10 забавни факти за фитнес со Шенон Елизабет

Содржина

• Преглед за

Омилениот студент на Америка за размена се врати и е подобар од кога било! Така е, бринета љубителка Шенон Елизабет се враќа во кината во најновото продолжение на американска пита франшиза, Американска средба.

Тешко е да се поверува дека поминаа 13 години откако Надија за првпат го загреа големото платно (и спалната соба на Jimим!), Но нокаут актерката с us уште н has изненади од нејзината убавина без возраст и убиствено тело.

Затоа бевме воодушевени кога самата прекрасна starвезда сподели 10 забавни тајни за фитнес со нас. Прочитајте за повеќе!

1. Обожава да оди на часови за Кардио Баре. „Овој тренинг погодува с everything-вашите раце, нозе, стомачни мускули… с everything што жените сакаат да затегнат и тонираат, тоа го прави!“

2. Таа верува дека е здрава, но не и диети. „Јас сум вегетаријанец, така што правилната исхрана дефинитивно ми ја дава потребната енергија“.

3. Сака да оди на планинарење, особено во кањонот Ранион во Холивуд. "Ги земам моите пет спасувачки кучиња; и тие го сакаат тоа!"

4. Таа не е обожавателка на пилатес. „Првиот пат кога го пробав, не го добив“, вели Елизабет. „Но, можеби само треба да го најдам вистинскиот инструктор за да го сменам мислењето“.

5. Брокула, бриселско зелје, овесна каша со јаткасти плодови и бобинки, темнозелени салати од кељ и домати се некои од нејзините омилени здрави закуски. „Иако е смешно затоа што порано ги мразев бриселско зелје, но сега ги сакам“, вели таа. "Зеленчукот со темна боја има повеќе хранливи материи и е толку добар за вас!"

6. Таа е поборник за промени. „Исчистете го вашиот систем и експериментирајте со различна храна за да откриете што работи за вашето тело.

7. Едно од нејзините виновни задоволства е помфрит од сладок компир. „Ги сакам кога се крцкави и навистина добро изработени! таа рече. "Сакам и с anything што е чоколадо ... тресење орио, колачиња. Но, се обидувам да ги добијам оние без глутен, бидејќи се засладени малку поприродно".

8. Нејзини фитнес модели се Кели Рипа и essесика Биел. „Другите луѓе воопшто ме инспирираат“, вели Елизабет. „Секој со големи раце, одличен задник... сите ме мотивираат да вежбам. Визуелизирајте што сакате и одете да го земете!“

9. Медитацијата е неопходност. „Ако одвоите еден час од денот за медитација, ќе напредувате десет пати. Со тоа што ќе останете ментално фокусирани, можете да ги оставите вашите грижи да исчезнат“.

10. Јогата е одличен начин за повеќе задачи. „Јогата е совршен начин да се ослободите од стресот и да вежбате во исто време“, вели таа.

Погледнете го најновиот филм на Шенон Елизабет, Американска средба, во кината сега!

За Кристен Олдриџ

Кристен Олдриџ ја позајмува својата експертиза за поп културата на Yahoo! како домаќин на „омг! СЕГА“. Добивајќи милиони хитови дневно, исклучително популарната дневна забавна вест е една од најгледаните на Интернет. Како искусен новинар за забава, експерт за поп-култура, зависник од мода и loубител на с things што е креативно, таа е основач на positivelycelebrity.com и неодамна лансираше своја модна линија инспирирана од слави и апликација за паметни телефони. Поврзете се со Кристен за да разговарате за сите работи со славна личност преку Твитер и Фејсбук или посетете ја нејзината официјална веб-страница.

Преглед за