Направете голема животна промена

Содржина

• Преглед за

Чешате да направите промена во вашиот живот, но не сте сигурни дали сте подготвени да се преселите, да ја смените кариерата или на друг начин да ги промените решените начини на правење работи? Еве неколку знаци дека сте подготвени да направите голема промена во животот:

Направете промена ако… Се сонувате и одложувате многу повеќе од вообичаено.

"Луѓето имаат тенденција да ги вежбаат сонишните промени во животот што би сакале да ги направат", вели Рајна Д. ainаин, психолог и овластен тренер за живот во Колумбија, Медицина. Тие соништа се чувствуваат многу подобро отколку што се случува во вашиот вистински живот, за кој можеби ви е тешко да преземете акција во реалниот свет. На пример, ако не сте среќни на работа, може да поминувате толку многу време сонувајќи за тоа како би било да имате нов шеф или сопствен бизнис што ќе заостанете на работа. Обрнете големо внимание на она за што фантазирате. „Ако продолжите да сонувате за истото, тоа е поим за тоа што можеби ќе треба да промените“, вели Џаин.

ЧЛЕН: Одложување и други навики што го повредуваат вашето здравје

Направете промена ако ... Најчесто се чувствувате раздразливи, лути или депресивни.

Тешкотиите да се извлечете од кревет или да се плашите да одите на работа секој ден е сигурен знак дека ви треба промена на животот. Можеби нема ни да сфатите колку сте несреќни ако работите полека се влошуваат со текот на времето. Разговорот со пријателите и семејството може да ви помогне да сфатите дали тоа што го чувствувате е привремено или е дел од долгорочна шема, вели Кристин Д'Амико, М.А., тренер за преоден живот во Сан Диего. „Еден мој клиент ги праша своите деца колку долго не и се допаѓа нејзината работа“, се сеќава таа. „Told рекоа:„ Мамо, не се сеќаваме на време кога ви се допаѓа вашата работа “. "

ЧЛЕН: Знаци дека може да страдате од депресија

Направете промена ако ... Немирни сте или нејасно незадоволни.

Да се ​​биде депресивен не е единствениот поим дека ви треба промена во животот. Едноставното, досадно незадоволство е исто така јасен знак дека нешто не е во ред. „Ова го гледам најчесто со жени на кои им е потребна промена во односите“, вели ainејн. „Можеби мислите: „Мојот дечко е фин, но нешто недостасува“. Или „Ништо не е во ред, но ова не е правилно“. „Нерасположеното чувство обично е знак дека длабоко во себе знаете дека треба да направите промена во животот, но с you уште не сте сфатиле што е тоа.

Еден начин да го направите тоа е да го напишете или едноставно да го замислите вашиот идеален живот. „Создадете целосна визија за вашиот идеален живот: како изгледате, што носите, што јадете за појадок наутро, с everything“, вели ainаин. Споредбата на реалноста со вашиот идеален живот може да открие што би можело да користи тресење.

ЧЛЕН: Борете се со немир: Совети за добар сон

Направете промена ако... Имате неостварен сон или голема животна цел до која не сте поблиску до постигнување отколку пред една или две години.

Можеби точно знаете како изгледа вашиот идеален живот-едноставно с haven't уште не сте направиле ништо за тоа. Најголемата причина зошто луѓето го одложуваат остварувањето на своите соништа? Страв. „Да се ​​направи големо, возбудливо истегнување е застрашувачко, а тој страв е добар знак - ако ви звучи вообичаено, тоа не е добро“, вели Д'Амико. „Следете го стравот-тоа е правецот во кој треба да одите“.

Покрај очигледните придобивки-работа што ја сакате, нова врска, подобра животна средина, правејќи голема промена, може да го подобри вашиот живот и на други начини. „Живеењето низ голема промена ве учи за вашите сопствени способности“, вели Џаин. „Можеби ќе научите дека сте многу посилни, попаметни и помотивирани отколку што мислевте, а исто така стекнете поголемо чувство за независност и контрола над вашиот живот“.

Преглед за