Овие спремни за јадење без глутен ќе ги задоволат вашите полноќни желби за ужина наеднаш

Содржина

• Преглед за

Задоволувањето на желбата за само еден пусти пусти ретко е лесен подвиг. Не само што треба да имате пристап до печка - и да бидете во ред со затоплување на целиот стан само за слатко уживање - туку треба да извалкате неколку чинии и трпеливо (или ТБХ, немирно) да чекате 25 минути додека не се излади чоколадото. - натоварените задоволства се печени до совршенство. Значи, ако се дружите за пусти во 3 часот по полноќ или додека седите во вашата кабина, можеби ќе почувствувате SOL.

За среќа, сепак, далчи е тука да ви помогне да се лекувате секогаш, каде и да е. Претходно направената слатка компанија нуди пусти и русокоси за еднократна употреба, без глутен (Купете го тоа, 16 долари, dalci.com), кои се направени со едноставна база од брашно од бадем, кокосов шеќер, масло од авокадо, јајца, екстракт од ванила, и сол. Исто како и вистинските пусти, десертите - достапни во класичен вкус на темно чоколадо, како и трендовски темни чоколади од бадемово путер, зачин од јаболко и кокос од лимон - се многу влажни. И иако нема глутен, ужинијата имаат задоволително џвакање. Поточно, верзијата на темно чоколадо ја има истата мрачна текстура и вкус на чоколадо што би ги барале во легално пусти без глутен, а профилот на вкус на сортата зачини од јаболка е чудно мртов ѕвонче за лебот од тиква на Старбакс.

И покрај нивната декаденција, пусти и русокоси без глутен нудат 3 до 5 грама протеини, 2 грама влакна и 170 до 210 калории по порција-и тие можеби нема да ве остават со шеќер како обичните пусти. Причина: Уживањата се измислени со кокосов шеќер, кој се прави со испарување на кокосово дрво од јаворов сируп, наместо често користен бел или трпезен шеќер. Овој алтернативен засладувач има гликемиски индекс 54, што го прави „ниско-ГИ“ храна што е помалку веројатно да предизвика големи, ненадејни зголемувања-и последователни падови-на нивото на шеќер во крвта, според Истражувачката служба на Универзитетот во Сиднеј. За споредба, трпезниот шеќер има ГИ од 63 - што го прави храна со умерен ГИ, според Институтот Линус Паулинг на Државниот универзитет во Орегон.

Уште повеќе, кокосовиот шеќер содржи инулин, вид на пребиотски влакна што делува како храна за здравите бактерии кои се наоѓаат во цревата и може да помогне во поддршката на целокупното дигестивно здравје, Кери Ганс, Р.Д.Н., регистриран диететичар нутриционист и Облик Член на Советодавниот одбор, претходно кажано Облик. Сепак, важно е да се запамети дека иако кокосовиот шеќер може да биде * малку * подобар-за-засладувач, тој сепак е додаден шеќер, а Министерството за земјоделство на Соединетите држави препорачува да го ограничите дневниот внес на нив на 10 проценти од вашата вкупна потрошувачка на калории-или 50 грама за некој што следи диета од 2.000 калории. (FTR, еден од темно чоколадните пусти содржи 9 грама додаден шеќер.)

Купи го: dalci Brownie & Blondie Variety Pack, 16 долари, dalci.com

Исхрана настрана, пустините без глутен на Далчи имаат можност да ги зголемат другите сорти на пазарот кога станува збор за рокот на траење; и покрај тоа што немаат конзерванси, тие ќе останат свежи 20 дена во вашата оставата, чајната кујна, два месеци во фрижидер и шест месеци во замрзнувачот - односно, сè додека не сте ноќен десерт. Нош, разладено или собна температура, или направете како што препорачува далчи и ставете го во микробранова печка околу 10 секунди за неверојатно слатко слатко што сигурно ќе им конкурира на пустините направени од гребење што ги прави мајка ви.

Ако сè уште не сте убедени да расчистите место во вашата кујна за кутија или две, знајте дека рецензентите не можат да престанат да ги пеат пофалбите на Далчи. Еден јадеч напишал дека „опасните“ русокоси од кокос се „како лимонска лента и макароните имале десертче“, додека друг вели дека сортата од зачини од јаболка „имала вкус на пад без да биде во твоето лице“, а конзистентноста „всушност има вкус/џвакање како пусти ". И иако се технички десерт, еден рецензент призна дека сортата од темно чоколадо од бадемово путер е совршена за уживање на појадок. „Вкусовите во оваа русокоса се сложени и покрај тоа што имаат толку едноставни состојки“, напишаа тие. „Вкусни и слатки - секој пат кога ќе добијам чоколаден чип залак, многу сум задоволен ... одлично одат со шолја кафе!“ (Поврзано: Овој здрав рецепт за пусти од една порција е врвниот третман после работа)

Се разбира, нема ништо лошо во камшикување на серија со мешавината на пусти од Данкан Хајнс, ако сте расположени за вистинска зделка и имате соодветна помош. Но, ако копнеете по некое слатко без време на чекање или сакате само десерт со мало зголемување на хранливите состојки, браунитовите на Далчи без глутен се вкусниот одговор.

Преглед за