Одете на рутина за балансирање на јога на Jamејми Андерсон

Содржина

• Преглед за

Американски сноубордер Jamејми Андерсон освои злато на инаугуративниот натпревар за патеки за жени на Зимските олимписки игри во Сочи во неделата. Нејзината тајна за успех? Четирикратната шампионка на Игрите на Игрите редовно практикува јога, што и помага да остане фокусирана и избалансирана за време на жештината на натпреварот.

После победата во слаб стил викендов, Андерсон им рече на новинарите: „Синоќа, бев толку нервозен. Не можев ниту да јадам. Се обидував да се смирам. Пушти медитација, запали мудрец. Ги разгори свеќите. Само обидувајќи се да направам малку јога.… Синоќа, обработував толку многу. Само морав да пишувам. Пишувам многу. Пишував во мојот дневник. Слушав мирна музика. Се беше за добри вибрации. За среќа Навистина спиев добро. Направив некои мантри. Ми успеа. "

Во ексклузивното интервју за Shape, Џејми открива три од нејзините омилени јога пози за стабилност, ментална јасност и цврсто јадро. Погледнете го видеото погоре за да видите кои се тие!

Преглед за