Опции за третман на физиотерапија за болка во долниот дел на грбот

Содржина

• 1. Употреба на уреди
• 2. Истегнување
• 3. Вежби
• 4. Манипулација со 'рбетниот столб
• 5. Топла компресија

Физиотерапевтски третман за болка во грбот може да се направи со употреба на уреди и истегнувања за ублажување на болката, покрај масажи за релаксирање на напнати мускули и корекција на држењето на телото преку вежби за елиминирање на причината за болката, а времето на лекување може да варира од личност до лице. за лице, и може да трае помеѓу 3 и 6 месеци кога физикална терапија се изведува 3 пати неделно.

Покрај тоа, третманот наведен од лекарот може да се направи со антиинфламаторни лекови, аналгетици, кортикостероиди, инфилтрација и исто така може да биде корисно да се користи акупунктура за ребаланс на енергијата и ослободување од болка.

Знаците за подобрување на болката во долниот дел на грбот се забележуваат во првите денови од третманот, особено кога лицето е во состојба да се одмори, избегнувајќи напори и ги следи сите упатства на физиотерапевтот и лекарот, што може да вклучува не носење тешки торби, не држење деца или бебиња во скут и избегнувајте да носите високи потпетици, на пример.

Физиотерапевтскиот третман за болка во долниот дел на грбот може да варира во зависност од интензитетот и зачестеноста на болката, како и од тоа дали движењето е ограничено или не. Така, некои опции за физиотерапија за лекување на болка во грбот се:

1. Употреба на уреди

Некои уреди за физикална терапија може да се користат за лекување на болка во грбот, како што се кратки бранови, ултразвук, транскутана електрична стимулација и ласер, што може да се користи за борба против воспалението и да донесе олеснување на болката со подобрување на секојдневниот живот на една личност. Сепак, физиотерапевтот може да препорача друга опрема, ако смета дека е најдобра за неговиот пациент.

2. Истегнување

Вежбите за истегнување можат да се изведуваат пасивно, секогаш почитувајќи ја границата на болката и откако ќе се повлече, можно е да се продолжи со истегнување, да се зголеми опсегот на движење и да се намали нејзината вкочанетост. Кога нема болка, можно е да е самата личност која активно се протега.

Некои вежби за истегнување и зајакнување се изведуваат во протоколите за глобално постурално реедуцирање каде што лицето треба да остане во иста позиција околу 10 минути. Во овој период, додека некои мускули се протегаат, други се зајакнуваат со цел да се реорганизираат целата структура на коските и зглобовите, отстранувајќи ги причините за болка.

Проверете на следното видео за неколку вежби за истегнување за ублажување на болката во грбот:

3. Вежби

Вежби за зајакнување на мускулите на грбот, вклучувајќи го и долниот дел на грбот, се исто така важни за лекување на болка и спречување на нови напади. Така, вежбите за статичка стабилност можат да се изведуваат во затворен кинетички ланец, а вежбите може да се користат седечки, легнати или со топчиња со различна големина за да се понуди отпор или поддршка.

Зајакнувањето првично може да се изврши со отпорност на раката на терапевтот и постепено мора да се воведе различна тежина за да се опорави мускулот. Еластичните ленти треба да се користат пред тежините и нивната отпорност треба да се зголемува, бидејќи симптомите што се презентираат се подобруваат.

Следно, може да се воведат вежби за ротациона стабилност во отворен кинетички ланец, што може да се изведат со лицето кое лежи на страна, за зајакнување на задникот и предните и страничните бутови. За да напредувате, може да се користат вежби за подвижност кои работат сите 4 екстремитети истовремено и го фаворизираат движењето на телото со или без ротација на 'рбетот.

На крај, треба да се користат вежби за моторна координација бидејќи тие бараат подвижност и целосно отсуство на болка, корисно за подобрување на функционирањето и заздравувањето на мускулите.

4. Манипулација со 'рбетниот столб

Манипулацијата со 'рбетниот столб е рачна техника што ја изведува физиотерапевтот и може да се наведе за ослободување на напнатоста во зглобовите на' рбетот, ТМЈ и сакроилијачниот, на пример. Особено е индициран кога има постурална промена како сколиоза или хиперлордоза, но не може да се користи во сите случаи на болка во грбот и бара умешност кога се изведува кај луѓе со хернијални дискови, на пример.

5. Топла компресија

На крајот на третманот и дома за да се ослободи од можна непријатност што може да се појави, може да се наведе да се стави вреќа со топла вода за ублажување на болката, приближно 20 минути, пред масажа пред спиење и релаксација, олеснување на болката и ја подобрува локалната циркулација на крвта.