Нарушување на прилагодувањето

Содржина

• Препознавање на симптомите на нарушување на прилагодувањето
• Видови нарушувања во прилагодувањето
• Нарушување на прилагодувањето со депресивно расположение
• Нарушување на прилагодувањето со вознемиреност
• Нарушување на прилагодувањето со мешана вознемиреност и депресивно расположение
• Нарушување на прилагодување со нарушување на однесувањето
• Нарушување на прилагодувањето со мешано нарушување на емоциите и однесувањето
• Нарушување на прилагодувањето неодредено
• Што предизвикува нарушувања во прилагодувањето?
• Кој е изложен на ризик од развој на нарушување прилагодување?
• Како се дијагностицира нарушување на прилагодувањето?
• Како се третира нарушувањето на прилагодувањето?
• Терапија
• Лекови
• Кои се долгорочните изгледи?
• Како да се спречат нарушувањата на прилагодувањето

Разбирање на нарушувањата во прилагодувањето

Нарушувањата на прилагодувањето се група на состојби што можат да се појават кога имате потешкотии да се справите со стресен настан во животот. Овие можат да вклучуваат смрт на некој близок, проблеми во врска или отпуштање од работа. Додека сите се соочуваат со стрес, некои луѓе имаат проблеми со справување со одредени стресори.

Неможноста да се прилагоди на стресниот настан може да предизвика еден или повеќе тешки психолошки симптоми, а понекогаш дури и физички симптоми. Постојат шест типа на нарушувања во прилагодувањето, секој вид со изразени симптоми и знаци.

Нарушувањата на прилагодувањето можат да влијаат и на возрасните и на децата.

Овие нарушувања се третираат со терапија, лекови или комбинација на обете. Со помош, обично можете брзо да закрепнете од нарушување на прилагодувањето. Нарушувањето обично не трае повеќе од шест месеци, освен ако стресот не опстојува.

Препознавање на симптомите на нарушување на прилагодувањето

Менталните и физичките симптоми поврзани со нарушување на прилагодувањето обично се јавуваат за време или веднаш откако ќе доживеете стресен настан. Додека нарушувањето трае не подолго од шест месеци, вашите симптоми може да продолжат ако не се отстрани стресорот. Некои луѓе имаат само еден симптом. Другите може да доживеат многу симптоми.

Менталните симптоми на нарушувања во прилагодувањето може да вклучуваат:

• бунтовни или импулсивни постапки
• вознемиреност
• чувство на тага, безнадежност или заробеност
• плачење
• повлечен став
• недостаток на концентрација
• губење на самодовербата
• самоубиствени мисли

Постои еден вид нарушување на прилагодувањето кое е поврзано со физички симптоми, како и со психолошки. Овие физички симптоми може да вклучуваат:

• несоница
• мускулни грчеви или треперење
• замор
• болка во телото или болка
• варење

Видови нарушувања во прилагодувањето

Следниве се шест типа на нарушувања на прилагодувањето и нивните симптоми:

Нарушување на прилагодувањето со депресивно расположение

Луѓето со дијагностициран вид на нарушување во прилагодувањето имаат тенденција да чувствуваат тага и безнадежност. Тоа е исто така поврзано со плачење. Исто така, може да откриете дека веќе не уживате во активности што ги правевте порано.

Нарушување на прилагодувањето со вознемиреност

Симптомите поврзани со нарушување на прилагодувањето со вознемиреност вклучуваат чувство на презаситеност, вознемиреност и загриженост. Луѓето со ова нарушување исто така може да имаат проблеми со концентрацијата и меморијата.

За децата, оваа дијагноза обично се поврзува со вознемиреност од одвојување од родители и најблиски.

Нарушување на прилагодувањето со мешана вознемиреност и депресивно расположение

Луѓето со ваков вид на нарушувања на прилагодувањето доживуваат и депресија и анксиозност.

Нарушување на прилагодување со нарушување на однесувањето

Симптомите на овој вид нарушувања на прилагодувањето главно вклучуваат проблеми во однесувањето, како што е несовесно возење или започнување борби.

Тинејџери со ова нарушување може да украдат или вандализираат имот. Тие исто така може да започнат да го пропуштаат училиштето.

Нарушување на прилагодувањето со мешано нарушување на емоциите и однесувањето

Симптомите поврзани со овој тип на нарушувања на прилагодувањето вклучуваат депресија, анксиозност и проблеми во однесувањето.

Нарушување на прилагодувањето неодредено

Оние со дијагностицирано нарушување прилагодување неодредени, имаат симптоми кои не се поврзани со другите видови на нарушувања на прилагодувањето. Овие често вклучуваат физички симптоми или проблеми со пријателите, семејството, работата или училиштето.

Што предизвикува нарушувања во прилагодувањето?

Разновидни стресни настани можат да предизвикаат нарушување на прилагодувањето. Некои вообичаени причини кај возрасните вклучуваат:

• смрт на член на семејство или пријател
• проблеми во врска или развод
• големи животни промени
• болест или здравствен проблем (кај вас или кај некој со кој сте блиски)
• преселување во нова куќа или место
• ненадејни катастрофи
• проблеми со пари или стравови

Типични причини кај деца и тинејџери вклучуваат:

• семејни тепачки или проблеми
• проблеми во училиште
• вознемиреност над сексуалноста

Кој е изложен на ризик од развој на нарушување прилагодување?

Секој може да развие нарушување на прилагодување. Нема начин да се каже кој од група луѓе што го доживуваат истиот стрес ќе развие. Вашите социјални вештини и методи за справување со други стресни фактори може да утврдат дали имате или не нарушување на прилагодувањето.

Како се дијагностицира нарушување на прилагодувањето?

За да се дијагностицира нарушување на прилагодувањето, едно лице мора да ги исполнува следниве критериуми:

• доживувајќи психолошки симптоми или симптоми на однесување во рок од три месеци од идентификуваниот стрес или стрес што се појавува во вашиот живот
• да имате повеќе стрес отколку што би било вообичаено како одговор на специфичен стрес, или стрес што предизвикува проблеми со врските, на училиште или на работа, или искусување на двата критериума
• подобрување на симптомите во рок од шест месеци по отстранувањето на стресот или стресорот
• симптоми кои не се резултат на друга дијагноза

Како се третира нарушувањето на прилагодувањето?

Ако добиете дијагноза за нарушување на прилагодувањето, веројатно ќе имате корист од третманот. Можеби ќе ви треба само краткотраен третман или можеби ќе треба да се лекувате подолг временски период. Нарушувањето за прилагодување обично се третира со терапија, лекови или комбинација од двете.

Терапија

Терапијата е примарен третман за нарушување на прилагодувањето. Вашиот лекар или давател на здравствена заштита може да ви препорача да посетите професионалец за ментално здравје. Може да бидете упатени на психолог или советник за ментално здравје. Меѓутоа, ако вашиот лекар мисли дека вашата состојба бара лекови, тие може да ве упатат на психијатар или психијатриска медицинска сестра.

Одењето на терапија може да ви овозможи да се вратите на редовното ниво на функционирање. Терапевтите ви ја нудат нивната емоционална поддршка и можат да ви помогнат да ја разберете причината за нарушувањето на прилагодувањето. Ова може да ви помогне да развиете вештини за справување со идните стресни ситуации.

Постојат неколку видови на терапии кои се користат за лекување на нарушувања на прилагодувањето. Овие терапии вклучуваат:

• психотерапија (исто така наречена советување или терапија со разговор)
• кризна интервенција (итна психолошка нега)
• семејни и групни терапии
• групи за поддршка специфични за причината за нарушувањето на прилагодувањето
• когнитивна бихејвиорална терапија или КБТ (кој се фокусира на решавање на проблеми со промена на непродуктивно размислување и однесување)
• интерперсонална психотерапија или ИПТ (краткорочен третман на психотерапија)

Лекови

Некои луѓе со нарушувања во прилагодувањето исто така имаат корист од земање лекови. Лековите се користат за да се намалат некои симптоми на нарушувања во прилагодувањето, како што се несоница, депресија и анксиозност. Овие лекови вклучуваат:

• бензодиазепини, како што се лоразепам (Ативан) и алпразолам (Xanax)
• небензодиазепински анксиолитици, како што е габапентин (Неуронтин)
• SSRI или SNRI, како што се сертралин (Zoloft) или венлафаксин (Effexor XR)

Кои се долгорочните изгледи?

Изгледите за закрепнување од нарушување на прилагодувањето се добри ако се третираат брзо и правилно. Треба брзо да се опорави. Нарушувањето обично не трае повеќе од шест месеци кај повеќето луѓе.

Како да се спречат нарушувањата на прилагодувањето

Нема гарантиран начин да се спречи нарушување на прилагодувањето. Сепак, учењето да се справите и да бидете еластични може да ви помогне да се справите со стресорите. Да се ​​биде еластичен значи да се биде во можност да се надминат стресните фактори. Можете да ја зголемите вашата еластичност со:

• развивање на силна мрежа на луѓе кои ќе ве поддржуваат
• во потрага по позитивно или хумор во тешки ситуации
• здраво живеење
• воспоставување на добра самодоверба

Може да биде корисно да се подготвите за стресна ситуација ако знаете дека ќе треба однапред да се соочите со неа. Размислувањето позитивно може да помогне. Вие исто така може да се јавите кај вашиот лекар или терапевт за да разговарате за тоа како најдобро да управувате особено со стресни ситуации.