10 врвни здравствени ризици за мажи

Содржина

• Здравје на срцето
• ХОББ и други респираторни заболувања
• Алкохол: Пријател или непријател?
• Депресија и самоубиство
• Упатства за превенција од самоубиство
• Ненамерни повреди и несреќи
• Болест на црниот дроб
• Дијабетес
• Грип и пневмонија
• Рак на кожата
• ХИВ и СИДА
• Станете проактивни

Вие не сте непобедливи

Ако подобро се грижите за вашиот автомобил или омилен гаџет отколку за вашето тело, вие не сте сами. Според Здравствената мрежа за мажи, недостаток на свесност, слаба здравствена едукација и нездрава работа и личен животен стил предизвикаа стабилно влошување на благосостојбата на американските мажи.

Посетете го вашиот медицински провајдер за да дознаете како можете да го намалите ризикот од вообичаени состојби со кои се соочуваат мажите, како што се рак, депресија, срцеви заболувања и респираторни заболувања.

Здравје на срцето

Срцеви заболувања има многу форми. Сите нејзини форми можат да доведат до сериозни, фатални компликации доколку не бидат откриени. Американското здружение за срце наведува дека повеќе од еден во три возрасни мажи имаат некаква форма на кардиоваскуларни болести. Афро-американските мажи имаат 100,000 повеќе смртни случаи од кардиоваскуларни болести отколку мажите од Кавказ.

Целта од мозочен удар е повеќе од 3 милиони мажи. Високиот крвен притисок е чест кај мажите на возраст под 45 години, според Американското здружение за срце. Рутинските прегледи можат да помогнат во тоа срцето да чука.

Вашиот лекар може да го пресмета ризикот од кардиоваскуларни болести врз основа на неколку фактори на ризик, вклучувајќи го холестеролот, крвниот притисок и навиките за пушење.

ХОББ и други респираторни заболувања

Многу респираторни заболувања започнуваат со невина „пушачка кашлица“. Со текот на времето, таа кашлица може да доведе до опасни по живот состојби, како што се рак на белите дробови, емфизем или ХОББ. Сите овие состојби се мешаат во вашата способност за дишење.

Според Американското здружение на белите дробови, секоја година повеќе мажи се дијагностицираат и развиваат рак на белите дробови отколку во минатите години. Афро-американските мажи имаат поголем ризик да умрат од оваа болест во споредба со другите расни или етнички групи. Додека изложеноста на професионални опасности како азбест го зголемува ризикот, пушењето останува главната причина за рак на белите дробови.

Ако сте пушеле повеќе од 30 години, КТ-скенирање со ниски дози може да биде претпазливо да скенира рак на белите дробови.

Алкохол: Пријател или непријател?

Според мажите, се соочуваат со повисоки стапки на смртни случаи и хоспитализации поврзани со алкохол отколку жените. Мажите пијат претерано повеќе од жените. Тие исто така се склони кон зголемена агресија и сексуален напад врз жени.

Конзумирањето алкохол го зголемува ризикот од карцином на уста, грло, хранопровод, црн дроб и дебело црево. Алкохолот, исто така, се меша со функцијата на тестисите и производството на хормони. Ова може да резултира во импотенција и неплодност. Според мажите, поверојатно е да извршат самоубиство од жените. Тие, исто така, имаат поголема веројатност да пијат пред тоа.

Депресија и самоубиство

Истражувачите од Националниот институт за ментално здравје (NIMH) проценуваат дека најмалку 6 милиони мажи страдаат од депресивни нарушувања, вклучително и самоубиствени мисли годишно.

Некои начини за борба против депресијата вклучуваат:

• редовно вежбање, дури и само одење на рутински прошетки низ вашето соседство
• списание или запишување на вашите мисли
• комуницира отворено со пријателите и семејството
• барајќи стручна помош

Упатства за превенција од самоубиство

Ако мислите дека некој е во непосреден ризик од самоповредување или повреда на друго лице:

• Јавете се на 911 или на вашиот локален број за итни случаи.

• Останете со лицето додека не пристигне помошта.

• Отстранете ги сите пиштоли, ножеви, лекови или други работи што можат да предизвикаат штета.

• Слушајте, но не осудувајте, расправајте, заканувајте или викајте.

Ако мислите дека некој размислува за самоубиство, побарајте помош од телефонска линија за спречување кризи или самоубиства. Обидете се со Националниот животен линија за превенција од самоубиство на 800-273-8255.

Ненамерни повреди и несреќи

Наведува ненамерни повреди како главна причина за смрт кај мажите во 2006 година. Ова вклучува давење, трауматски повреди на мозокот и несреќи поврзани со огномет.

Стапката на смртност на моторните возила кај машките возачи и патници на возраст од 15 до 19 години е скоро двојно поголема отколку кај жените во 2006 година. Мажите работници претрпеле 92 проценти од вкупно 5.524 пријавени смртни повреди при работа. Запомнете, безбедноста прво.

Болест на црниот дроб

Вашиот црн дроб е со големина на фудбал. Тоа ви помага да вари храна и да ги апсорбира хранливите материи. Исто така, го ослободува вашето тело од токсични материи. Болеста на црниот дроб вклучува состојби како што се:

• цироза
• вирусен хепатитис
• автоимуни или генетски заболувања на црниот дроб
• рак на жолчните канали
• рак на црниот дроб
• алкохолно заболување на црниот дроб

Според Американското здружение за рак, употребата на алкохол и тутун ја зголемува шансата за развој на заболување на црниот дроб.

Дијабетес

Ако не се лекува, дијабетесот може да доведе до оштетување на нервите и бубрезите, срцеви заболувања и мозочен удар, па дури и проблеми со видот или слепило. Мажите со дијабетес се соочуваат со ризик од пониски нивоа на тестостерон и сексуална импотенција. Ова може да доведе до зголемена депресија или вознемиреност.

Американската асоцијација за дијабетес (АДА) го слави денешниот „модерен човек“ како некој кој е посвесен за здравјето на шеќерот во крвта. АДА им препорачува на мажите „да излезат, да се активираат и да се информираат“. Најдобар начин за контрола на дијабетесот е да се храните здраво и да вежбате. Ако имате семејна историја на дијабетес, важно е да одите кај вашиот лекар за да имате периодични прегледи за дијабетес.

Грип и пневмонија

Грип и пневмококна инфекција се двајца водечки ризици по здравјето кај мажите. Мажите кои имаат компромитиран имунолошки систем поради ХОББ, дијабетес, конгестивна срцева слабост, српеста анемија, СИДА или карцином се поподложни на овие болести.

Мажите имаат 25% поголема веројатност да умрат од овие болести отколку жените, според Американското здружение на белите дробови. За да се спречи против грип и пневмонија, Американското здружение на белите дробови препорачува вакцинација.

Рак на кожата

Според Фондацијата за рак на кожа, две третини од смртните случаи од меланом во 2013 година биле мажи. Ова е повеќе од двојно поголема од стапката на жени. Шеесет проценти од сите смртни случаи од меланом биле бели мажи постари од 50 години.

Може да помогнете во заштитата од рак на кожата носејќи долги ракави и панталони, капи со широк раб, очила за сонце и сончање кога сте на отворено. Можете исто така да го намалите ризикот од рак на кожата избегнувајќи изложеност на извори на УВ светлина, како што се кревети за сончање или сончеви светла.

ХИВ и СИДА

Мажите кои се заразени со ХИВ можеби не го сфаќаат тоа, бидејќи првичните симптоми можат да имитираат настинка или грип. Според 2010 година, мажите сочинуваат 76 проценти од луѓето заразени со ХИВ, според.

Во продолжение се наведува дека мажите кои имаат сексуални односи со мажи претставуваат најмногу нови и постојни ХИВ инфекции. Афро-американските мажи имаат најголема стапка на нови инфекции со ХИВ кај сите мажи.

Станете проактивни

Сега кога знаете за топ 10 здравствени ризици што ги погодуваат мажите, следниот чекор е да ги промените вашите навики и да станете проактивни во однос на вашето здравје.

Обраќањето на вашето здравје може да биде страшно, но целосно да го избегнете може да биде смртоносно. Многу организации наведени во оваа слајдшоу нудат информации, ресурси и поддршка доколку имате какви било симптоми, чувствувате дека имате некоја состојба или сакате само да направите преглед.