Што е синдром на компјутерски вид и што да правам

Содржина

• Најчести симптоми
• Зошто се појавува синдромот
• Како да се потврди дијагнозата
• Како да се третираат симптомите на синдромот

Синдромот на компјутерски вид е збир на симптоми и проблеми поврзани со видот што се јавуваат кај луѓе кои поминуваат многу време пред екранот на компјутерот, таблета или мобилен телефон, најчест е појавата на суви очи.

Иако синдромот не влијае на сите на ист начин, неговите симптоми се чини дека се поинтензивни колку подолго сте пред екранот.

Така, луѓето кои поминуваат многу време пред екранот и имаат какви било симптоми поврзани со видот, треба да се консултираат со офталмолог за да утврдат дали има проблем и да започнат со најсоодветен третман.

Најчести симптоми

Симптомите кои се почести кај луѓето кои поминуваат многу време пред екранот вклучуваат:

• Гори очи;
• Честа главоболка;
• Заматен вид;
• Сензација на суви очи.

Покрај тоа, исто така е многу честа појава што покрај проблеми со видот, може да се појават и болки во мускулите или зглобовите, особено во вратот или рамената, поради долго време во исто држење на телото.

Типично, факторите што придонесуваат за појава на овие симптоми вклучуваат лошо осветлување на просторот, да се биде на неправилно растојание од екранот, да се има лошо држење на телото на седење или да се појават проблеми со видот што не се коригираат со употреба на очила, на пример. Еве неколку совети за одржување на добро држење на телото.

Зошто се појавува синдромот

Останувањето подолго пред екранот ги тера очите да имаат повеќе работа за да бидат во чекор со побарувачката на она што се случува на мониторот, така што очите полесно се заморуваат и можат побрзо да развиваат симптоми.

Покрај тоа, кога гледате на екранот, окото исто така трепка поретко, што на крајот придонесува за неговата сувост, што резултира со суво око и чувство на печење.

Поврзано со употребата на компјутерот може да бидат и други фактори како што се слабо осветлување или лошо држење на телото, што со текот на времето ќе ги влоши другите симптоми како што се тешкотии во гледањето или болка во мускулите.

Како да се потврди дијагнозата

Во повеќето случаи, дијагностиката на синдромот на компјутерски вид ја поставува офталмологот по преглед на видот и проценка на историјата и навиките на секоја личност.

За време на прегледот за визија, лекарот може да користи различни уреди, па дури и да нанесе неколку капки на окото.

Како да се третираат симптомите на синдромот

Третманот за синдром на компјутерски вид треба да го води офталмолог и може да варира во зависност од симптомите презентирани од секоја личност.

Сепак, најкористените видови на третман се:

• Апликација за подмачкување на капки за очи, како Лакрил или Систан: да се подобри сувото око и чувството на печење;
• Носејќи очила: да ги коригира проблемите со видот, особено кај луѓето кои не можат да гледаат многу далеку;
• Направете терапија за очи: вклучува неколку вежби кои им помагаат на очите подобро да се фокусираат.

Покрај сето ова, сè уште е важно да се адекватни условите во кои се користи компјутерот, поставување на екранот на растојание од 40 до 70 см од очите, користење соодветно осветлување што не предизвикува отсјај на мониторот и одржување на правилно држење на телото додека сте седнати.

Проверете ги најдобрите начини за лекување на суво око и намалување на горењето и непријатноста.