да утврдите дали глуждот е доволно заздравен за да можете да се вратите на атлетските активности, вашиот физиотерапевт или лекар ќе ја проценат вашата одење и способност да носат тежина. Тие исто така може да ве замолат да скокате на таа нога.

Можеби ќе ви треба рендгенско снимање или други дијагностички слики за да утврдите дали лекувањето е завршено.

Ако има премногу одвојување помеѓу тибијата и фибулата, на пример, вашиот лекар може да препорача корективна хирургија. Во тој случај, ќе мора да носите гипс или чизма околу три месеци додека се опоравите, а потоа да се вратите на физикална терапија.

Обично, долгорочниот исход е добар за големо истегнување на глуждот. Вашиот глужд може да биде тврд и тешко да се движи подолг временски период - повеќе отколку вообичаените, почести истегнувања. Артритисот исто така може да се појави ако не се третира понатамошно одвојување на коските.

Полетувањето

Високите истегнувања на глуждот се покомплицирана повреда од типичните истегнувања на глуждот, кои се јавуваат пониско и од надворешната страна на глуждот.

Заздравувањето може да потрае подолго, а понекогаш треба да поминат подолго од три месеци за да се решат со третмани како што се ширење, носење чизма или гипс за одење и физикална терапија.

Со соодветен третман, сепак, високото истегнување на глуждот може целосно да заздрави. Ако сте спортист (или дури и ако не сте), можеби ќе треба да продолжите да го закопчувате или да го лепите глуждот за да избегнете повторување на повредата.