Дали алергиите на храна ве дебелеат?

Содржина

• Преглед за

Пред околу една година, решив дека е доволно. Имав мал осип на десниот палец со години и ме чешаше како лудо-не можев повеќе да издржам. Докторот ми препорача крем против чешање, но јас не сакав да се борам со симптомите, сакав да исчезне-за добро.

Си зедов за право да почнам да истражувам можни извори. Откако прегледав многу книги, статии и веб -страници, донесов одлука да започнам да ја елиминирам храната.

Ми се чинеше дека кога пиев пиво за време на викендите, мојот мал осип се засили, па затоа првото нешто што требаше да се оди беше brewsky. По неколку дена поминување на пената, мојот осип стана малку подобар, но не исчезна.

Следно, извадив пченица (во основа, целиот леб), и после два дена мојот осип целосно исчезна! Не можев да верувам. Најдов слатко ослободување од едноставно прескокнување пченица. Дали ова значеше дека сум алергичен на пченица?

За време на мојот прв состанок со мојот регистриран диететичар, Лорен, таа праша за алергии на храна. I ја раскажав приказната погоре и споменав дека мислев дека сум бил алергичен на јајца пред години, но сега ги јадам секој ден.

Лорен рече дека точно одредувањето на алергиите е важно за време на губење на тежината, бидејќи храната всушност може да го спречи нашето тело да изгуби тежина. Бидејќи покажував знаци на можна алергија, Лорен рече дека земањето панел за чувствителност на храна ќе понуди увид.

Научив дека некои алергии на храна можат да предизвикаат воспаление, раст на нездрави бактерии, па дури и зголемување на телесната тежина.

Резултатите од тестот се вратија и останав запрепастен: имав 28 чувствителност на храна. Најтешките беа јајцата, ананасот и квасецот (мојот осип беше предизвикан од квасец, а не пченица на крајот на краиштата!). Следуваа кравјото млеко и бананата, а на благата страна од спектарот беа сојата, јогуртот, пилешкото, кикиритките, индиските ореви, лукот и, најизненадувачки, боранија и грашок.

Веднаш престанав да јадам или да пијам нешто со квасец. Ги елиминирав сите печива, ѓеврек и ѓеврек и ги заменив со целосна храна како месо и зеленчук и грицкав целер и крем сирење или свински кори (тие се богати со протеини).

Исто така, ги заменив дневните јајца (за кои не бев воодушевен бидејќи ги јадев секој ден) со неколку ленти сланина и авокадо или остатоци од вечера. Неколку дена откако ги направив овие промени, забележав дека стомакот воопшто не ми е подуен. Додека вагата само се спушташе надолу, се чувствував како да сум симнала пет килограми преку ноќ.

Се трудам да ја елиминирам другата храна на мојата листа, иако Лорен вели дека можам да ги ротирам благите чувствителности на секои четири дена.

Во овој момент, „се чувствувам“ послаб од овие мали промени и возбуден сум што конечно знам што го предизвикува тој досаден мал осип. Понекогаш малите промени доведуваат до подобар квалитет на живот.

Преглед за