Пневмонија: Совети за превенција

Содржина

• Преглед
• Причини
• Вакцина против пневмонија
• Предупредувања и несакани ефекти
• Совети за превенција
• Совети за закрепнување
• Земе

Преглед

Пневмонија е инфекција на белите дробови. Не е заразна, но често е предизвикана од инфекции на горниот респираторен тракт во носот и грлото, што може да биде заразно.

Пневмонија може да му се случи на секого, на која било возраст. Бебињата на возраст под 2 години и возрасните над 65 години се изложени на поголем ризик. Други фактори на ризик вклучуваат:

• кои живеат во хоспис или институционализирана средина
• со употреба на вентилатор
• чести хоспитализации
• ослабен имунолошки систем
• прогресивно белодробно заболување, како што е ХОББ
• астма
• срцева болест
• пушење цигари

Луѓето изложени на ризик од аспирациона пневмонија вклучуваат оние кои:

• прекумерна употреба на алкохол или лекови за рекреација
• имаат медицински проблеми кои влијаат на нивниот замолен рефлекс, како што е повреда на мозокот или проблеми со голтањето
• се опоравуваат од хируршки процедури за кои е потребна анестезија

Аспирациона пневмонија е специфичен вид на белодробна инфекција што е предизвикана од случајно вдишување на плунка, храна, течност или повраќање во вашите бели дробови. Не е заразна.

Прочитајте за да дознаете повеќе за начините да се заштитите од пневмонија.

Причини

Пневмонија често се јавува по инфекција на горниот респираторен систем. Инфекции на горниот респираторен тракт може да резултираат од настинка или грип. Тие се предизвикани од микроби, како што се вируси, габи и бактерии. Микробите можат да се шират на различни начини. Овие вклучуваат:

• преку контакт, како што се ракување или бакнување
• преку воздух, со кивање или кашлање без да ја покриете устата или носот
• преку површините што се допираат
• во болници или здравствени установи преку контакт со даватели на здравствени услуги или опрема

Вакцина против пневмонија

Добивањето вакцина против пневмонија го намалува, но не го елиминира, ризикот од заболување од пневмонија. Постојат два вида вакцини против пневмонија: пневмококна конјугатна вакцина (PCV13 или Prevnar 13) и пневмококна полисахаридна вакцина (PPSV23 или Pneumovax23).

Вакцината конјугирана пневмококна спречува против 13 видови бактерии кои предизвикуваат сериозни инфекции кај деца и возрасни. PCV13 е дел од стандардниот протокол за вакцинација за бебиња и го администрира педијатар. Кај бебињата, се дава како серија од три или четири дози, започнувајќи кога имаат 2 месеци. Конечната доза се дава на бебиња до 15 месеци.

Кај возрасни на возраст од 65 години и постари, PCV13 се дава како еднократна инјекција. Вашиот лекар може да препорача ревакцинација за 5-10 години. Луѓето од која било возраст кои имаат фактори на ризик, како што е ослабен имунолошки систем, исто така треба да ја земат оваа вакцина.

Вакцината против пневмококна полисахарид е вакцина во една доза која штити од 23 вида бактерии. Не се препорачува за деца. PPSV23 се препорачува за возрасни над 65 години кои веќе примиле вакцина против PCV13. Ова обично се случува околу една година подоцна.

Луѓето на возраст од 19 до 64 години кои пушат или имаат услови што го зголемуваат ризикот од пневмонија, исто така треба да ја земат оваа вакцина. Луѓето кои добиваат PPSV23 на возраст од 65 години, обично не бараат ревакцинација на подоцнежен датум.

Предупредувања и несакани ефекти

Одредени луѓе не треба да примаат вакцина против пневмонија. Тие вклучуваат:

• луѓе кои се алергични на вакцината или на која било состојка во неа
• луѓе кои имале алергиска реакција на PCV7, поранешна верзија на вакцината против пневмонија
• жени кои се бремени
• луѓе кои имаат сериозна настинка, грип или друга болест

Двете вакцини против пневмонија може да имаат несакани ефекти. Овие можат да вклучуваат:

• црвенило или оток на местото на инјектирање
• болки во мускулите
• Треска
• треска

Децата не треба да земаат вакцина против пневмонија и вакцина против грип истовремено. Ова може да го зголеми ризикот од напади поврзани со треска.

Совети за превенција

Постојат работи што можете да ги направите наместо или како додаток на вакцината против пневмонија. Здравите навики, кои помагаат да се одржи вашиот имунолошки систем силен, може да го намалат ризикот од воспаление на белите дробови. Добра хигиена исто така може да помогне. Работите што можете да ги направите вклучуваат:

• Избегнувајте пушење.
• Често мијте ги рацете во топла и сапуница.
• Користете средство за дезинфекција на рацете врз основа на алкохол кога не можете да ги миете рацете.
• Избегнувајте изложување на луѓе кои се болни секогаш кога е можно.
• Одморете се доволно.
• Јадете здрава исхрана која вклучува многу овошје, зеленчук, растителни влакна и посни протеини.

Држењето деца и бебиња подалеку од луѓе кои настинуваат или грип може да помогне во намалување на нивниот ризик. Исто така, погрижете се да одржувате чисти и суви малку носеви и научете го вашето дете да кива и да кашла во лактот наместо раката. Ова може да помогне да се намали ширењето на микробите кај другите.

Ако веќе сте настинати и сте загрижени дека може да се претвори во пневмонија, разговарајте со вашиот лекар за проактивни чекори што можете да ги преземете. Други совети вклучуваат:

• Обавезно одморете се додека се опоравувате од настинка или друга болест.
• Пијте многу течност за да помогнете во елиминирање на метежот.
• Користете овлажнител.
• Земете додатоци, како што се витамин Ц и цинк, за да ви помогнат да го зајакнете имунитетот.

Совети за избегнување на постоперативна пневмонија (пневмонија по операција) вклучуваат:

• вежби за длабоко дишење и кашлање, низ кои ќе ве прошета вашиот лекар или медицинска сестра
• одржување на рацете чисти
• држејќи ја главата подигната
• орална хигиена, која вклучува антисептик како што е хлорхексидин
• да седите што е можно повеќе, и да одите штом ќе бидете во можност

Совети за закрепнување

Ако имате пневмонија предизвикана од бактериска инфекција, вашиот лекар ќе ви препише антибиотици за земање. Можеби ќе ви требаат и третмани за дишење или кислород во зависност од симптомите. Вашиот лекар ќе одлучи врз основа на вашите симптоми.

Вие исто така може да имате корист од земањето лек за кашлица ако вашата кашлица се меша со вашата способност за одмор. Сепак, кашлањето е важно за да му помогнете на вашето тело да ја елиминира флегмата од белите дробови.

Одмарањето и пиењето многу течности може да ви помогнат побрзо да бидете подобри.

Земе

Пневмонијата е потенцијално сериозна компликација на горната респираторна инфекција која се шири на белите дробови. Може да биде предизвикана од различни микроби, вклучувајќи вируси и бактерии. Бебињата под 2 години и возрасните над 65 години се препорачуваат да вакцинираат против пневмонија. Поединци од која било возраст кои имаат зголемен ризик, исто така, треба да земат вакцина. Здравите навики и добра хигиена можат да го намалат ризикот од воспаление на белите дробови.