Диспареунија е можеби мистериозната причина Сексот е болен за вас

Содржина

• Симптоми на диспареунија
• Физички и психолошки причини
• Како да се третира диспареунија
• Совети за справување со диспареунија
• Преглед за

Од сите болести за кои никој не зборува, онаа што ја зема колачот можеби е само диспареунија. Не сте слушнале за тоа? Тоа не е изненадувачки - но што е Изненадувачки е што над 40 проценти од сите жени го доживуваат тоа. (Други проценки одат до 60 проценти, според Американската академија за семејни лекари, иако статистиката варира со текот на годините.)

По дефиниција, диспареунијата е термин за болка во гениталиите непосредно пред, за време или после сексуален однос, но причините не се секогаш јасни, ниту пак се исти. Всушност, тоа не е секогаш физички - во многу случаи, состојбата е поврзана со емоционална траума, стрес, историја на сексуална злоупотреба и нарушувања на расположението како анксиозност и депресија.

Сексот треба да се чувствува добро. Ако не некогаш, разговарајте со вашиот лекар. Во меѓувреме, ако мислите дека диспареунијата е виновна за вашиот болен секс, продолжете да читате за повеќе информации.

Симптоми на диспареунија

„Обично, симптомите на диспареунија се каква било форма на болка во вагината за време на пенетративен секс“, вели Нава Мисор, м -р, лекар од Една медицина. Поконкретно, тоа значи:

• Болка при пенетрација (дури и ако се чувствува само при првото влегување)
• Длабока болка со секој удар
• Чувства на печење, болка или пулсирања кои траат подолго време после сексуален однос

Сепак, можеби не е болно секој пат кога имате секс, вели д -р Мисор. „Едно лице може да доживее болка 100 проценти од времето, но друго може да ја доживее само спорадично“.

Физички и психолошки причини

„Под претпоставка дека нема инфекција или воспаление, диспареунијата може да биде нуспродукт на веќе постоечка состојба“, вели овластен сексолог и остеопатски лекар Хабиб Садеги, Д.О., автор на Јасно чистење, (кој видел стотици пациенти за ова нарушување на неговата пракса во Агура Хилс, Калифорнија.)

Некои физички причини за диспареунија вклучуваат:

• Ретровертна (навалена) матка или пролапс на матката
• Состојби како што се фиброиди на матката, цисти на јајниците или PCOS, ендометриоза или карлична инфламаторна болест (ПИД)
• Лузни во карличниот или гениталниот регион (поради операции како хистеректомија, епизиотомија и царски рез)
• Атрофија на кранијалниот нерв нула (CN0), според д -р Садеги (повеќе за ова подолу)
• Недостаток на подмачкување/сувост
• Воспаление или нарушување на кожата, како што е егзема
• Вагинизам
• Неодамнешно вметнување на спирала
• Бактериски инфекции, габични инфекции, вагиноза или вагинитис
• Хормонални промени

Лузни: „Околу 12 проценти од [женските пациенти] што ги гледам имаат диспареунија, а најчеста причина е лузната од претходниот царски рез“, вели д-р Садеги. „Мислам дека не е случајно овие денови едно од три бебиња се раѓаат со царски рез, а една од три жени доживува одредено ниво на диспареунија.

Што е голема работа со лузни? Според д -р Садеги, може да влијае на нервниот систем. „И внатрешните и надворешните лузни може да го нарушат протокот на енергија низ телото“, вели тој. „Интересно, во Јапонија, каде што царските резови се многу поретки, засекот се прави вертикално, а не хоризонтално, со цел да се минимизираат ваквите нарушувања.

Кеција Гајтер, М.Д., М.П.Х., која е двојна сертифицирана во хигиенската и мајчино-феталната медицина, се согласува дека лузните од засеците на царски рез може да бидат потенцијален фактор што придонесува за диспареунија. „Мукоцела - мал дефект во заздравувањето на лузната, која содржи слуз - во многу низок попречен засек на матката може да предизвика болка, итност на мочниот меур и диспареунија“, рече таа.

Таа, исто така, забележа дека, како што спомена д-р Садеги, хоризонталниот засек на царските резови во САД, теоретски, може да предизвика повеќе проблеми отколку вертикален рез. Таа рече дека сè, од дехидрација до „туѓа негативност“ може да го наруши енергетскиот проток во телото и дека физичката траума од царски рез сигурно ќе биде нарушување што може да придонесе за диспареунија.

CN0: „Друга причина може да биде деактивирање или атрофија на кранијалниот нерв нула (CN0), нерв кој зема сигнали од феромоните примени во носот и ги пренесува назад во областите на мозокот кои се занимаваат со сексуална репродукција“, вели д -р Садеги На Процесот што ја поттикнува нашата сексуална подготвеност е многу зависен од ослободувањето на хормонот окситоцин или хормонот на „љубовта“ кој генерира човечка врска, објаснува тој. "Питоцин (синтетички окситоцин) се администрира кај жени за да предизвика породување и може да ги наруши сите 13 кранијални нерви, вклучително и CN0, што резултира со диспареунија како последователен ефект".

Иако CN0 не е опширно проучен кај луѓето, извештајот од 2016 година за собирање податоци за CN0 покажа дека овој нерв може да ги координира „прилагодливите функции на животната средина, сексуалната активност, репродуктивното и однесувањето на парење“. Д -р Гејтер го потврди ова, истакнувајќи дека истражувачите сугерираат дека CN0 е вклучен во предизвикување возбуда независно или преку интеракции со други кола во мозокот.

Хормонални промени: „Една од најчестите причини е хормоналното поместување, што може да резултира со промена на pH вредноста на вагиналниот секрет“, вели д-р Мајсор. „Класичен пример за ова е префрлањето во менопауза, кога сексот може да стане многу непријатен, бидејќи вагиналниот канал е многу посува.

Вагинизам: „Друга честа причина за болка за време на сексот е вагинизмот, што значи дека мускулите околу вагиналниот отвор неволно се стегаат како одговор на пенетрација“, вели д -р Мисор. Ако сте искусиле неколку епизоди на болен секс, на пример, вашите мускули можат да реагираат со замрзнување. „Тоа е речиси рефлекс-вашето тело е програмирано да избегнува болка, и ако мозокот почне да го поврзува сексот со болка, мускулите можат неволно да реагираат за да ја избегнат таа болка“, вели таа. „Трагично, ова исто така може да биде состојба секундарна по сексуална злоупотреба или сексуален напад. (Поврзано: 8 причини зошто може да имате болка за време на сексот)

Психолошки причини: Како што е наведено, емоционалната траума и околности можат да придонесат и за болен секс. "Психолошките причини обично вклучуваат физичка или сексуална злоупотреба, срам или други видови на сексуално поврзани емоционални трауми", вели д -р Садеги.

Како да се третира диспареунија

Во зависност од коренот на состојбата на пациентот, постојат голем број на различни пристапи за лекување. Без оглед на основната причина, важно е да го посетите вашиот лекар за да креирате план. Можеби ќе ви препорачаат да испробате различни пози, размислете за употреба на маслото (искрено, сексуалниот живот на секој може да се подобри со подмачкување) или да се обидете однапред да земате лекови против болки.

Во случај на лузни: За пациенти со ткиво со лузни кои предизвикуваат болен секс, д -р Садеги користи специфичен третман. „Вршам третман на лузната позната како интегративна неврална терапија (ИНТ)“, ​​вели д -р Садеги. Ова е познато и како германска акупунктура. Оваа процедура ја вкочанува лузната и помага да се скрши дел од ригидноста и складираната енергија на ткивото на лузната, објаснува тој.

Ако имате навалена матка: Ако вашата болка се должи на ретровертна (навалена) матка, терапијата на карличниот под е најдобриот третман, вели д-р Садеги. Да, физикална терапија за вашиот карличен под, вагинални мускули и с. Тоа вклучува серија рачни манипулации и ослободување на меките ткива за да се намали напнатоста во карличниот под, објаснува тој. Добра вест: може да видите некои резултати речиси веднаш. (Поврзано: 5 работи што секоја жена треба да ги знае за карличниот под)

Ако е од нула атрофија на кранијалниот нерв: „Во случаи на атрофија на кранијалниот нерв нулта, се препорачуваат активности кои вклучуваат високо ниво на производство на окситоцин, како што е доењето ако се случи да е нова мајка, и високо интимна активност која не вклучува вистинска пенетрација“, вели д-р Садеги.

Ако имате воспаление или сувост: Може да пробате лубрикант CBD. Всушност, маслото базирано на канабис е решение за многу жени кои доживеале диспареунија од огромен број причини. Корисниците се фалат за нејзината способност да го трансформираат своето сексуално искуство, да ја искоренат болката и да им помогнат да доживеат оргазам како никогаш досега. Д -р Мисор, исто така, беше застапник за користење лубрикант, како и за решавање на сувоста со хормонска терапија ако произлегува од промена како менопауза.

Ако имате инфекција: „Други причини за болка за време на сексот вклучуваат габични инфекции, ИУТ или бактериска вагиноза, од кои секоја има свои протоколи за лекување кои треба да ги ублажат болните симптоми“, вели д-р Мајсор. „За луѓето кои се соочуваат или се склони кон габични инфекции или бактериска вагиноза, јас сум огромен обожавател на користење супозитории од борна киселина како дополнување на третманот за да помогнам во балансирање на вагиналната pH вредност. (Поврзано: Чекор-по-чекор водич за лекување на вагинална габична инфекција)

Покрај тоа, д-р Мисор препорачува земање пробиотици: „Многу луѓе ги поврзуваат пробиотиците само со подобрување на бактериите во цревата, но пробиотиците можат слично да влијаат на вагиналната средина и да помогнат во балансирање или враќање на соодветна pH вредност“, што може да доведе до секс без болка.

По вметнување спирала: „Womenените на кои штотуку им е вградена спирала може да доживеат болен секс“, вели д -р Мисор. "ИУВ се само прогестерон, но бидејќи хормоните имаат локализиран ефект, може да ја сменат конзистентноста и квалитетот на испуштањето", рече таа, што може да доведе до сувост. "[Пациентите], исто така, можеби не произведуваат толку природно подмачкување", објаснува таа, но забележете дека вашето тело на крајот треба повторно да се калибрира. „Во повеќето случаи, телото постепено ќе се ребалансира и болката и сувоста треба да се намалат, но добра идеја е да разговарате со вашиот лекар ако продолжите да чувствувате болка бидејќи поставувањето на спиралата може да биде исклучено“. (Поврзано: Дали спиралата ве прави поподложни на оваа страшна состојба?)

Ако се работи за вагинизмус (спас): Третманот за вагинизмус често вклучува употреба на вагинални дилататори. Обично, ова вклучува збир на предмети во форма на фалична форма кои се со големина од розов прст до ерекција на пенисот. Започнувате со најмалата големина и го користите секој ден (со многу маснотии!) придвижувајќи го во и надвор од вагината додека не се чувствувате удобно, обично две до три недели, пред да се префрлите на следната големина нагоре. Ова постепено го репрограмира вагиналното ткиво и, се надеваме, доведува до тоа лицето да доживее помала или никаква болка за време на пенетрација. Едно лице може да користи дилататори самостојно или со партнер-придобивката од вклучување на партнер е што тој процес може да помогне да се развие доверба и емпатија во врската.

Ако е психолошко: Многу жени имаат болка која доаѓа од психолошки блокади - можеби анксиозноста предизвикува тензија на карличниот под. Во овој случај, вашето тело буквално создава блокада врз основа на емоционално искуство.

„Ако вашата диспареунија произлегува од каква било психолошка или емоционална злоупотреба, секогаш барајте професионално советување“, вели д -р Садеги. Неговите предлози се детално опишани во неговата книга, Чистење на јасност, кој се фокусира на емоционално исцелување за лекување на физички заболувања. „Посебен акцент е ставен на преформулирање на сексот како израз на loveубов и убавина каде што е безбедно да се верува и да се биде ранлив“-нешто што е императив за преживеаните од злоупотреба, вели тој. „Искуството ми покажа дека кога пациентот емотивно заздравува, телото подобро реагира физички на третманот“.

Совети за справување со диспареунија

Важно е да имате партнер со трпеливост. Д -р Садеги ја истакна оваа точка. „Образувајте ги колку што можете повеќе за она што го доживувате и зошто; Ова ќе ја ублажи секоја напнатост помеѓу вас двајца и ќе ги увери дека промената во вашиот сексуален живот не се должи на она што тие го прават“, рече тој. кажа.

Додека барате третман, избегнувајте односи. „Искористете го ова време како можност да ги истражите сите други убави аспекти на сексот на многу подлабоко ниво“, вели д-р Садеги. "Одвојте време да истражите нови нивоа на интимност без притисокот на пенетрација да доминира во моментот. Постојат многу начини да ја споделите интимноста со партнерот за време на процесот на лекување. Откако ќе се ослободите од диспареунија, вашиот сексуален живот ќе биде уште подобар за тоа“.

Најдете терапевт. Без оглед на тоа дали вашата диспареунија е психолошки или физички предизвикана, клучно е да имате безбеден излез за да ги надминете вашите емоции со психолошки професионалец. Очигледно, ова особено доаѓа во игра ако чувствувате дека траумата од минатото или стравовите околу сексот ја попречуваат вашата способност да уживате во него - и по ѓаволите, треба да уживате во тоа! (Сега: Како да одите на терапија кога сте скршени AF)

Преглед за