Високо-моќна HIIT плејлиста

Содржина

• Преглед за

Не сакате да го пропуштите чамецот на овој! Нашата најнова плејлиста за вежбање HIIT совршено се вклопува со тренинг за веслање што го забрзува метаболизмот и што можете да го преземете токму овде! Започнете со половина час кардио-веш на машината за веслање, која честопати се занемарува, со мотивациона химна од Бритни Спирс, проследено со шест енергични песни помеѓу 140 и 160 отчукувања во минута за да ви помогнат да постигнете добар ритам.

Алтернативно веслање (или ваш кардио по избор) со висок интензитет со 90 секунди скулпторски движења сè додека Ладна игра доаѓа, во препрека, малку позната мешавина од Шведска Куќна мафија. Штом слушнете на Крис Мартин мазни вокали, време е да започнеме да се разладуваме. Без разлика дали веслате, трчате или се вртите, песните во овој опсег на БПМ ќе се совпаѓаат со вашето темпо приближно при интервален тренинг, така што оваа листа за репродукција добро функционира со која било кардио вежба што ја претпочитате.

Бритни Спирс - Работа B **ch - 128 БПМ

Црни клучеви - осамено момче - 165 БПМ

Лејди Гага - Аплауз - 140 БПМ

Неонски дрвја - Сите зборуваат - 155 BPM

Меклмор, Рајан Луис и Реј Далтон - не можат да н Hold држат - 148 БПМ

Аврил Лавињ - Што по ѓаволите - 150 БПМ

Нерон - Ветувања (Скрилекс и Неро Ремикс) - 142 БПМ

Колдплеј - Секоја солза е водопад (мафијашки ремикс на шведска куќа) - 124 БПМ

Вкупно време: 33:48

Проверете ја бесплатната база на податоци на Run Hundred. Можете да прелистувате по жанр, темпо и ера за да ги најдете најдобрите песни за вежбање.

Преглед за