Како да следите јасна течна диета

Содржина

• Како работи?
• Како изгледа еден ден на чиста диета со течности?
• Појадок
• Ужинка
• Ручек
• Ужинка
• Вечера
• Добрите и лошите страни
• Позитивни:
• Конс:
• Работи што треба да ги знаете пред да започнете јасна диета со течност

Што е тоа?

Јасна диета со течности е прилично точно како што звучи: диета која се состои од исклучиво чисти течности.

Овие вклучуваат вода, супа, некои сокови без пулпа и обичен желатин. Можеби се обоени, но сметаат како чисти течности ако може да се види преку нив.

Дозволена е каква било храна што се смета за течна или делумно течна на собна температура. Не можете да јадете цврста храна на оваа диета.

Како работи?

Лекарите имаат тенденција да препишуваат јасни диети со течност пред одредени медицински процедури кои вклучуваат дигестивен тракт, како што се колоноскопии.

Тие исто така може да ја препорачаат оваа диета да помогне во ослободување од вознемиреност од некои дигестивни проблеми, како што се Кронова болест, дивертикулитис и дијареја. Може да се користи и по одредени видови на операции. Тоа е затоа што чистите течности лесно се варат и помагаат во чистење на цревниот тракт на телото.

На јасна течна диета, целта е да ве одржува хидриран додека ви обезбедува доволно витамини и минерали за енергија. Диетата е наменета и за одржување на одмор на желудникот и цревата.

Јасните течности што се дозволени вклучуваат:

• бистра супа без маснотии
• чисти нутриционистички пијалоци (Enlive, Обезбедете чист)
• газирани газирани пијалаци како што се Спрајт, Пепси и Кока-Кола
• чисти супи
• кафе без млеко или крем
• тврди бонбони (капки од лимон или кругови од мента)
• душо
• сокови без пулпа (јаболко и бела брусница)
• лимонада без пулпа
• обичен желатин (Jell-O)
• popsicles без овошна каша или овошни парчиња внатре
• спортски пијалоци (Gatorade, Powerade, витаминска вода)
• цеден сок од домати или зеленчук
• чај без млеко или крем
• вода

Треба да избегнувате храна што не е на оваа листа. За некои тестови, како што се колоноскопиите, лекарите препорачуваат да избегнувате чисти течности што содржат црвена или виолетова боја.

Како изгледа еден ден на чиста диета со течности?

Еве еднодневно мени за примерок за чиста диета со течности:

Појадок

• 1 сад со желатин
• 1 стаклен овошен сок без пулпа
• 1 чаша кафе или чај без млечни производи
• шеќер или мед

Ужинка

• 1 стаклен овошен сок без пулпа
• 1 сад желатин

Ручек

• 1 стаклен овошен сок без пулпа
• 1 стаклена вода
• 1 чаша супа
• 1 сад желатин

Ужинка

• 1 пушка без пулпа
• 1 чаша кафе или чај без млечни производи, или сода
• шеќер или мед

Вечера

• 1 стакло овошен сок или вода без пулпа
• 1 чаша супа
• 1 сад желатин
• 1 чаша кафе или чај без млечни производи
• шеќер или мед

Добрите и лошите страни

Позитивни:

• Диетата е ефикасна при помагање при подготвување или опоравување од медицински тест, хирургија или друга медицинска постапка.
• Лесно е да се следи.
• Ефтино е да се следи

Конс:

• Јасна течна диета може да направи да се чувствувате уморни и гладни затоа што нема многу калории и хранливи материи.
• Може да стане досадно.

Работи што треба да ги знаете пред да започнете јасна диета со течност

Ако ви е препишана чиста диета со течност пред колоноскопија, не заборавајте да избегнувате чисти течности во црвена или виолетова боја. Овие можат да се мешаат во тест-слики. Вашиот лекар ќе ве извести дали е тоа потребно.

Разговарајте со вашиот лекар ако имате дијабетес. Ако го сторите тоа, чиста диета со течност треба да обезбеди околу 200 грама јаглени хидрати подеднакво распоредени во текот на денот, со цел да ви помогне да управувате со шеќерот во крвта. Внимателно следете го шеќерот во крвта и направете транзиција назад кон цврста храна што е можно побрзо.

Запомнете, диетата со чиста течност е исклучително нискокалорична и хранливи материи, па затоа не треба да се користи повеќе од неколку дена. Секогаш следете ги упатствата на вашиот лекар кога сте на овој или кој било друг план на исхрана.