Зошто мојата пот е солена? Наука зад пот

Содржина

• Зошто пот е солена?
• Компоненти на екрината жлезда
• Компоненти на апокрината жлезда
• Храната и вежбањето исто така влијаат на вашата пот
• Придобивките од потењето
• Лошите страни на потењето
• Зошто оние со цистична фиброза имаат дополнителна солена пот?
• Што значи ако премногу се пот?
• Што значи ако не се пот?
• Оштетување на нервите
• Зошто солзите и потта се солени?
• Земе

Поп-starвездата Аријана Гранде еднаш рече:

„Кога животот ќе ни понуди картички / Направете сè да вкуси како сол / Тогаш ќе дојдете како засладувачот што сте / Да го сопрете горчливиот вкус“.

Кога станува збор за вашата сопствена пот, не слушајте што вели Ари: Посебен солен вкус е она што го сакате.

Тоа е затоа што потењето е природен начин на вашето тело не само да се лади, туку и да се детоксира - не е потребно сок или чистење.

Но, иако солта е прилично универзален дел од потта, не сите се потат исто. Ајде да влеземе во науката зад потта, што вели истражувањето за неговите придобивки и кои услови можат да влијаат на тоа колку се пот.

Зошто пот е солена?

Потта е претежно вода што вашето тело ја произведува за да се олади. Овој вид на пот е произведен од екрини жлезди, сместена во голема мера околу пазувите, челата, стапалата и дланките.

Компоненти на екрината жлезда

Во рамките на водени течности од екрин пот се бројни други компоненти, вклучувајќи:

• Натриум (Na⁺). Ова се ослободува за да помогне во одржување на рамнотежата на натриумот во вашето тело. Тоа е она што го прави вашиот пот да има солен вкус.
• Протеини. Речиси се наоѓаат во потта, кои помагаат во зајакнување на одбраната на имунитетниот систем и ја зајакнуваат кожата.
• Уреа (CH₄Н.₂О) Овој отпаден производ го прави вашиот црн дроб кога преработува протеини. Уреата се ослободува во пот до токсични нивоа.
• Амонијак (NH)₃). Овој отпаден производ се ослободува во пот кога вашите бубрези не можат да го исцедат целиот азот во уреа од црниот дроб.

Компоненти на апокрината жлезда

Вашето тело, исто така, произведува стресна пот од апокрини жлезди. Овие се наоѓаат во најголемите концентрации во пазувите, градите и препоните. Тие се исто така жлездите одговорни за мирисот на вашето тело (БО).

Храната и вежбањето исто така влијаат на вашата пот

Она што го јадете и интензитетот на тренинзите исто така можат да влијаат на тоа колку се пот и колку сол има во вашата пот.

• Колку повеќе сол јадете, толку е посолен вкусот на потта. Вашето тело некако треба да се ослободи од сета таа сол. Потта е најистакнат процес на отстранување сол на вашето тело, така што може да одржува здрава тежина и крвен притисок.
• Колку поинтензивно вежбате, толку повеќе сол губите во потта. Вие губите над три пати повеќе сол во пот за време на тренинзи со висок интензитет, како на пример кога играте американски фудбал или спортови за издржливост, како што правите за време на тренинзи со низок интензитет.

Придобивките од потењето

Потта не е секогаш пријатна, особено ако се потите со кофи пред важен состанок или за време на жешко, загушливо патување.

Но, потењето има бројни придобивки, вклучувајќи:

• расчистување на порите на кожата на нечистотија, бактерии и други супстанции што може да бидат
• чистење на бактериина твојата кожа со врзување на микробите со соединенијата во пот, наречени гликопротеини и нивно миење од вашата кожа, исто така познат под кул терминот „микробна адхезија“
• намалување на ризикот од развој на камења во бубрезите ако хидрирате често додека се пот, дозволувајќи им на протеините и минералите да се ослободуваат преку потта и урината
• отстранување на токсични тешки метали од вашето тело во високи концентрации, особено
• отстранување на токсични хемикалии, како што се полихлорирани бифенили (ПХБ) и, кои најчесто се наоѓаат во пластика и други вообичаени производи, кои можат да имаат негативни долгорочни физички и когнитивни ефекти

Лошите страни на потењето

Но, потењето може да има и лоши страни.

Еве некои од повознемирувачките симптоми на потење кои можат да резултираат од избор на диета и начин на живот или основна состојба:

• Кисела пот: може да резултира од ацидоза, натрупување на премногу киселина во вашето тело од вашата исхрана, неможноста на вашето тело да ги разгради киселините, па дури и од премногу често вежбање
• Смрдлива пот: може да произлезе од стресна пот произведена од апокрините жлезди или кога конзумирате одредена храна и пијалоци, како што се црвено месо и алкохол
• Убод, солена пот: значи дека можеби конзумирате премногу сол, што потоа се ослободува во вашата пот и го прави да ви ги боли очите или какви било отворени посекотини
• Пот или урина со мирис на риба: често е знак на триметиламинурија - ова се случува кога вашето тело не може да го разложи соединението триметиламин, па затоа се ослободува директно во вашата пот, што резултира со мирис на риба
• Претерано потење (хиперхидроза): е состојба што значи дека многу се потите

Зошто оние со цистична фиброза имаат дополнителна солена пот?

Цистична фиброза е резултат на мутација на генот на регулаторот на спроводливост на трансмембраната на цистична фиброза.

Генот CFTR предизвикува густа, леплива таложење на слуз, што може да дојде до опасно ниво во главните органи, како што се белите дробови, црниот дроб и цревата.

Генот CFTR, исто така, влијае на тоа како се пренесуваат вода и натриум низ клетките во вашето тело, што честопати резултира со поголеми количини на натриум хлорид (NaCl) кои се ослободуваат во вашата пот.

Што значи ако премногу се пот?

Премногу потење (хиперхидроза) често е само безопасна генетска состојба. Оваа форма се нарекува примарна фокусна хиперхидроза.

Но, друг вид, познат како секундарна генерализирана хиперхидроза, започнува кога ќе остарите и може да резултира од:

• срцева болест
• рак
• нарушувања на надбубрежната жлезда
• мозочен удар
• хипертироидизам
• менопауза
• повреди на 'рбетниот мозок
• заболување на белите дробови
• Паркинсонова болест
• туберкулоза
• ХИВ

Може да биде и несакан ефект на лекови, како што се:

• дезипрамин (Норпрамин)
• нортриптилин (памелор)
• протриптилин
• пилокарпин
• додатоци во исхраната на цинк

Што значи ако не се пот?

Потењето е природен, неопходен процес. Не потење е не добра работа, и тоа може да значи дека вашите потни жлезди не работат.

Како што стареете, нормално е да се намалува вашата способност за пот. Состојбите што ги оштетуваат вашите автономни нерви, како што е дијабетесот, исто така, прават проблеми со потните жлезди поверојатно.

Ако воопшто не се пот, дури и кога редовно вежбате, може да имате состојба наречена хипохидроза. Оваа состојба може да биде предизвикана од:

Оштетување на нервите

Секоја состојба што предизвикува оштетување на нервите може да го наруши функционирањето на вашите потни жлезди. Ова вклучува:

• Синдром на Рос
• дијабетес
• нарушување на злоупотреба на алкохол
• Паркинсонова болест
• повеќекратна атрофија на системот
• амилоидоза
• Сјогренов синдром
• карцином на бели дробови во мали клетки
• Фабрична болест
• Синдром на Хорнер
• оштетување на кожата од повреда, инфекција или зрачење
• псоријаза
• ексфолијативен дерматитис
• осип на топлина
• склеродерма
• ихтиоза
• несакан ефект на лекови наречени антихолинергици
• хипохидротична ектодермална дисплазија, или да се роди со малку или без потни жлезди

Зошто солзите и потта се солени?

Како пот, солзите се дел вода, дел сол, дел илјадници други компоненти кои придонесуваат за нејзиниот солен вкус, вклучувајќи:

• масни масла
• над 1.500 протеини
• натриум, кој на солзите им дава карактеристичен солен вкус
• бикарбонат
• хлорид
• калиум
• магнезиум
• калциум

Земе

Не испотувајте го солениот вкус на вашата пот: Наводно, тој ќе има таков вкус затоа што вашето тело отстранува дополнителни хемикалии и соединенија, истовремено одржувајќи ги порите чисти, кожата чиста и ладно вашето тело.

Кажете му на Ари да го отстрани засладувачот и да ужива во горчливиот вкус на функционалните метаболички процеси.