Сè што треба да знаете за трипофобијата

Содржина

• Што е трипофобија?
• Активирачи
• Слики на трипофобија предизвикувачи
• Симптоми
• Што вели истражувањето?
• Фактори на ризик
• Дијагноза
• Третман
• Изгледи

Што е трипофобија?

Трипофобија е страв или одвратност од тесно спакувани дупки. Луѓето кои го имаат се чувствуваат немирно кога гледаат површини што имаат мали дупки собрани близу една до друга. На пример, главата на ѓубриво семе или тело на јагода може да предизвика непријатност кај некој со оваа фобија.

Фобијата не е официјално призната. Студиите за трипофобија се ограничени, а истражувањето што е достапно е поделено на тоа дали треба да се смета за официјална состојба.

Активирачи

Не се знае многу за трипофобијата. Но, вообичаените предизвикувачи вклучуваат работи како што се:

• мешунки од лотос
• саќе
• јагоди
• корали
• алуминиумска метална пена
• калинки
• меурчиња
• кондензација
• диња
• кластер на очи

Animивотните, вклучувајќи инсекти, водоземци, цицачи и други суштества што забележале кожа или крзно, исто така може да предизвикаат симптоми на трипофобија.

Слики на трипофобија предизвикувачи

Симптоми

Симптомите, наводно, се активираат кога некое лице гледа предмет со мали гроздови на дупки или форми што личат на дупки.

Кога гледаат кластер дупки, луѓето со трипофобија реагираат со гадење или страв. Некои од симптомите вклучуваат:

• гуски
• чувство на одбивност
• се чувствува непријатно
• визуелна непријатност како што се оптоварување на очите, изобличувања или илузии
• вознемиреност
• чувствувајќи ја кожата како лази
• напади на паника
• потење
• гадење
• тресење на телото

Што вели истражувањето?

Истражувачите не се согласуваат дали да ја класифицираат трипофобијата или како вистинска фобија. Еден од првите за трипофобија, објавен во 2013 година, сугерираше дека фобијата може да биде продолжение на биолошкиот страв од штетни работи. Истражувачите откриле дека симптомите се активираат од бои со висок контраст во одреден графички аранжман. Тие тврдат дека луѓето погодени од трипофобија потсвесно ги поврзувале безопасните предмети, како мешунките од семе на лотос, со опасни животни, како што е октоподот со сино-прстен.

Објавено во април 2017 година ги оспорува овие наоди. Истражувачите испитале деца од предучилишна возраст за да потврдат дали стравот од гледањето на слика со мали дупки се заснова на страв од опасни животни или одговор на визуелни карактеристики. Нивните резултати сугерираат дека луѓето кои доживуваат трипофобија немаат несвесен страв од отровни суштества. Наместо тоа, стравот е предизвикан од изгледот на суштеството.

„Дијагностички и статистички прирачник“ на Американското психијатриско здружение (ДСМ-5) не ја признава трипофобијата како официјална фобија. Потребно е повеќе истражување за да се разбере целиот опсег на трипофобија и причините за состојбата.

Фактори на ризик

Не се знае многу за факторите на ризик поврзани со трипофобијата. Една од 2017 година пронајде можна врска помеѓу трипофобија и големо депресивно растројство и генерализирано анксиозно растројство (GAD). Според истражувачите, луѓето со трипофобија биле со поголема веројатност да доживеат и големо депресивно нарушување или GAD. Друга студија објавена во 2016 година, исто така, забележа врска помеѓу социјалната анксиозност и трипофобијата.

Дијагноза

За да дијагностицирате фобија, вашиот лекар ќе ви постави серија прашања во врска со симптомите. Тие исто така ќе ви ја земат медицинската, психијатриската и социјалната историја. Тие исто така може да се повикаат на ДСМ-5 за да помогнат во нивната дијагноза. Трипофобијата не е состојба која може да се дијагностицира бидејќи фобијата не е официјално призната од здруженијата на медицински и ментални здравствени установи.

Третман

Постојат различни начини на лекување на фобија. Најефективната форма на третман е терапија со изложеност. Експозиционата терапија е вид на психотерапија која се фокусира на промена на вашиот одговор на објектот или ситуацијата што предизвикува ваш страв.

Друг вообичаен третман за фобија е когнитивна бихевиорална терапија (КБТ). CBT комбинира изложеност на терапија со други техники кои ќе ви помогнат да управувате со вашата вознемиреност и да ги спречите вашите мисли да бидат поразителни.

Други опции за третман кои можат да ви помогнат да управувате со вашата фобија вклучуваат:

• општа терапија со разговори со советник или психијатар
• лекови како што се бета-блокатори и седативи кои помагаат да се намалат симптомите на вознемиреност и паника
• техники за релаксација, како што се длабоко дишење и јога
• физичка активност и вежбање за управување со анксиозност
• внимателно дишење, набудување, слушање и други внимателни стратегии кои помагаат да се справат со стресот

Додека лековите биле тестирани со други видови на анксиозни нарушувања, малку се знае за нивната ефикасност во трипофобијата.

Исто така може да биде корисно да:

• одмори се доволно
• јадете здрава, урамнотежена исхрана
• избегнувајте кофеин и други супстанции што можат да ја влошат анксиозноста
• контактирајте со пријателите, семејството или групата за поддршка за да се поврзете со други луѓе кои управуваат со истите проблеми
• соочете се со страшни ситуации што е можно почесто

Изгледи

Трипофобијата не е официјално призната фобија. Некои истражувачи пронајдоа докази дека тој постои во некоја форма и има вистински симптоми кои можат да влијаат на секојдневниот живот на една личност доколку се изложени на предизвикувачи.

Зборувајте со вашиот лекар или советник ако мислите дека имате трипофобија. Тие можат да ви помогнат да го пронајдете коренот на стравот и да управувате со симптомите.