Болка во петицата

Болката во петицата најчесто е резултат на прекумерна употреба. Сепак, тоа може да биде предизвикано од повреда.

Вашата пета може да стане нежна или отечена од:

• Чевли со слаба поддршка или апсорпција на удари
• Вклучување на тврди површини, како бетон
• Премногу често трчање
• Затегнатост во мускулот на телето или Ахиловата тетива
• Ненадејно вртење на вашата пета навнатре или нанадвор
• Слетување тешко или непријатно на петицата

Услови што можат да предизвикаат болка во петицата вклучуваат:

• Оток и болка во Ахиловата тетива
• Оток на кесичката (бурса) исполнета со течност на задниот дел од коската на петицата под Ахиловата тетива (бурзитис)
• Коска Спарс во петицата
• Оток на густата лента на ткиво на дното на ногата (плантарна фасција)
• Фрактура на коската на петицата што е поврзана со многу тешко слетување на вашата пета од пад (фрактура на какалеус)

Следните чекори можат да помогнат во ублажување на болката во петицата:

• Користете патерици за да симнете тежина од стапалата.
• Одморете се што е можно најмалку една недела.
• Нанесете мраз на болното место. Направете го ова барем двапати на ден од 10 до 15 минути. Мраз почесто во првите неколку дена.
• Земете ацетаминофен или ибупрофен за болка.
• Носете добро опремени, удобни и поддршка на обувки.
• Користете чаша за потпетици, подлоги за чувство во областа на петицата или влошка за чевли.
• Носете ноќни шини.

Вашиот давател на здравствена заштита може да препорача други третмани, во зависност од причината за болката во петицата.

Одржувањето на флексибилни и силни мускули во телињата, глуждовите и стапалата може да помогне во спречување на некои видови болка во петицата. Секогаш истегнувајте се и загревајте се пред вежбање.

Носете удобни и соодветни чевли со добра поддршка за лак и амортизација. Бидете сигурни дека има доволно простор за прстите.

Јавете се на вашиот добавувач ако болката во петицата не се подобри по 2-3 недели домашно лекување. Јавете се исто така ако:

• Вашата болка се влошува и покрај домашниот третман.
• Вашата болка е ненадејна и силна.
• Имате црвенило или оток на петицата.
• Не можете да ставите тежина на ногата, дури и по одмор.

Вашиот обезбедувач ќе изврши физички преглед и ќе постави прашања во врска со вашата медицинска историја и симптоми, како што се:

• Дали претходно сте имале ваков вид на болка во петицата?
• Кога започна твојата болка?
• Дали имате болка при првите чекори наутро или по првите чекори по одмор?
• Дали болката е тапа и болна или остра и прободувачка?
• Дали е полошо после вежбање?
• Дали е полошо кога стоите?
• Дали неодамна паднавте или извртевте глужд?
• Дали сте тркач? Ако е така, колку далеку и колку често трчате?
• Дали одите или стоите подолго време?
• Какви чевли носиш?
• Дали имате други симптоми?

Вашиот обезбедувач може да нарача рентген за стапала. Можеби ќе треба да посетите физикален терапевт за да научите вежби за истегнување и зајакнување на стапалото. Вашиот добавувач може да препорача ноќна шина за да ви помогне да ја истегнете ногата. На моменти, може да биде потребно понатамошно снимање, како КТ скен или МРИ. Во некои случаи може да се препорача хируршка интервенција.

Болка - пета

Grear BJ. Нарушувања на тетивите и фасција и адолесцент и возрасен pes planus. Во: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Кембелска оперативна ортопедија. 13-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2017 година: поглавје 82.

Кадакија АР, Ајер АА. Болка во петицата и плантарна фасцијатис: состојби на задните нозе. Во: Милер МД, Томпсон СР, изд. Ортопедска спортска медицина DeLee Drez & Miller. 5-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2020 година: Поглавје 120

Мекги Д.Л. Подијатриски процедури. Во: Робертс J.Р., Кусталоу Ц.Б., Томсен ТВ, изд. Клинички процедури на Робертс и Хеџис во итна медицина и акутна нега. 7-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2019 година: Поглавје 51.