Може ли псоријазата да се шири? Причини, предизвикувачи и друго

Содржина

• Како се развива псоријазата?
• Што може да предизвика разгорување?
• 7 совети за спречување на ширење на псоријаза
• 1. Јадете здрава исхрана
• 2. Избегнувајте пушење и алкохол
• 3. Заштитете ја кожата
• 4. Намалете го стресот
• 5. Спиење
• 6. Преиспитајте одредени лекови
• 7. Користете лосион
• Полетувањето

Преглед

Ако имате псоријаза, можеби сте загрижени за нејзиното ширење, или на други луѓе или на други делови од сопственото тело. Псоријазата не е заразна и не можете да ја договорите од некој друг или да ја пренесете на друга личност.

Псоријазата може да се прошири на други делови од сопственото тело ако веќе ја имате, но постојат начини да се спречи нејзиното влошување.

Како се развива псоријазата?

Псоријазата е многу честа, хронична состојба на кожата. Тоа е предизвикано од вашиот имунолошки систем кој работи на преголем напон, што го зголемува производството на клетки на кожата.

Како што се зголемува производството, клетките на вашата кожа умираат и растат побрзо. Тоа предизвикува натрупување на мртви клетки на кожата што резултира со чешање на дамки на вашата кожа. Закрпите можат да бидат црвени, многу суви и многу густи и да имаат сребрен изглед.

Вашиот имунолошки систем и вашата генетика играат голема улога во развојот на псоријазата. Овие влијаат на целото тело, па затоа може да развиете псоријаза на многу места. Псоријазата е најчеста на скалпот, колената и лактите, но може да се појави насекаде.

Состојбата на кожата исто така може да варира од лесна до тешка. Во благи случаи, лепенките од псоријаза покриваат помалку од 3 проценти од вашето тело, а во потешки случаи закрпите покриваат повеќе од 10 проценти, според Националната фондација за псоријаза.

Можно е псоријазата да стане повеќе или помалку сериозна со текот на времето. Псоријазата исто така може да изгледа и да се чувствува различно во зависност од нејзината локација.

Можеби се чини дека вашата псоријаза се шири на други делови од вашето тело, ако станува потешка. Но, всушност, го имате она што се нарекува разгорување.

Што може да предизвика разгорување?

Истражувачите веруваат дека повеќе луѓе имаат гени за псоријаза отколку оние кои навистина ја развиваат. Се смета дека мора да има комбинација на генетски и предизвикувачи на животната средина за да започне псоријазата.

Тоа е исто така веројатно објаснување зошто псоријазата доаѓа и поминува или се подобрува и се влошува со текот на времето.

Блесокот на псоријазата може да биде активиран од различни фактори, вклучително:

• инфекција каде било во вашето тело
• пушење
• повреда на кожата, како расекотина или изгореници
• стрес
• сув воздух, или од времето или од тоа да се биде во загреана просторија
• премногу алкохол
• некои лекови
• недостаток на витамин Д.
• дебелината

7 совети за спречување на ширење на псоријаза

Третманот е насочен кон спречување на пребрзо производство на клетки на кожата, но исто така има и чекори што може да ги преземете за да спречите појава на изгореници на псоријаза.

1. Јадете здрава исхрана

Јадењето здрава исхрана е важно за секого, но исто така може да помогне во намалување на одблесоците на псоријазата.

Во спроведено во Соединетите Држави, околу половина од испитаниците со псоријаза пријавиле подобрување на симптомите по намалувањето на внесувањето алкохол, глутен и ноќни сенки. Ноќните сенки вклучуваат компири, домати и модри патлиџани, меѓу другото.

Подобрување беше забележано и кај оние кои додадоа омега-3 и рибино масло, зеленчук и додатоци на витамин Д во нивната исхрана.

Сепак, имало неколку научни студии за ефектите на исхраната врз псоријазата. Разговарајте со вашиот лекар за идеална диета за вас.

2. Избегнувајте пушење и алкохол

Ова може да биде полесно да се каже отколку да се направи, но пушењето и алкохолот може да ја влошат псоријазата. Обидете се да го ограничите пушењето цигари и пиењето алкохол што е можно повеќе за да спречите влошување на псоријазата.

Разговарајте со вашиот лекар ако ви треба помош за откажување. Тие можат да препорачаат програми и ресурси за одвикнување од пушење за да помогнат во управувањето со внесот на алкохол.

3. Заштитете ја кожата

Изгореници, парчиња, па дури и вакцинации може да предизвикаат псоријаза.

Овој вид траума на кожата може да предизвика одговор наречен феномен Кобнер. Тоа може да доведе до појава на дамки на псоријаза во области каде што обично не доживувате одблесоци, што исто така може да изгледа како псоријазата да се шири.

За да го избегнете ова, пробајте ги овие совети:

• Користете крем за сончање ако подолго време сте на сонце. Додека дел од ултравиолетовата светлина може да помогне во лекувањето на вашата псоријаза, премногу изложеност може да ја оштети вашата кожа, па дури може да доведе до рак на кожата.
• Внимавајте дополнително да избегнувате посекотини или стружења.
• Внимателно следете ја кожата после вакцинации. Вакцинациите може да доведат до разгорување на псоријазата.

4. Намалете го стресот

Не е секогаш лесно да се справите со стресот и може да биде неизбежно на моменти. Сè, од ненадејна промена на животот, како транзиција на работа или губење на некој близок, до постојан стрес во секојдневниот живот е поврзано со зголемување на псоријазата.

Еве неколку работи што можете да ги направите за да се обидете да го намалите стресот:

• Чувајте го вашиот распоред податлив.
• Најдете време да ги направите активностите во кои уживате.
• Поминете време со луѓе кои ве воздигнуваат.
• Чувајте го вашето тело здраво.
• Одвојте неколку моменти секој ден само за да здивнете и расчистете го умот.

5. Спиење

Доволно спиење може да го поддржи вашиот имунолошки систем и може да ви помогне да одржувате здрава телесна тежина и да управувате со стресот. Сите овие работи се важни за да не ја зачувате псоријазата.

На возрасните им се препорачува да спијат седум до осум часа дневно. Посетете се на вашиот лекар ако имате било какви проблеми со доволно спиење.

6. Преиспитајте одредени лекови

Следниве лекови се поврзани со ракети од псоријаза:

• литиум
• антималарични лекови
• пропранолол
• кинидин (Кинора)
• индометацин

Разговарајте со вашиот лекар ако мислите дека некој од овие лекови може да влијае на вашата псоријаза. И секогаш разговарајте со вашиот лекар пред да се откажете или промените некој од вашите лекови.

7. Користете лосион

Премногу сувата кожа може да предизвика псоријаза. Избегнувајте премногу жешки тушеви, што може да ја исуши вашата кожа. По капењето, исушете ја кожата со крпа и ставете лосион без мирис за да помогнете во заклучување на влагата.

Можеби ќе сакате да користите овлажнител за воздух во вашиот дом ако воздухот е сув. Тоа може да помогне и во спречување на сува кожа.

Полетувањето

Псоријазата не е заразна, што значи дека не можете да ја ширите на други луѓе. Одблесокот може да предизвика влошување на вашата псоријаза и покривање на поголеми количини на вашето тело. Научете ги вашите предизвикувачи и избегнувајте ги, кога е можно, за да ви помогне да го намалите ризикот од избувнување.