Како да се намалат високите триглицериди во бременоста

Содржина

• Како да се намали триглицерид во бременоста
• Ризици од високи триглицериди
• Погледнете го видеото на нашиот нутриционист и дознајте повеќе за намалување на високите триглицериди.

Со цел да се намалат нивоата на триглицериди во бременоста, мора да се следат физички активности и соодветна диета според упатствата на нутриционист. Употребата на лекови за намалување на концентрацијата на триглицериди е контраиндицирана за време на бременоста, бидејќи може да го попречи развојот на бебето.

За време на бременоста е нормално да се зголемува концентрацијата на триглицериди поради хормоналните промени што се случуваат во телото на жената. Сепак, дури и да е нормално, важно е да се обрне внимание на неговите нивоа, бидејќи многу високи концентрации може да претставуваат ризик и за мајката и за бебето.

Како да се намали триглицерид во бременоста

Неколку едноставни и важни чекори за намалување на триглицеридите се:

1. Намалете ги мастите во храната, како што се маслиново масло, масло, путер, сирење или масно месо.
2. Елиминирање на алкохолни пијалоци.
3. Намалете ги слатките, како што се колачи, желеа, кондензирано млеко или полнети колачиња.
4. Јадете риба, како лосос или ослиќ, најмалку 3 пати неделно.
5. Јадете овошје и зеленчук 5 пати на ден.
6. Пијте 1,5 до 2 литри вода на ден.
7. Вежбајте физичка активност секој ден, како што е пешачење, по можност со професионално следење.

Овие ставови помагаат да се намалат нивоата на холестерол што циркулира во крвта, одржувајќи ги мајката и детето здрави. Иако диетата изгледа ограничена, можно е да се има соодветна диета за да се намалат нивоата на триглицерид и да се обезбеди количина на хранливи материи неопходни за развој на бебето. Откријте како се прави диетата со триглицериди.

Употребата на лекови за намалување на холестерол е контраиндицирана во бременоста поради можни ефекти поврзани со развојот на бебето.

Ризици од високи триглицериди

Иако е нормално да се зголеми нивото на триглицериди и вкупниот холестерол за време на бременоста, важно е да се има контрола. Бидејќи кога нивоата се многу високи, може да има не само акумулација на маснотии во садовите на мајката, туку и во садовите на бебето, што може да предизвика да се роди со срцеви проблеми, на пример.

Други ризици од висок триглицериди во бременоста се:

• Атеросклероза;
• Панкреатитис;
• Хепатална стеатоза;
• Мозочен удар (мозочен удар);
• Церебрална исхемија.

Типично, сите овие ризици можат да се намалат кога стапката на триглицерид во крвта е мала или во идеални граници. Дознајте повеќе за високи триглицериди.

Погледнете го видеото на нашиот нутриционист и дознајте повеќе за намалување на високите триглицериди.