Кога оток на бременост станува загрижувачки

Содржина

• Што предизвикува оток за време на бременоста
• Симптоми на оток на нормална бременост
• Совети за ублажување на отокот на нормалната бременост
• Во врска со симптомите поврзани со оток
• Прееклампсија
• Згрутчување на крвта
• Совети за превенција
• Како да го намалите ризикот од прееклампсија
• Како да го намалите ризикот од згрутчување на крвта
• Полетувањето

На почетокот на бременоста, може да бидете зраци одвнатре со светла, розова кожа и коса кои брилијантно светкаат со денови. Потоа, еден ден, нешто ви го вади ветерот од едрата пред-убавина - гледате надолу и не ги препознавате ниту двајцата крајно подуени стапови под вас.

За жал, отокот спаѓа во таа совршено нормална категорија на несакани ефекти во бременоста. Всушност, повеќето што очекуваат мама го доживуваат. Но зошто?

Ајде да погледнеме што предизвикува оток за време на бременоста и да понудиме неколку совети за надминување на надуеноста со удобност и доверба.

И, забелешка на претпазливост: Постојат неколку случаи во кои е оток за време на бременоста. Alsoе објасниме и кога можеше биде знак за посериозна здравствена состојба.

Што предизвикува оток за време на бременоста

За време на бременоста, вашето тело прави некои прилично херкулански работи, и има многу што, добро, се зголемува. Една од нив е огромна количина на течност во вашето тело. Додека сте бремени, вкупниот волумен на вода во вашето тело може да се зголеми до - тоа се над 33 чаши!

Во меѓувреме, вашиот волумен на плазма скока, што значи дека се зголемува и вкупниот волумен на крв.

Па, каде оди целата таа течност? Добро прашање.

Дел од водата останува во вашите клетки за да им помогне да функционираат. Остатокот се акумулира надвор од вашите клетки за да се подобри испораката на кислород, чист отпад и да се контролира протокот на електролит.

Зголемувањето е како одговор на растечките потреби на плацентата и вашите мајчини органи, бидејќи волуменот на крвта се зголемува за да се испорача се што е потребно на вашето бебе да се развие.

Бидејќи вашето малечко инчи е поблиску до раѓањето во третиот триместар, вашиот волумен на крв го достигнува својот врв. Совет: Затоа, вашиот оток (меѓу другите мали непријатности) може да достигне врв околу ова време.

Но, тоа не е сè.

Масивното зголемување на телесните течности за време на бременоста е во комбинација со зголемување на нивото на натриум. И повеќето од нас ги видоа ефектите на она што малку исто така многу пица за земање може да стори.

Натриумот влијае на тоа како вашето тело ја апсорбира и обработува водата. Дури и најмал пораст на натриум може да предизвика да ја почувствувате моќта на „издувачот“.

Симптоми на оток на нормална бременост

Сосема е нормално да пролеете малку солза на денот кога прстените и омилените потпетици повеќе не се вклопуваат (воздишка). Малку постепен оток на прстите, нозете, глуждовите и стапалата во текот на целата бременост е дел од патувањето.

Може да откриете дека отокот има тенденција да се влошува кон крајот на денот. Ова е затоа што дополнителната течност во вашето тело може да се собере во деловите на вашето тело најоддалечено од срцето. Потопол, влажен ден или многу стоење може да придонесе и за нормален оток.

Поместувајќи се во вториот и третиот триместар, поголем притисок од растечката големина на вашето малечко - покрај повеќе волумен на крв - може дополнително да влијае на протокот на крв во нозете, глуждовите и стапалата, предизвикувајќи да почувствувате уште поголем оток.

Совети за ублажување на отокот на нормалната бременост

Понекогаш, отокот може да биде неизбежен како и суперсоничното чувство за мирис и горење при варење на храната што ги земате во чекор со чистите радости на бременоста. Сепак, еве неколку работи што можете да ги направите за да спречите или олесни.

• Подигнете ги стапалата на ниво над срцето во текот на целиот ден, бидејќи тоа помага течноста да циркулира назад кон вашето срце.
• Пијте повеќе вода за да исфрлите дополнителна течност и натриум од вашето тело.
• Носете компресивни чорапи за да ја подобрите циркулацијата, особено ако одите долг лет.
• Избегнувајте да бидете на отворено во многу топло и влажно време.
• Правете чести паузи за да ги подигнете стапалата кога стоите подолго време.
• Избегнувајте потпетици и носете удобни, дишечки и чевли за поддршка.
• Јадете повеќе храна со калиум, како што се банани и авокадо, за да исфрлите натриум и да го зголемите производството на урина (да, дури и повеќе).
• Ограничете храна со висока содржина на сол, како што се предпакувани оброци, брза храна и чипс.

Во врска со симптомите поврзани со оток

Знаеме дека секоја мама-мечка сака да знае кога треба да паничи. Одговорот? Никогаш. Паничноста само го зголемува вашиот емоционален и физички стрес. Наместо тоа, почувствувате моќ кога ќе научите кога да ја повикате OB-GYN или бабицата за оток.

Двете најзагрижувачки состојби за време на бременоста што можат да предизвикаат оток се прееклампсија и згрутчување на крвта.

Прво што треба да се запамети: Овие состојби не се вообичаени, но ризикот е реален за време на бременоста. Затоа, важно е да бидете свесни за нив.

Второ, отокот поврзан со овие состојби е различен од нормалниот, постепен оток што може да го доживеете во текот на бременоста.

Еве како отокот е различен.

Прееклампсија

Прееклампсијата влијае само на бремени жени, обично само по 20-та недела. Следното се три главни симптоми на ова нарушување:

• висок крвен притисок
• протеини во урината
• едем (фенси збор за оток предизвикан од вишок течност во телото)

Лабораториите исто така можат да покажат абнормалности во ензимите на црниот дроб и пониски од нормалните нивоа на тромбоцити.

Оваа релативно ретка состојба може да има катастрофални последици за мама и бебе ако не се лекуваат веднаш, па затоа е важно да бидете свесни за симптомите - а отокот е еден од најголемите.

Значителен оток на вашите раце, лице или околу очите што се појавува одеднаш или постепено се влошува, треба да ве предупреди да повикате OB-GYN. Ако вашиот оток изгледа „дупнат“ - што значи кога ќе ја притиснете кожата, останува вовлекување - тоа е исто така загрижувачко.

Во прееклампсија, отокот може да биде придружен со постојана главоболка, промени во видот, болки во стомакот и нагло зголемување на телесната тежина. Ако имате некој од овие симптоми, веднаш јавете се на вашата ОБ или бабица. Тие може да ве советуваат да одите во најблиската ургентна соба.

Згрутчување на крвта

Бременоста е фактор на ризик за згрутчување на крвта во ногата, бутот или карлицата наречена длабока венска тромбоза (ДВТ). Држава наведува дека само бременоста го зголемува ризикот од DVT на жената за пет пати. Ризикот е конзистентен во текот на секој триместар, па дури и до 12 недели по породувањето.

ДВТ е сериозна состојба за време на бременоста и гарантира непосреден третман, бидејќи може да предизвика белодробна емболија (ПЕ), што може да биде фатално.

За да ги заштитите мама и бебе, важно е да фатите ДВТ со познавање на симптомите. Оток влијае само еден ногата е голема.

Оток поврзан со ДВТ често се јавува со други симптоми кои влијаат на истата област, како што се:

• значителна болка
• нежност
• црвенило
• топлина на допир

Ако имате некој од овие симптоми, веднаш јавете се на вашата ОБ или бабица и следете ја нивната насока.

Совети за превенција

Намалувањето на отокот на нормална бременост е убаво, но не секогаш можно - и тоа е во ред.

Поважно е да направите што можете за да спречите сериозни компликации како прееклампсија и згрутчување на крвта. Сепак, повторно, превенцијата не е секогаш можна и раното препознавање е клучно. Со тоа, еве неколку совети што може да го намалат ризикот.

Како да го намалите ризикот од прееклампсија

Ограничен број на студии покажаа докажани начини за спречување на прееклампсија.

Додека се истражуваше суплементација со витамини Ц и Е како можна превентивна мерка, една студија во 2007 година заклучи дека антиоксидансното дополнување со овие витамини не треба да се препорачува за превенција од прееклампсија за време на бременоста.

Покрај тоа, додека некои студии покажаа можна врска помеѓу пренаталната физичка активност и намалениот ризик од прееклампсија, потребни се повеќе студии за да се потврди оваа врска.

Најважно е да ги знаете факторите на ризик за да може вашиот акушер повнимателно да ве следи доколку е потребно.

Некои фактори на ризик за прееклампсија вклучуваат:

• хроничен висок крвен притисок пред бременоста или за време на претходната бременост
• заболување на бубрезите пред бременоста
• лична или семејна историја на прееклампсија
• имаат прекумерна тежина или дебелина
• имаат повеќекратна бременост (повеќе од едно бебе)
• се над 40 години
• бременост со првото бебе
• прегестациски и гестациски дијабетес
• се од афроамериканска етничка припадност

За жени со историја на прееклампсија, ниски дози на аспирин е ефективна стратегија за секундарна превенција. Аспирин за спречување на прееклампсија кај жени со висок ризик, но нема лична историја сè уште е предмет на расправа.

Како да го намалите ризикот од згрутчување на крвта

Како прееклампсија, спречувањето на згрутчување на крвта за време на бременост, породување и 3-месечен период потоа започнува со познавање на вашите, како што се:

• лична или семејна историја на згрутчување на крвта
• лична семејна историја на нарушување на коагулацијата на крвта
• историја на царски рез, исто така познат како Ц-пресек
• неподвижност или долготраен одмор во кревет
• одредени компликации во бременоста или породувањето
• кои имаат дијабетес, срцеви заболувања или болест на белите дробови

Вашата ОБ или бабица може да работи со вас за да помогне во намалување на ризикот со развивање на персонализиран план за превенција. Еве неколку лесни секојдневни работи што можете да ги направите, исто така:

• пиј многу вода
• движете ги нозете или станете барем на секои 1-2 часа ако седите многу
• вежбајте препорачано од вашиот лекар
• користете компресивни чорапи или чорапи ако ви ги препорача лекарот
• земајте пропишани лекови според упатствата

Полетувањето

Ако растечките стапала се совпаѓаат со растечкиот стомак, сигурно сте во многу добро друштво. Има нормално ниво на оток што влијае на повеќето очекувани дами.

Нормалниот оток може да достигне врв во третиот триместар, најмногу врз нозете. Некоја едноставна надморска височина и R&R со голема чаша вода може да бидат сè што ви треба за да ги смирите чуквите стапови.

Во поретки случаи, отокот е знак на нешто посериозно. Ако отокот влијае само на едната нога и е придружен со болка, црвенило или топлина, згрутчување на крвта може да претставува загриженост и треба да се јавите кај вашиот лекар.

Ако почувствувате ненадеен или постепено влошување на оток на лицето, околу очите или во вашите раце придружени со висок крвен притисок, веднаш јавете се на вашиот лекар. Ова може да биде симптом на прееклампсија, која бара итен третман за да ве заштити вас и бебето.