Вашиот мозок вклучен: музика

Содржина

• Преглед за

Без оглед на тоа каков вид музика ви ги загрева слушалките ова лето, вашиот мозок реагира на ритамот-а не само со главата да клима со главата. Истражувањата покажуваат дека вистинската мелодија може да ги смири вашите чувства на анксиозност, да ги енергизира вашите екстремитети, па дури и да го зајакне вашиот имунолошки систем. Еве како.

Вашиот идеален ритам

Научниците кои студираат музика идентификуваа нешто што се нарекува „преферирано моторно темпо“ или теорија дека секој има идеален ритам кога станува збор за метежот во кој уживаат. „Кога слушате музика како патува во вашиот омилен ритам, областите на вашиот мозок што го контролираат движењето стануваат повозбудени, што ве прави поголема веројатност да почнете да тропате со нозете или да се движите по неа“, објаснува д-р Мартин Винер, психолог. на Универзитетот Georgeорџ Мејсон, кој го истражувал претпочитаното моторно темпо.

Општо земено, побрзите отчукувања ќе го испумпуваат вашиот мозок повеќе отколку бавните, додава Винер. Но, има граница. „Ако темпото е побрзо отколку што сакате да слушате, вашиот мозок ќе стане помалку возбуден додека станувате помалку заинтересирани“, објаснува тој. Колку повеќе стареете, толку повеќе вашето „претпочитано темпо“ има тенденција да се забавува, вели Винер. (Затоа, се возбудувате слушајќи го Фарел, додека вашите родители му ги фаќаат прстите на oshош Гробан.)

Вашата плејлиста за вежбање

Ако го слушате вашиот идеален жлеб додека вежбате, зголемениот моторен кортекс на вашиот мозок може да направи вашето вежбање да изгледа помалку напорно, сугерира истражувањето на Винер. Друго истражување од државниот универзитет во Флорида (ФСУ) исто така потврди дека, со одвлекување на вниманието од вашиот мозок, музиката го намалила тежината и напорот што луѓето ги перцепираат додека вежбаат. Зошто? Вашиот мозок ја смета добрата музика како „наградувачка“, што доведува до зголемување на хормонот допамин за добро чувство, вели Винер. „Ова зголемување на допамин може да го објасни високото што го чувствуваат некои луѓе кога слушаат музика во која многу уживаат. Допаминот исто така може да ја ублажи болката што инаку би ја доживеала вашето тело, покажуваат студиите.

Британските истражувачи открија дека, исто како што оптимистичката музика ги осветлува деловите од вашата тестенина одговорни за движење, исто така ја зголемува јачината на звукот кога станува збор за мозочната активност поврзана со вниманието и визуелната перцепција. Во основа, мелодиите со зголемено темпо можат да го забрзаат вашето време на реакција и вашата способност да обработувате визуелни информации, сугерира студијата на ФСУ.

Музика и вашето здравје

Луѓето кои слушаа релаксирачка музика пред операцијата се чувствуваа помалку вознемирени од оние што проголтаа лекови за намалување на вознемиреноста, покажаа студијата за преглед на неколку невролози, вклучувајќи го и д-р Даниел Левитин, од Универзитетот Мекгил во Канада. Левитин и неговите колеги спроведоа многу истражувања за музиката и мозокот. Тие пронајдоа докази дека, освен што ги намалува нивоата на хемикалии во мозокот поврзани со стресот, како што е кортизолот, музиката, исто така, ги зголемува количините на имуноглобулин А во вашето тело - антитело што го зајакнува имунолошкиот систем. Исто така, постојат индикации дека музиката го зголемува бројот на „клетки убијци“ што вашето тело ги користело за борба против бактериите и бактериите, сугерира истражувањето на Левитин.

Иако механизмите што стојат зад сите овие придобивки не се целосно јасни, моќта за намалување на стресот во музиката може да помогне да се објасни како звучните мелодии ја зајакнуваат одбраната на вашето тело, покажуваат студиите на Левитин. Дури и ако музиката е бавна и мрачна, се додека сте во неа, ќе се чувствувате добро, покажува истражувањето од Јапонија. Кога луѓето слушале тажни (но пријатни) мелодии, тие всушност чувствувале позитивни емоции, откриле авторите. Зошто? Одделна студија од Велика Британија, која покажа слични резултати, сугерира дека, бидејќи тажната музика е убава, може да го натера слушателот да се чувствува помалку збунет.

Значи, брзо или бавно, енергично или енергично, се чини дека музиката е одлична за вас се додека слушате работи што ги копате. Сумирајќи еден од неговите истражувачки трудови за музиката и мозокот, Левитин и неговите колеги удираат по шајка кога велат: „Музиката е едно од најнаградувачките и најпријатните човечки искуства“.

Преглед за